Οι αποφάσεις μας χτίζουν ή γκρεμίζουν τη ζωή μας

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Κάθε απόφαση και πράξη που κάνεις σε δυναμώνει ή σε εξασθενίζει, σε ωφελεί ή σε βλάπτει.

Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι δελεάζονται και κάνουν παρορμητικές αγορές, αποκτώντας πράγματα που δεν χρειάζονται.

Με τέτοιες συνήθειες εύκολα κάποιος μπορεί να αγοράσει ένα πανάκριβο αυτοκίνητο ή να πάρει ένα δυσβάσταχτο δάνειο, που αργότερα το μετανιώνει (και το πληρώνει) οικτρά. Αν είχε αποφασίσει σοφά, αν είχε ελέγξει τις παρορμήσεις του, το αποτέλεσμα θα ήταν διαφορετικό, πιο ωφέλιμο.

Οι αλήθεια, βεβαίως, είναι, ότι όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας και σε κάποιο βαθμό έχουμε πάρει αλόγιστες και επιζήμιες αποφάσεις. Αλλά το πρόβλημα είναι υπαρκτό και παραμένει ανοιχτή πληγή αν δεν δράσουμε με σύνεση. Κάθε φορά που αποφασίζουμε να δράσουμε, αυτή η δραστηριότητα είτε θα μας ωφελήσει , είτε θα μας βλάψει. Κάθε φορά, που "ταΐζουμε" μια συνήθεια, ανεξάρτητα αν είναι καλή ή κακιά, αυτή η συνήθεια δυναμώνει και αυξάνεται η πιθανότητα να την επαναλάβουμε στο μέλλον. Για αυτό οι αποφάσεις που παίρνουμε είναι κρίσιμες για τη ζωή μας και καθορίζουν την πορεία μας.

Κάθε φορά που βρίσκεσαι στο μεταίχμιο μιας απόφασης, σταμάτα και ζύγισε λίγο τα πράγματα. Δες αν σε ωφελεί μακροπρόθεσμα. Δες αν έρχεται σε αντίθεση με τους στόχους σου, τα πιστεύω σου και τα βαθύτερά σου αισθήματα. Μην "τσιμπάς" εύκολα στα δολώματα του μάρκετινγκ, μην υποκύπτεις στη "γλύκα" της στιγμής, άντεξε στην πολιορκία που σου κάνουν οι διάφοροι «καλοθελητές».

Δεν χρειάζεται να φοβάσαι να αποφασίζεις. Χρειάζεται να μάθεις να αποφασίζεις για το καλό σου. Δες σαν μια ευκαιρία για να δυναμώσεις. Να μάθεις να εντοπίζεις τις παγίδες, τα παραπλανητικά καλέσματα, τις ψεύτικες υποσχέσεις.

Δυνάμωσε την ικανότητά σου να αποφασίζεις συνειδητά, ζυγίζοντας τα πράγματα με ηρεμία και ψυχραιμία, χωρίς βιασύνες. Μάθε να ακούς το βαθύτερό σου εαυτό. Γίνε σκόπιμος δημιουργός. Αποφάσισε αφού μελετήσεις. Μην πηδάς στον γκρεμό, πριν δεις τι υπάρχει από κάτω.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναβάλεις αιωνίως κάποιες αποφάσεις. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλύεις, αναποφάσιστος στα σταυροδρόμια της ζωής. Απλώς δυνάμωσε την ικανότητά σου να παίρνεις σοφές και χρήσιμες αποφάσεις. Αναρωτήσου- "Με οδηγεί εκεί που θέλω, ή με απομακρύνει;" Επίλεξε τη δυνάμωση, τη βελτίωση, τη χρησιμότητα.

Παίρνοντας συνειδητά σωστές αποφάσεις, δυναμώνεις αυτή σου την ικανότητά, ώστε στο μέλλον να αποφασίζεις ευκολότερα και ορθότερα. Χρειάζεται εξάσκηση και πρακτική. Στην πορεία η όλη διαδικασία θα γίνεται ευκολότερα, γρηγορότερα, με μεγαλύτερη ακρίβεια. Οι αποφάσεις μας χτίζουν ή γκρεμίζουν τη ζωή μας.

Αποφάσισε σήμερα ότι θα μάθεις να αποφασίζεις συνετά. Κανείς δεν γεννιέται με το αλάθητο. Είναι όμως μια από τις πιο ωφέλιμες δεξιότητες που ΠΡΕΠΕΙ να αναπτύξουμε.

Διαβάστε ακόμη:

Όταν οι Έλληνες θέλουν και προσπαθήσουν

perivolas-santoriniΌταν οι Έλληνες θέλουν και προσπαθήσουν μπορούν και διακρίνονται παντού. Όρεξη, δουλειά, φαντασία, ταλέντο, σύστημα, οργάνωση και άλλα χαρακτηριστικά μπορούν να φέρουν τον καθένα στην κορυφή. Θέλει απόφαση, πίστη, δέσμευση για ποιότητα και άλλα..αλλά στο τέλος αξίζει ..(το παρακάτω δεν το βάζω για διαφήμιση, ούτε καν γνωρίζω τα ξενοδοχεία)

 

Περισσότερα

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι!

Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι!

«Η λέξη εκτιμώ έχει δύο έννοιες. Η μία έχει να κάνει με το είμαι ευγνώμων. Η άλλη με την αξιολόγηση ενός πράγματος ή μιας κατάστασης. Συνδυαζόμενες αυτές οι δύο έννοιες μας δείχνουν μια αλήθεια που έχει κατ’ επανάληψη αποδειχτεί και επιστημονικά.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software