του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

“Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present." ~ Jim Rohn

"Η ευτυχία δεν είναι κάτι που το αναβάλεις για το μέλλον, αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν" ~ Τζιμ Ρον

Συχνά, οι περισσότεροι από μας, ζούμε και ενεργούμε με γνώμονα το αύριο. Με αποτέλεσμα να χάνουμε και να μην ζούμε το παρόν.

του Γιάννη Α. Αραχωβίτη
Success Mentor- Wealth Builder- Habits Expert

Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι ποθούν. Βεβαίως, οι περισσότεροι ψάχνουμε να την βρούμε σε λάθος μέρος, με αποτέλεσμα αντί για καλύτερα να νοιώθουμε χειρότερα.
Και αυτό συμβαίνει γιατί ψάχνουμε έξω από εμάς και ελπίζουμε, περιμένουμε από κάτι ή κάποιον άλλο να μας φέρει αυτό το δώρο.

Όλοι μας ζούμε πολυάσχολες ζωές, γεμάτες στρες και αγωνία για το αύριο. Οι συνέπειες καταστροφικές. Έτσι το να μπορείς να παραμένεις ήρεμος, να χαλαρώνεις και να αντιμετωπίζεις με άνεση τις καθημερινές δυσκολίες είναι πολύ κρίσιμο για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Εδώ μπορείς να βρεις τρία απλά αλλά αποτελεσματικά «μυστικά» για να τα καταφέρεις.

Ένας τραυματισμός στο κεφάλι (μπορεί και) καταστρέφει μέρη του εγκεφάλου που αποθηκεύουν και ανακαλούν τις πληροφορίες. Για αυτό άτομα με σοβαρούς τραυματισμούς (αλλά και με λιγότερο σοβαρούς) ξεχνούν που πάρκαραν το αυτοκίνητό τους, τον αριθμό της ταυτότητάς τους ή τι έφαγαν πριν από δυο μέρες ή τι έμαθαν στην τάξη.

Το 1918, ο Τσαρλς Μ. Σουάμπ ήταν πρόεδρος της Bethlehem Steel Corporation, η μεγαλύτερη ναυπηγική εταιρεία και ο δεύτερος μεγαλύτερος παραγωγός ατσαλιού στην Αμερική εκείνη την εποχή. Ο διάσημος εφευρέτης Θωμάς Έντισον τον ονόμαζε «ζουζούνι» γιατί συνεχώς έψαχνε να βρει ή να δημιουργήσει σημεία υπεροχής έναντι των ανταγωνιστών του.

Σήμερα, ανήμερα το Πάσχα, πήρα τα σκυλί μου και πήγα μια βόλτα στην παραλία.
Ήταν απόγευμα, ο ήλιος έγερνε προς τη δύση, το κύμα χάιδευε τα γυμνά πόδια μου, και από διάφορες γειτονιές ακούγονταν γέλια και τραγούδια και κάπου κάπου έσκαγε και κάνα πυροτέχνημα.

Αυτό που είναι αρχικά ένα μικρό, φαινομενικά ασήμαντο  πλεονέκτημα στην πορεία γίνεται τεράστιο. Δες που έχεις ταλέντο, προβάδισμα, που ξεχωρίζεις και επένδυσε σε αυτό σου το δυνατό σημείο ακόμα περισσότερο.

Μια φορά κι ένα καιρό ήταν ένας σοφός γέροντας δάσκαλος. Είχε βαρεθεί να ακούει τον μαθητή του να παραπονιέται συνεχώς έτσι μια μέρα αποφάσισε να τον στείλει να του φέρει λίγο αλάτι.
Όταν εκείνος γύρισε πίσω, ο δάσκαλός του είπε να ρίξει μια γερή δόση σε ένα ποτήρι και μετά να το πιει.
Τι γεύση έχει;» ρώτησε ο δάσκαλος.

«Μια φορά γεννιόμαστε, δεν γίνεται να γεννηθούμε δυο φορές και ούτε θα υπάρξουμε ξανά ποτέ πια, στον αιώνα τον άπαντα. Και συ χωρίς να έχεις το αύριο στο χέρι σου, αφήνεις τη χαρά για άλλοτε , και στο μεταξύ η ζωή- από αναβολή σε αναβολή – χάνεται και ο θάνατος βρίσκει τον καθένα μας απασχολημένο.»
( Επικούρου Προσφώνησις 14)

ΤΙΠΟΤΑ! Απλούστατα δεν θα υπήρχε. Και δεν το εννοώ μόνο από βιολογικής άποψης αλλά από περισσότερο από άποψη ποιότητας, ομορφιάς και αγάπης.
Βεβαίως, η γυναίκα συνεισφέρει παντού και πάντα.

Και τι θα ήταν ένας άντρας χωρίς τη γυναίκα;
ΤΙΠΟΤΑ! Πάμε μαζί. Χέρι χέρι. Ο ένας συμπληρώνει τον άλλο. Βιολογικά, κοινωνικά, συναισθηματικά κ.λ.π.

Καλό μήνα και καλή Άνοιξη σε όλα. Στη διάθεσή μας, στην προσωπική μας ζωή, στις δουλειές μας. Χωρίς καλή διάθεση, δύσκολα τα πράγματα γίνονται καλύτερα. Βάλτε το χαμόγελο και παλέψτε στην ζωή. Δεν είναι οι επιτυχίες που φέρνουν την ευτυχία. Αλλά η ευτυχία που φέρνει τις επιτυχίες.

του Γιάννη Α. Αραχωβίτη
New habits expert- Success Mentor

«Όπως κάνεις κάτι, κάπως έτσι κάνεις τα πάντα.»- Χαρβ Έκερ
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι αποφασισμένοι και αφοσιωμένοι στους σκοπούς τους, στην πρόοδό τους.

- Όταν μαθαίνεις μια ομιλία σου, φρόντισε να μπορείς να πεις κάθε κομμάτι της ξεχωριστά (πρόλογος, επίλογο, πρώτο, τρίτο  επιχείρημα κ.λ.π.). Με αυτό τον τρόπο μαθαίνεις να θυμάσαι καλύτερα το περιεχόμενο και μπορείς να εστιάζεις και στην βελτίωσή του. Μετά βεβαίως μπορείς να «δέσεις» όλα τα κομμάτια με την σειρά που θα τα παρουσιάσεις στο κοινό σου.

Για να «κρατήσει», να διατηρηθεί μια αλλαγή (νέα συνήθεια), θα πρέπει να συνεργαζόμαστε με τις βασικές δυνάμεις της ζωής μας, και όχι να δουλεύουμε εναντίον τους. Σχεδόν όλες οι δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής έχουν μια ισορροπία, ένα φυσικό σημείο λειτουργίας, ένα φυσιολογικό ρυθμό. Αν ξεφύγουμε πολύ και απότομα από αυτό το σημείο βάσης, θα νοιώσουμε το τράνταγμα και ένα δυνατό τράβηγμα για να επιστρέψουμε σε αυτό.

του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Να είσαι ξεκάθαρος στα «ναι» και τα «όχι» σου.

Πόσο συχνά υπόσχεσαι κάτι σε κάποιον, που δε σκοπεύεις να κάνεις;
Ίσως, ένας πωλητής σου τηλεφωνεί και δε θέλεις να γίνεις αγενής. Ίσως κάποιος σου λέει να πάτε για καφέ, και παρόλο που δεν τον συμπαθείς, τον αφήνεις να ελπίζει. Ίσως ένας πελάτης, σου ζητάει κάποια εξυπηρέτηση, του την υπόσχεσαι, επειδή φοβάσαι μη τον χάσεις, λες ναι, ελπίζοντας να το ξεχάσει. Ή υπόσχεσαι κάτι στο παιδί σου, νομίζοντας ότι δεν θα το θυμηθεί.

Κάποτε οι γονείς ήταν αναγκασμένοι να δουλεύουν μέρα νύχτα στο χιόνι και κάτω από αντίξοες συνθήκες.
Σήμερα με το πρώτο χιόνι τα πάντα σταματούν να δουλεύουν. Τα λεωφορεία, τα φανάρια στο δρόμο, τα τηλέφωνα, τα σχολεία, οι δημόσιες υπηρεσίες, το ίντερνετ κ.λ.π. , μέχρι και το μυαλό μας σταματάει να δουλεύει.
Εδώ και 5 μέρες σχεδόν τα πάντα έχουν παραλύσει.

Καλημέρα,

Θέλω να σε ευχαριστήσω, που ήσουν πιστός  αναγνώστης μου για το 2016 και ελπίζω τα άρθρα μου (οι πληροφορίες, οι ιστορίες και οι προτάσεις) να σου ήταν ευχάριστα και χρήσιμα.

Κάθε αρχή του χρόνου, συνηθίζεται να παίρνουμε χιλιάδες αποφάσεις. Κάποιοι για να χάσουμε τα περιττά κιλά, κάποιοι για να γυμναστούμε συστηματικότερα και κάποιοι άλλοι να βελτιώσουμε τα εργασιακά και τα οικονομικά μας. Προσωπικά, οι περισσότερές μου αποφάσεις έχουν να κάνουν με την βελτίωση του εαυτού μου. Αυτή τη χρονιά θα εστιάσω περισσότερο στην εκπαίδευση του μυαλού μου και των συναισθημάτων μου. Θέλω να αυξήσω, μεταξύ άλλων, την προσοχή μου, την μνήμη μου, τη νοητική και πνευματική μου αντοχή και την καλύτερη αναγνώριση και χειραγώγηση των συναισθημάτων μου.

Χειμώνας 326 π.χ. Νότια του ποταμού Υδραώτη (παραπόταμου του Υδάσπη, οι Έλληνες του Μέγα Αλέξανδρου πολιορκούν το ισχυρό φρούριο των Μαλλών (πιθανότατα σημερινό Multan). Και ενώ έχουν περάσει το εξωτερικό τείχος, ο Αλέξανδρος διαπιστώνει ολιγωρία και καθυστέρηση στην συνέχιση της πολιορκίας με την ταχύτητα και την ορμή που επιθυμεί ο ίδιος. Το να κυριεύσεις μια οχυρή θέση (πόσο μάλλον ένα οργανωμένο φρούριο) είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Ο αμυνόμενος συνήθως έχει το πλεονέκτημα μιας και περιμένει πίσω από το τείχος και από πλεονεκτική θέση.

«Για κάθε λεπτό που αφιερώνεις στην οργάνωση της εργασίας σου και της ζωής σας, κερδίζεται μία ώρα»- Βενιαμίν Φράνκλιν

Οι παραγωγικοί άνθρωποι και αυτοί που θέλουν να απλοποιούν την εργασία τους, προετοιμάζουν την επόμενη μέρα από την προηγούμενη. Στο τέλος κάθε ημέρας εργασίας, αφιερώνουν λίγο χρόνο στο να τσεκάρουν το τι έκαναν σήμερα και το τι είναι σημαντικό να γίνει αύριο. Έτσι έχουν ξεκάθαρο πρόγραμμα και δεν ψάχνουν κάθε πρωί από πού να ξεκινήσουν.

Πολλές φορές στην ζωή απαιτείται να μιλήσουμε μπροστά σε ολιγομελές ή και πολυάριθμο κοινό.

Το 90% των ανθρώπων κυριολεκτικά  πανικοβάλλεται. Το να μιλάμε από το μικρόφωνο ή από την εξέδρα, είναι ο νούμερο ένα φόβος του ανθρώπου (σε συχνότητα), σύμφωνα με πολλές σχετικές έρευνες που έχουν διενεργηθεί.

Αν θέλεις να αλλάξεις το επίπεδο άνεσης επί της σκηνής, να μιλάς και να κινείσαι χωρίς να τρέμεις, ενώ σε παρακολουθούν πολλοί άνθρωποι, τότε, θα πρέπει να αφιερώσεις λιγότερο χρόνο στο να μάθεις το τι θα πεις ( στο περιεχόμενο της ομιλίας) και να επικεντρωθείς στο πώς να χαλαρώνεις και να νοιώθεις όμορφα όταν καλείσαι στο βήμα.