του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Πολλές φορές , αν όχι όλες, το αν θα πετύχεις στη ζωής σου, το αν θα είσαι ευτυχισμένος, υγιής κ.λ.π. είναι αποτέλεσμα προσπαθειών και συνεργασιών που καταβάλλονται από πολλά άτομα. Μπορεί εσύ να σηκώνεις το μεγάλο βάρος, να έχεις την ευθύνη για τη ζωή σου, αλλά και η βοήθεια που λαμβάνεις από τους άλλους δεν είναι αμελητέα ποσότητα, ούτε και ποιότητα.

Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής.

Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας ,μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

Η όλη διαδικασία ήταν πολύμηνη, επίμονη και επίπονη. Αμέτρητες ώρες προετοιμασίας, πολύ πίεση και άγχος. Όλα θα έπρεπε να γραφτούν και να ειπωθούν με την πιο μεγάλη προσοχή. Η κάθε λεπτομέρεια, η κάθε γκριμάτσα, η κάθε παύση ή λέξη μετράει. Σε τέτοιο επίπεδο διαγωνισμών, ο ανταγωνισμός είναι απίστευτα υψηλός. Αν συνυπολογίσουμε και την απειρία μας, τότε καταλαβαίνουμε, το μέγεθος και των αριθμό των δυσκολιών.

Το παρελθόν μας και ο τρόπος που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε σήμερα, καθορίζει το μέλλον μας.

Με τον ερχομό του νέου έτους, όλοι προσπαθούν να αλλάξουν και να βελτιώσουν κάποια πράγματα στη ζωή τους.

Αναμενόμενο, άλλος θέλει να πετύχει περισσότερα  στην δουλειά του, άλλος να χάσει κάποια περιττά κιλά, άλλος να γυμναστεί και άλλος να αλλάξει κάποιες κακές συνήθειες.

Οι αλλαγές βεβαίως δεν είναι εύκολες και αυτό το έχουμε διαπιστώσει όλοι μας. Κάθε χρόνο, λέμε ότι θα κάνουμε το ένα ή το άλλο αλλά σύντομα εγκαταλείπουμε την προσπάθεια.

Η δουλειά μου είναι να βοηθώ τους ανθρώπους να πετυχαίνουν σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Αν χρειάζεσαι κάποια βοήθεια ώστε και η φετινή χρονιά να μην πάει χαμένη, απάντησε στις ερωτήσεις, στην πιο κάτω έρευνα που κάνουμε εγώ και οι συνεργάτες μου και κέρδισε μία δωρεάν συνάντηση για να διερευνήσουμε μαζί το πώς μπορείς να βρεις λύσεις στα προβλήματά σου. Επίσης  κέρδισε 30% έκπτωση σε οποιοδήποτε πρόγραμμα συνεργασίας, όταν και εάν το αποφασίσεις.

Απάντησε στις πιο κάτω ερωτήσεις, στείλε μας τις απαντήσεις σου και σύντομα θα λάβεις ενημέρωση από εμάς. Σε κάθε περίπτωση ευχόμαστε μια καλή χρονιά σε όλους τους φίλους και σε όλο τον κόσμο.

Υπάρχουν πολλοί και λόγοι γιατί άρχισα να γυμνάζομαι κάθε πρωί. Εδώ και 5 χρόνια, 5 μέρες τη βδομάδα, ξυπνώ στις 6 και στις 6.30 είμαι στο γήπεδο και τρέχω, γυμνάζομαι. Το ξύπνημα δεν είναι πάντα ευχάριστο αλλά όταν έχεις σοβαρούς λόγους το ξεπερνάς. Και όπως είπα, υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά θα ήθελα να αναφερθώ σε τρεις και νομίζω ότι είναι αρκετοί για να μου δίνουν κίνητρο.

Ο πρώτος λόγος είναι ότι γυμναστική μου δίνει φυσική και ψυχική ενέργεια για να ανταποκριθώ στις διάφορες εργασίες που πρέπει να εκτελέσω κάθε μέρα. Παλαιότερα κουραζόμουν εύκολα, ένοιωθα άνευρος, και τρόπος του λέγειν, « σερνόμουνα» ανόρεκτα όλη την μέρα. Αυτό έχει βελτιωθεί κατά πολύ, μπορώ και αποδίδω περισσότερο, ποιοτικότερα και χωρίς να βαρυγκωμώ όλη την ώρα. Επίσης έχω μάθει να καταλαβαίνω καλύτερα τις αντοχές μου, να διαχειρίζομαι την ενέργειά μου ορθότερα και να προλαβαίνω με διάφορες τεχνικές το ενεργειακό άδειασμα. Χωρίς ενέργεια δεν μπορείς να παράγεις, Συνεπώς χρειάζεσαι τρόπους αποφόρτισης του στρες και της κούρασης και να επαναφορτιστείς ενεργειακά.

του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Αν δεν ξέραμε την ηλικία μας, μερικοί από εμάς θα φαινόντουσαν να είναι πολύ νέοι και μερικοί άλλοι θα φαινόντουσαν πολύ ηλικιωμένοι.
Η ηλικία είναι ένας απλός αριθμός. Ναι, σωστά, τα σώματά μας αναπτύσσονται και η εμφάνισή μας αλλάζει. Παρόλα αυτά, κάποιοι άνθρωποι αρχίζουν να γερνούν πολύ μικροί. Τους φτάνει να κάθονται στον καναπέ, να βλέπουν τηλεόραση και δεν έχουν κανένα στόχο και όραμα για την ζωή τους. Ενώ, κάποιοι άλλοι, μεγαλύτερης ηλικίας, ποτέ δεν σταματούν να βρίσκουν προκλήσεις, πράγματα να μάθουν, να ζουν καθημερινά με χαρά και ζωντάνια.

Όλοι οι μεγάλοι ηγέτες και ήρωες στην ιστορία του ανθρώπου είχαν ένα κοινό γνώρισμα. Μπορούσαν να οραματιστούν κάτι που δεν υπήρχε και μετά να προκαλέσουν την πραγματοποίησή του. Πρώτα, ελέγχοντας την δύναμη του μυαλού τους και μετά φτερά της φαντασίας τους έκαναν τις σκέψεις τους εσωτερική τους πραγματικότητα. Μετά, με ακλόνητη πίστη και βεβαιότητα, με καθημερινή προσπάθεια και δέσμευση, προκάλεσαν τις αναγκαίες αλλαγές, δημιουργώντας μια νέα εξωτερική πραγματικότητα – όχι μόνο για τους εαυτούς τους , αλλά και για εκατομμύρια συνανθρώπους τους σε ολόκληρο τον κόσμο.

του Γιάννη Αραχωβίτη

Όταν πέφτεις, βρες την δύναμη να σηκωθείς.

Όσο προσεκτικός και να είσαι, θα βρεθούν στιγμές που θα σε ρίξουν στο καναβάτσο. Που θα φας τα μούτρα σου και θα γονατίσεις. Έτσι είναι ζωή.

Το σημαντικό είναι να μην μείνεις κάτω. Να μην το πάρεις κατάκαρδα και προσωπικά. Να το αποδεχτείς, να το δεις σαν μάθημα, να πάρεις το δίδαγμα και να επανέλθεις δριμύτερος. Τα πάντα εξαρτώνται από το πώς θα το δεις και από το πώς θα αντιδράσεις. Προσωπικά θέλω να βλέπω τα παθήματα ως μαθήματα. Δεν θα υποστηρίξω ότι χαίρομαι και ότι το γλεντάω όταν πίνω το ποτήρι της ήττας, της απώλειας και της απογοήτευσης. Άλλωστε, θα ήταν περίεργο και παράδοξο. Όμως έχω προετοιμαστεί ψυχολογικά για τέτοιες περιπτώσεις, που ξέρω ότι θα συμβούν, και προσπαθώ να τις χειρίζομαι όσο πιο ανώδυνα και εποικοδομητικά γίνεται. Το σλόγκαν μου είναι «Ή κερδίζεις, ή μαθαίνεις». Έχω βγάλει από την εξίσωση την λέξη/ έννοια «χάνεις».

Γεια σου,

Είναι ένα εντυπωσιακό και απογοητευτικό στατιστικό στοιχείο και εκ πρώτης ανάγνωσης δεν σου αφήνει και πολλά περιθώρια ελπίδας.

Σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες 92 άνθρωποι από τους 100 που θα επιχειρήσουν να «σπάσουν» μια κακιά συνήθεια, θα αποτύχουν. Μόνο το 8% καταφέρνει να ξεφύγει από τις αλυσίδες της συνήθειας και τις εξάρτησης.

"Ακεραιότητα είναι να επιλέγεις τις πράξεις σου βάσει υψηλών αξιών και όχι βάσει προσωπικού κέρδους".

 Σε έναν κόσμο που ο καθένας δηλώνει ότι θέλει, η ακεραιότητα και αυθεντικότητα είναι από βασικότερα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να σε διακρίνουν ως επαγγελματία.

Για πολλούς λόγους.

Το πρώτο είναι γιατί μπορείς να ζήσεις με καθαρή συνείδηση, διότι δεν υπερέβαλλες σε αυτά που ισχυρίστηκες, υποσχέθηκες και ότι δεν προβάλλεις έναν «δήθεν» εαυτό. Είσαι γνήσιος και αληθινός.

Μερικές φορές παρασυρόμαστε τόσο πολύ από την τρικυμία της καθημερινότητας και από την προσπάθεια για να πετύχουμε στην ζωή μας, που ξεχνάμε τους άλλους γύρω μας.

Πριν από 10 -13 χρόνια προσπαθούσα να αναπτύξω τις επιχειρήσεις μου σε Ελλάδα και εξωτερικό. Πολλές φορές έβγαινα από το ένα αεροπλάνο και έμπαινα στο άλλο. Επαγγελματικά τα πράγματα πήγαιναν εξαιρετικά και ήμουν τόσο εστιασμένος, που δεν παρατηρούσα ακριβώς τι γινόταν γύρω μου. Δεν πρόσεξα τα λευκά μαλλιά του πατέρα, τα ρυτιδιασμένα χέρια της μάνας μου, τα μπουκαλάκια με τα χάπια ου έπαιρναν. Δεν έδωσα την σημασία που έπρεπε. Πήγαινα κάπου κάπου να τους δω, αλλά στα κλεφτά και βιαστικά. Αυτοί χαιρόντουσαν για μένα, γιατί πραγματοποιούσα τα όνειρά μου, παρόλο που τους έλλειπα.

Χρησιμοποιείς πραγματικά τα ταλέντα που έχεις; Με ποιους τρόπους μπορείς να βελτιώσεις ακόμα περισσότερο την απόδοσή σου;
Πάρε τον πυλό που σου δόθηκε, τα δώρα που σου χάρισε ο θεός, η φύση και κάνε το καλύτερο δυνατόν. Πλάσε τον καλύτερο εαυτό σου.

του Γιάννη Αραχωβίτη

Αγαπητέ φίλε (η), κάθε μέρα ο ήλιος ανατέλλει και με το μαγικό ουράνιο ταξίδι του προκαλεί προβλέψιμες και απρόβλεπτες εκδηλώσεις ζωής που επηρεάζουν τον μικρόκοσμο και τον μακρόκοσμό μας. Είμαστε βέβαιοι ότι κάπου σε αυτόν τον κόσμο ένα λουλούδι θα ανθίσει, ένα φύλο θα αλλάξει χρώμα, ότι το κύμα του ωκεανού θα έρθει και θα αποσυρθεί. Και σε κάποιο άλλο σημείο, η μητέρα Γη αποφασίζει να ανοίξει τα σωθικά της, προκαλώντας ηφαίστεια και σεισμούς, προκαλώντας πρόσκαιρο πόνο και πανικό, ωθώντας τους ανθρώπους να ψάξουν καλύτερες συνθήκες επιβίωσης και να ανέβουν σε νέα, ψηλότερα επίπεδα ύπαρξης.

του Γιάννη Αραχωβίτη
top performance trainer - Success Mentor

Ας είμαστε ειλικρινείς. Πολύ λίγοι άνθρωποι τους αρέσει να δουλεύουν σκληρά. Κανείς δεν είναι τρελός να χαίρεται να σηκώνει τόνους σίδερα στο γυμναστήριο,, να τρέχει μέσα στο κρύο και την ζέστη, να στερείται συνεχώς ώρες ανάπαυσης, ξεγνοιασιάς, διακοπές κ.λ.π.

1. Μάθε
2. Κάνε
3. Ξαναμάθε
4. Ξανακάνε

του Γιάννη Αραχωβίτη

«Η μόνιμη έλλειψη απασχόλησης φέρνει την πλήξη» – Θαλής ο Μιλήσιος

Πράγματι, όταν δεν έχουμε κάτι να κάνουμε, κάτι που να δίνει κατεύθυνση, νόημα και στόχο στην ζωή μας, καταντούμε να νιώθουμε βαρεμάρα, ζούμε χωρίς προσδοκίες και ελπίδες, και αδειάζουμε από ενέργεια. Αυτό μας οδηγεί σε καταθλιπτικές και αρνητικές σκέψεις και καταστάσεις, που επηρεάζουν σημαντικά την ευτυχία μας, την διάθεσή μας και την υγεία μας. Ο άνθρωπος δεν μπορεί απλώς να υπάρχει. Δεν είναι άψυχο ον. Ζωή χωρίς εξέλιξη και πρόοδο είναι άνοστη, βαρετή και δύσκολα υποφέρεται.

του Γιάννη Αραχωβίτη

«Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα»- Αριστοτέλης

Στη ζωή πολλοί άνθρωποι θα μας βλάψουν , θα μας κάνουν κακό και θα μας αδικήσουν. Και σίγουρα αυτό δεν αρέσει σε κανένα μας.

του Γιάννη Αραχωβίτη

«Τα πάντα είναι είτε μια ευκαιρία για να αναπτυχθείς, είτε ένα εμπόδιο για να σε εμποδίσει από το να αναπτυχθείς. Εσύ θα πρέπει να αποφασίσεις»- Wane W. Dyer

Και εδώ είναι μια ιστορία από την Ελληνική μυθολογία που πάει «γάντι» με την πιο πάνω σοφή φράση.

Ο Ηρακλής και ο Αμαξάς»- Αίσωπος

Ένας αγρότης οδηγούσε την άμαξά του σε έναν λασπωμένο αγροτικό δρόμο μετά από μια δυνατή βροχή. Τα άλογα με το ζόρι μπορούσαν να τραβήξουν τα φορτίο μέσα από τις βαθιές λάσπες, και κάποια στιγμή αναγκάστηκαν να σταματήσουν, όταν ο ένας τροχός βούλιαξε μέχρι τον άξονα.

του Γιάννη Αραχωβίτη
Success Mentor- Top Performance Trainer - Business Coach

Οι εξαιρετικές ευκαιρίες για την ζωή παρουσιάζονται μπροστά μας πολύ πριν νοιώσουμε ότι είμαστε έτοιμοι.
Και τις περισσότερες φορές το ξέρουμε πως αν δεν τις διεκδικήσουμε για τον εαυτό μας και αφεθούμε στον φόβο και την ανασφάλεια, κάπου παρακάτω θα το μετανιώσουμε. To ξέρουμε, γιατί μας έχει ξανασυμβεί.

Μην αφήσεις τον φόβο ή την όποια ανασφάλεια λοιπόν, να γίνει αιτία για να μην υλοποιηθεί ένα από τα πιο σπουδαία όνειρά σου. Γι' αυτό σήμερα σε ρωτώ:
Ποια είναι τα όνειρά σου; Βλέπεις τι ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται ή τις θεωρείς συμπτωματικές και ασήμαντες; Και αν τις βλέπεις, θα απλώσεις το χέρι να τις πιάσεις ή για άλλη μια φορά θα προσποιηθείς ότι δεν τις αντιλήφθηκες; Θα διαλέξεις με θάρρος ή θα επιστρέψεις πίσω στην φωλιά σου και θα αρχίσεις ξανά την κλαψούρα για τον άδικο κόσμο;

Ζήσε τη ζωή σου ελεύθερα. Κι όταν τσακίζεσαι, να 'χεις το θάρρος και να λες, με γεια μου με χαρά μου. Φτου κι από την αρχή. Όχι κακομοιριές και κλαψούρες.

Οι φόβοι και οι ανασφάλειες μοιάζουν πολύ με τα σκυλιά. Αν καταλάβουν πως τρέμεις, σου χυμούν. Αν δείξεις αδιαφορία, χοροπηδούν γύρω σου, κάνουν χαρούλες και απομακρύνονται κουνώντας την ουρά τους.

"Και δεν υπάρχει τίποτα που θα έπρεπε να κρατήσετε; Όλα όσα κατέχετε θα δοθούν κάποτε. Τα δέντρα δίνουν για να ζήσουν, διότι θα χαθούν αν αρνηθούν να δώσουν".

Και τη μεγαλύτερη αρετή δεν έχει αυτός που προσφέρει, αλλά αυτός που δέχεται χωρίς να νιώθει ότι χρωστάει. Δίνετε, αλλά λίγα, όταν δίνετε από τα υπάρχοντά σας. Δίνετε αληθινά μόνο όταν δίνετε από τον ίδιο τον εαυτό σας".

Χαλίλ Γκιμπράν
Από: Φύλακες του Φωτός

Aναζητάς μια ευκαιρία;