Έχω αστοχήσει περισσότερες από 9000 φορές στη καριέρα μου. 26 φορές, με εμπιστεύτηκαν για το νικητήριο σουτ και απέτυχα. Έχω αποτύχει ξανά και ξανά στη ζωή μου. Και γι αυτό επέτυχα»
Μάικλ Τζόρνταν (κορυφαίος καλαθοσφαιριστής όλων των εποχών)
Προσπαθήστε και ας αστοχήσετε. Την επόμενη φορά θα είστε καλύτεροι – www.SuccessMentor.gr
Βρείτε μας και στο Facebook
του Γιάννη Αραχωβίτη
Ένας κόρακας ζούσε στο δάσος και ήταν απολύτως ευχαριστημένος με την ζωή του.
Αλλά μια μέρα είδε έναν κύκνο.
-« Κοίτα πόσο άσπρος είναι» σκέφτηκε, «και εγώ τόσο μαύρος, σαν την μαύρη νύχτα.. θα πρέπει να είναι το πιο ευτυχισμένο πουλί στο κόσμο».
Και πήγε και είπε τις σκέψεις του στον κύκνο.
-«Ξέρεις», του απάντησε ο κύκνος, «ένοιωθα ότι ήμουν το πιο ευτυχισμένο πουλί μέχρι που είδα ένα παπαγάλο που είχε δυο χρώματα. Νομίζω ότι ο παπαγάλος είναι το πιο ευτυχισμένο».
του Γιάννη Αραχωβίτη
«Ένα πειθαρχημένο μυαλό οδηγεί στην ευτυχία, ενώ ένα απειθάρχητο στην δυστυχία»- Δαλάι Λάμα
Σε κανέναν δεν αρέσει να του βάζουν όρους πόσο μάλιστα αν πρέπει και χρειάζεται να πειθαρχεί σε αντίξοες συνθήκες. Η πειθαρχία δεν είναι εύκολο ..σπορ. Θέλει αποφασιστικότατα, αντοχή, δέσμευση. Χρειάζεται να ζοριστείς να σηκωθείς πρωί πρωί και μέσα στο κρύο να για πας για τζόγκινγκ, να κρατηθείς να μην φας το γλυκό που υπάρχει στο ψυγείο, να αντέξεις περισσότερο την πίεση στη δουλειά.
Ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό. Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο. Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων. Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής. Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:
Βατόμουρα-φράουλες:
Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων. Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.
Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.
Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.
O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board
