Νιώσε τον πόνο του άλλου!

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Η ζωή είναι σαν το τρενάκι στο Λούνα Πάρκ. Έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Έχει στιγμές πόνου και στιγμές χαράς. Είναι νόμος και ότι και να κάνεις θα γευτείς και τα δύο. Το θέμα είναι πώς προετοιμάζεσαι για να τα αντιμετωπίσεις.

Συνέχεια ανάγνωσης

Οι αποφάσεις μας χτίζουν ή γκρεμίζουν τη ζωή μας

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Κάθε απόφαση και πράξη που κάνεις σε δυναμώνει ή σε εξασθενίζει, σε ωφελεί ή σε βλάπτει.

Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι δελεάζονται και κάνουν παρορμητικές αγορές, αποκτώντας πράγματα που δεν χρειάζονται.

Συνέχεια ανάγνωσης

Τα σημαντικά έχουν προτεραιότητα

Κάθε πρωί, κάνε το πιο σημαντικό πράγμα πρώτα από όλα τα δευτερεύοντα και ποτέ δεν θα έχεις μια μη παραγωγική μέρα.

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης σκοτώνει περισσότερα όνειρα από την έλλειψη ικανότητας.

Συνέχεια ανάγνωσης

Νέα σεζόν- νέο ξεκίνημα

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Ο Σεπτέμβριο παραδοσιακά προσφέρεται για νέες εργασιακές επιδιώξεις, για ανάπτυξη και για σπουδές. Το τι θα επιλέξεις, με ποιον θα συνεργαστείς και το πόσο αποφασισμένος είσαι να τα «δώσεις όλα» σε αυτή την προσπάθεια είναι βασικές προυποθέσεις για το αν θα πετύχεις.

Συνέχεια ανάγνωσης

Απόφυγε τη μάχη. Σχεδόν πάντα υπάρχουν άλλες επιλογές.

Ένας νεαρός Αμερικανός πήγε στην Ιαπωνία να σπουδάσει Αικίντο (Aikido, πολεμική τέχνη) με τη καθοδήγηση ενός γέροντα, κορυφαίου στο είδος. Ο σοφός δάσκαλος κατ’ επανάληψη τόνισε ότι η εμπλοκή σε καυγά στην καθημερινότητα ήταν απαράδεκτη και ενάντια στη φιλοσοφία του Αικίντο. Υπάρχουν πάντοτε εναλλακτικές που αποτελούν καλύτερες εναλλακτικές.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ακολούθησε την καρδιά σου

"Το να είσαι ο εαυτός σου σε ένα κόσμο που συνεχώς προσπαθεί να σε κάνει κάτι άλλο είναι η μεγαλύτερη επιτυχία"- Ραλφ Έμερσον

Ζούμε σε ένα κόσμο γεμάτο από δυναμικές, από στερεότυπα, από επιρροές και προσδοκίες. Το να μείνεις ανεπηρέαστος είναι αδύνατο. Το να μάθεις να το αντιμετωπίζεις και στο τέλος να κάνεις αυτό που σου λέει και θέλει η ψυχή σου είναι μεγάλο πράγμα. Μάθε να χαράζεις τη δική σου πορεία.

Συνέχεια ανάγνωσης

Γίνε BrainTraining Coach & Memory Expert

Αναζητάς σήμερα μια νέα και πολλά υποσχόμενη επαγγελματική ευκαιρία

Γίνε BrainTraining Coach & Memory Expert

Οκ για το σώμα, αλλά για το μυαλό!

Λίγο πολύ όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο χρήσιμο είναι να γυμνάζουμε το σώμα μας και από καιρό σε καιρό ασχολούμαστε συστηματικά με κάποιο άθλημα ή πηγαίνουμε και σε κάποιο γυμναστήριο. Και αυτό έχει τα οφέλη του σίγουρα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ένας υγιής εγκέφαλος

Προκάλεσε και αναβάθμισε τις εγκεφαλικές σου ικανότητες

Ενδεχομένως όλοι (με εξαιρέσεις) να γεννιόμαστε , να ξεκινάμε με έναν ισχυρό εγκέφαλο. Αλλά η πορεία του καθενός είναι διαφορετική. Καθώς μεγαλώνουμε και ανάλογα με την χρήση, την φροντίδα και τις ατυχίες ο καθένας καταλήγει να διαθέτει διαφορετικές νοητικές ικανότητες, υγιή ή ασθενή εγκέφαλο, ισχυρή ή αδύναμη μνήμη, να υποφέρει από το ένα ή άλλο πρόβλημα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ακολούθησε τη φυσική ροή

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Ashland, Oregon: Experience the Rogue River Journey | Rogue river ...

"Αφέσου! Πήγαινε με το ρεύμα!", είναι φράσεις που συχνά πυκνά ακούγονται και τις διαβάζουμε από διάφορους ειδικούς στην ευζωία.

Συνέχεια ανάγνωσης

Η καραντίνα φθείρει τον εγκέφαλό μας. 6 τρόποι για να προστατευτείς

Όλο αυτό το διάστημα της πανδημίας, η κοινωνική αποστασιοποίηση αποδείχτηκε η καλύτερη προστασία. Για αυτό, και για να προλάβουμε τα χειρότερα, εφαρμόστηκε η καραντίνα (μια σχετικά ακραία αλλά αποτελεσματική στρατηγική).

Αλλά ποιες μπορεί να είναι η επιπτώσεις της «κοινωνικής απομόνωσης» στον εγκέφαλό μας; Πώς επηρεάζεται το μυαλό μας όταν αποκοβόμαστε από την κοινωνία για παρατεταμένο διάστημα;

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι η μακρόχρονη απομόνωση όχι μόνο επηρεάζει την ψυχολογία μας αλλά βλάπτει και τις νοητικές μας ικανότητες.

Συνέχεια ανάγνωσης

Μην ακούς τους πάντες!

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Καθώς μια ομάδα βατράχων διέσχιζε ένα δάσος, δύο από τα νεαρότερα μέλη της, έπεσαν σε ένα πηγάδι. Τα άλλα βατράχια άκουσαν τις κραυγές τους, κοίταξαν μέσα στο πηγάδι και βλέποντας τους συντρόφους τους αμέσως έβγαλαν το συμπέρασμα: πιθανότητες σωτηρίας μηδέν, σίγουρος θάνατος.

Κουνώντας θλιμμένα το κεφάλι τους, φώναξαν στα δυο βατράχια, να πάψουν πηδούν προς το στόμιο, μιας και το πηγάδι ήταν βαθύ και δεν θα τα κατάφερναν.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το πένθος (η στενοχώρια) επηρεάζει τη μνήμη μας

 Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Δύο πράγματα είναι σίγουρα, έγραφε ο Βενιαμίν Φρανγκλίνος : ο θάνατος και οι φόροι.

Παρόλα αυτά, κανείς δεν φαίνεται αρκετά προετοιμασμένος για το θάνατο ενός αγαπητού προσώπου. Η στενοχώρια είναι στενοχώρια.

Συνέχεια ανάγνωσης

Εκπαίδευσε το μυαλό σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Οι δύο τελευταίοι μήνες υπήρξαν τρομακτικοί από κάθε άποψη. Ήρθαν τα πάνω κάτω στη ζωή μας. Για πρώτη φορά ολόκληρος ο πλανήτης «χόρεψε» σε ρυθμούς κοροναιού, μια αόρατη απειλή, μα άκρως καταστρεπτική και θανατηφόρα. Ο φόβος και ο τρόμος σκέπασε τα πάντα και τους πάντες. Η ζωή μας άλλαξε δραματικά. Η ψυχολογία μας στα τάρταρα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Είναι στάση ζωής και όχι μέτρημα χρόνων

Η νεότητα δεν είναι μια περίοδο της ζωής, αλλά μια κατάσταση του μυαλού (νοητική στάση). Δεν είναι τα ροδαλά μάγουλα και τα εύκαμπτα γόνατα. Είναι η δύναμη της θέλησης, η ποιότητα της φαντασίας, η ζωντάνια των συναισθημάτων. Είναι η φρεσκάδα από τις βαθύτερες πηγές της ζωής.

Συνέχεια ανάγνωσης

Προετοιμάσου για το αύριο

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Μέσα σε όλη αυτή τη μαυρίλα που υπάρχει τριγύρω μας και σε όλον τον πλανήτη, είναι φυσιολογικό και πολύ εύκολο να αποπροσανατολιστούμε εντελώς και να χάσουμε κάθε επαφή με τα όνειρά μας και τους στόχους μας.

Συνέχεια ανάγνωσης

Φρόντισε το μυαλό και το σώμα σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Τα πιο πολύπλοκα βιολογικά συστήματα είναι ο ανθρώπινος εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Η σχέση μεταξύ αυτών των δύο συστημάτων είναι στενή και άκρως σημαντική σχετικά με το πώς παραμένουμε υγιείς και με πώς αντιμετωπίζουμε διάφορες απειλές.

Συνέχεια ανάγνωσης

Μην αναβάλλεις τα σπουδαία

"Ες αύριο τα σπουδαία"

Φράση που λέγεται – συχνά ειρωνικά – όταν προτείνουμε την αναβολή ή τη χρονική μετάθεση αποφάσεων ή ενεργειών, επικαλούμενοι τη σπουδαιότητά τους.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ο ιός του φόβου

-Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

­­­­­­­­­Πράγματι το να κλείνεις τα μάτια στον πραγματικό κίνδυνο είναι σαν τη στρουθοκάμηλο που χώνει το κεφάλι της στην άμμο.

Κανείς λογικός δεν μπορεί να αμφισβητήσει την κρισιμότητα των ημερών που περνάει η χώρα μας και σχεδόν όλος ο πλανήτης.

Συνέχεια ανάγνωσης

Διαβάστε ακόμη:

Ζώντας με την Καρδιά και Όχι με το Νου

icebΟι άνθρωποι είμαστε όλοι αυθεντίες στο να κρύβουμε την αλήθεια για τα συναισθήματά μας. Γινόμαστε μαέστροι στη μεταμφίεση, με αποτέλεσμα να κρύβουμε και να καταπνίγουμε τον πραγματικό μας εαυτό. Ίσως μάλιστα είστε τόσο καλοί στο να κρύβετε την αλήθεια από τον εαυτό σας, που στο τέλος πιστεύετε τα ίδια σας τα ψέματα.

Η ικανότητά σας να νιώσετε αγάπη είναι άμεσα συνδεδεμένη  με την ικανότητά σας για απόλυτη ειλικρίνεια. Όσο πιο αληθινοί είστε στη ζωή σας, τόσο περισσότερη αγάπη θα βιώσετε. Οι σχέσεις από άμεση και αποτελεσματική επικοινωνία αποτελούν πηγή αυξανόμενης αγάπης και σεβασμού προς τον εαυτό μας. Οι σχέσεις που βασίζονται στο ψέμα μπορεί να είναι εύκολες και άνετες, αλλά δεν συμβάλλουν καθόλου στην ανάπτυξη της αγάπης προς τον εαυτό σας ούτε, βέβαια, στην ανάπτυξη του αυτοσεβασμού σας.

Περισσότερα

"Ζήσε με τρέλα"!

your-lifeτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ήταν στις αρχές της δεκαετίας του 80 , όταν για πρώτη φορά βρέθηκα στην (τότε) Δυτική Γερμανία. Μεγάλες οι διαφορές με την χώρα μας και ειδικά για εμένα που προερχόμουν και από την Ελληνική ύπαιθρο.
Όταν μετά από τρεις μήνες επέστρεψα πάλι στο χωριό μου οι φίλοι και οι συγγενείς με ρωτούσαν για τις εντυπώσεις μου.. Τι ήταν εκείνο που με εντυπωσίασε.. ξέρετε οι μεγάλοι δρόμοι, τα κτίρια, τα εμπορικά κέντρα , τα ακριβά αμάξια, η οργάνωσή τους κ.λ,π.

Περισσότερα

Κάποιοι βάζουν πλάτη!

elitisτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ακόμα και στους πιο χαλεπούς καιρούς, όπως στις μέρες μας, υπάρχουν κάποιοι που βάζουν πλάτη για να πάει ο κόσμος μπροστά. Είναι αυτοί που μακριά από τα παράθυρα της δημοσιότητας σκύβουν το κεφάλι στο πρόβλημα και ψάχνουν για λύσεις. Γιατί οι λύσεις δεν προέρχονται από τα ξύλινα λόγια και τις δήθεν ψευτοπαλληκαριές. Βρίσκονται από αυτόν που καθημερνά δίνει το καλύτερο εαυτό του σε ότι και να κάνει. Από αυτόν που δεν τα παρατάει για να κλαψουρίζει δεξιά και αριστερά.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software