Γίνε BrainTraining Coach & Memory Expert

Αναζητάς σήμερα μια νέα και πολλά υποσχόμενη επαγγελματική ευκαιρία

Γίνε BrainTraining Coach & Memory Expert

Οκ για το σώμα, αλλά για το μυαλό!

Λίγο πολύ όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο χρήσιμο είναι να γυμνάζουμε το σώμα μας και από καιρό σε καιρό ασχολούμαστε συστηματικά με κάποιο άθλημα ή πηγαίνουμε και σε κάποιο γυμναστήριο. Και αυτό έχει τα οφέλη του σίγουρα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ένας υγιής εγκέφαλος

Προκάλεσε και αναβάθμισε τις εγκεφαλικές σου ικανότητες

Ενδεχομένως όλοι (με εξαιρέσεις) να γεννιόμαστε , να ξεκινάμε με έναν ισχυρό εγκέφαλο. Αλλά η πορεία του καθενός είναι διαφορετική. Καθώς μεγαλώνουμε και ανάλογα με την χρήση, την φροντίδα και τις ατυχίες ο καθένας καταλήγει να διαθέτει διαφορετικές νοητικές ικανότητες, υγιή ή ασθενή εγκέφαλο, ισχυρή ή αδύναμη μνήμη, να υποφέρει από το ένα ή άλλο πρόβλημα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ακολούθησε τη φυσική ροή

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Ashland, Oregon: Experience the Rogue River Journey | Rogue river ...

"Αφέσου! Πήγαινε με το ρεύμα!", είναι φράσεις που συχνά πυκνά ακούγονται και τις διαβάζουμε από διάφορους ειδικούς στην ευζωία.

Συνέχεια ανάγνωσης

Η καραντίνα φθείρει τον εγκέφαλό μας. 6 τρόποι για να προστατευτείς

Όλο αυτό το διάστημα της πανδημίας, η κοινωνική αποστασιοποίηση αποδείχτηκε η καλύτερη προστασία. Για αυτό, και για να προλάβουμε τα χειρότερα, εφαρμόστηκε η καραντίνα (μια σχετικά ακραία αλλά αποτελεσματική στρατηγική).

Αλλά ποιες μπορεί να είναι η επιπτώσεις της «κοινωνικής απομόνωσης» στον εγκέφαλό μας; Πώς επηρεάζεται το μυαλό μας όταν αποκοβόμαστε από την κοινωνία για παρατεταμένο διάστημα;

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι η μακρόχρονη απομόνωση όχι μόνο επηρεάζει την ψυχολογία μας αλλά βλάπτει και τις νοητικές μας ικανότητες.

Συνέχεια ανάγνωσης

Μην ακούς τους πάντες!

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Καθώς μια ομάδα βατράχων διέσχιζε ένα δάσος, δύο από τα νεαρότερα μέλη της, έπεσαν σε ένα πηγάδι. Τα άλλα βατράχια άκουσαν τις κραυγές τους, κοίταξαν μέσα στο πηγάδι και βλέποντας τους συντρόφους τους αμέσως έβγαλαν το συμπέρασμα: πιθανότητες σωτηρίας μηδέν, σίγουρος θάνατος.

Κουνώντας θλιμμένα το κεφάλι τους, φώναξαν στα δυο βατράχια, να πάψουν πηδούν προς το στόμιο, μιας και το πηγάδι ήταν βαθύ και δεν θα τα κατάφερναν.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το πένθος (η στενοχώρια) επηρεάζει τη μνήμη μας

 Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Δύο πράγματα είναι σίγουρα, έγραφε ο Βενιαμίν Φρανγκλίνος : ο θάνατος και οι φόροι.

Παρόλα αυτά, κανείς δεν φαίνεται αρκετά προετοιμασμένος για το θάνατο ενός αγαπητού προσώπου. Η στενοχώρια είναι στενοχώρια.

Συνέχεια ανάγνωσης

Εκπαίδευσε το μυαλό σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Οι δύο τελευταίοι μήνες υπήρξαν τρομακτικοί από κάθε άποψη. Ήρθαν τα πάνω κάτω στη ζωή μας. Για πρώτη φορά ολόκληρος ο πλανήτης «χόρεψε» σε ρυθμούς κοροναιού, μια αόρατη απειλή, μα άκρως καταστρεπτική και θανατηφόρα. Ο φόβος και ο τρόμος σκέπασε τα πάντα και τους πάντες. Η ζωή μας άλλαξε δραματικά. Η ψυχολογία μας στα τάρταρα.

Συνέχεια ανάγνωσης

Είναι στάση ζωής και όχι μέτρημα χρόνων

Η νεότητα δεν είναι μια περίοδο της ζωής, αλλά μια κατάσταση του μυαλού (νοητική στάση). Δεν είναι τα ροδαλά μάγουλα και τα εύκαμπτα γόνατα. Είναι η δύναμη της θέλησης, η ποιότητα της φαντασίας, η ζωντάνια των συναισθημάτων. Είναι η φρεσκάδα από τις βαθύτερες πηγές της ζωής.

Συνέχεια ανάγνωσης

Προετοιμάσου για το αύριο

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Μέσα σε όλη αυτή τη μαυρίλα που υπάρχει τριγύρω μας και σε όλον τον πλανήτη, είναι φυσιολογικό και πολύ εύκολο να αποπροσανατολιστούμε εντελώς και να χάσουμε κάθε επαφή με τα όνειρά μας και τους στόχους μας.

Συνέχεια ανάγνωσης

Φρόντισε το μυαλό και το σώμα σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Τα πιο πολύπλοκα βιολογικά συστήματα είναι ο ανθρώπινος εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Η σχέση μεταξύ αυτών των δύο συστημάτων είναι στενή και άκρως σημαντική σχετικά με το πώς παραμένουμε υγιείς και με πώς αντιμετωπίζουμε διάφορες απειλές.

Συνέχεια ανάγνωσης

Μην αναβάλλεις τα σπουδαία

"Ες αύριο τα σπουδαία"

Φράση που λέγεται – συχνά ειρωνικά – όταν προτείνουμε την αναβολή ή τη χρονική μετάθεση αποφάσεων ή ενεργειών, επικαλούμενοι τη σπουδαιότητά τους.

Συνέχεια ανάγνωσης

Ο ιός του φόβου

-Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

­­­­­­­­­Πράγματι το να κλείνεις τα μάτια στον πραγματικό κίνδυνο είναι σαν τη στρουθοκάμηλο που χώνει το κεφάλι της στην άμμο.

Κανείς λογικός δεν μπορεί να αμφισβητήσει την κρισιμότητα των ημερών που περνάει η χώρα μας και σχεδόν όλος ο πλανήτης.

Συνέχεια ανάγνωσης

Η ανάπτυξη είναι αποτέλεσμα δουλειάς

Κάθε πράξη σου είναι μια ένδειξη για το είδος ανθρώπου που θέλεις να γίνεις.

Η επιτυχία σου εξαρτάται από το ρίσκο που παίρνεις, ενώ η επιβίωσή σου από το ρίσκο που αποφεύγεις.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το κλειδί της επιτυχίας (ευτυχίας, υγείας, συμβίωσης, σχέσης κ.λ.π.) δεν είναι ποτέ ένα!

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Αποτέλεσμα εικόνας για success is bunch of things photo

Η επιτυχία δεν είναι ποτέ αποτέλεσμα ενός πράγματος, αλλά η αποτυχία μπορεί να είναι.

Συνέχεια ανάγνωσης

ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Φυσιολογία & τρόποι αντιμετώπισης

ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Γ.

Certified Life, Career and Leadership

Όλοι οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής τους έρχονται αντιμέτωποι με την αναβλητικότητα. Μάλιστα αυτό δεν είναι ένα φαινόμενο των καιρών αλλά υφίσταται εδώ και αιώνες και είναι συνυφασμένο με την ανθρώπινη ύπαρξη. Στη χώρα μας υπάρχει και μια λαϊκή ρήση που παροτρύνει την αναβλητικότητα με το γνωστό: «άστο κι αύριο μέρα είναι»!

Συνέχεια ανάγνωσης

Το Νησί του Έρωτα!!

-του Γιάννη Αραχωβίτη

«Αλλοίμονο σ’ αυτούς που δεν αγάπησαν ποτέ!» τραγούδησε ο αείμνηστος Δημήτρης Μητροπάνος. Και πράγματι είναι κρίμα η ζωή να ξοδεύεται χωρίς σκοπό, χωρίς χαρά ,χωρίς τον έρωτα. Ίσως το ποιο δυνατό συναίσθημα για τον άνθρωπο. «Έρως ανίκατε μάχαν» έγραφε και ο Σοφοκλής στην Αντιγόνη , γνωρίζοντας και αυτός τη δύναμη του φλογερού αυτού συναισθήματος. Ό έρωτας έχει τραγουδηθεί και εξυμνηθεί ανά του αιώνας αποδεικνύοντας την διαχρονική του αξία και δύναμη.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το τι προσδοκάμε όταν ξεκινάμε, μετράει πώς τελειώνουμε

 Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

www.SuccessMentor.gr

Ανεξάρτητα με τον αν παίρνεις ( ή ασυνείδητα αποφεύγεις) αποφάσεις, πολλοί από εμάς κάνουμε τη ζωή μας πολύ πιο δύσκολη από ότι χρειάζεται, με το να "περιμένουμε" ότι θα αποτύχουμε. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τις δύσκολες αποστολές που αναλαμβάνουμε αλλά και για υποθέσεις μικρότερης σημασίας ή πολυπλοκότητας.

Συνέχεια ανάγνωσης

Είσαι αυτό που κάνεις

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Το χτίσιμο καλών συνηθειών είναι πιο σημαντικό από την απόκτηση κάποιων επιπλέον εργαλείων, τίτλων και "τεχνασμάτων".

Το να μάθεις μια νέα γλώσσα, το να γίνεις πιανίστας, το να βελτιώσεις την απόδοσή σου στα μαθήματα είναι ένας μακρύς Μαραθώνιος και όχι μια κούρσα των 100 μέτρων. Για αυτό και χρειάζεσαι "καύσιμα" μεγάλης διάρκειας.

Συνέχεια ανάγνωσης

Διαβάστε ακόμη:

H σοφία απορρέει από την παρατήρηση

wisdomΔεν χρειαζόμαστε περισσότερες γνώσεις, αλλά περισσότερη σοφία. Και η σοφία απορρέει από την παρατήρηση

Βούδας

Το πιο πάνω ειπώθηκε χιλιάδες χρόνια πριν. Παρόλα αυτά σήμερα είναι περισσότερο επίκαιρο από ποτέ.

Στην εποχή της γρήγορης, άφθονης και εκ διαφορετικών πηγών πληροφόρησης ο άνθρωπος παραμένει «τυφλός»! Αυτό συμβαίνει όχι γιατί δεν διαβάζει πολύ αλλά γιατί δεν σκέφτεται σωστά και δεν επεξεργάζεται σωστά και αρκετά τη πληροφορία.

Περισσότερα

Success Mentor Training Tip #3

Success Mentor Training Tip #3

Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς ή πολύ αργά για να αλλάξεις πορεία στη ζωή και να ακολουθήσεις ένα ανώτερο μονοπάτι ανάπτυξης και ανανέωσης.

Περισσότερα

Από σένα μαθαίνουν οι μικρότεροι!!

lasmeτου Γιάννη Αραχωβίτη (www.SuccessMentor.gr)

Να θυμόμαστε όταν κάνουμε κάτι έχουμε και τα παιδιά που μας παρακολουθούν.
Ο καθένας μας πρέπει να φροντίζει να δίνει το καλό παράδειγμα στις επόμενες γενεές. Ο κόσμος δεν σταματάει σε εμάς και όταν φύγουμε, αφήνουμε πίσω μας το ίχνος μας. Ποια δώρα μας έδωσε ο θεός και τι δίνουμε εμείς πίσω ως ανταπόδοση.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software