Φρόντισε το μυαλό και το σώμα σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Τα πιο πολύπλοκα βιολογικά συστήματα είναι ο ανθρώπινος εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Η σχέση μεταξύ αυτών των δύο συστημάτων είναι στενή και άκρως σημαντική σχετικά με το πώς παραμένουμε υγιείς και με πώς αντιμετωπίζουμε διάφορες απειλές.

Βελτιστοποιώντας την υγεία του εγκεφάλου μας, βελτιώνουμε και την άμυνα του οργανισμού μας (ανοσοποιητικό σύστημα), προστατεύοντας τον εαυτό μας από τις αρρώστιες (σωματικές και νοητικές). Βελτιώνοντας τη σωματική μας υγεία , βελτιώνουμε την απόδοση του εγκεφάλου μας. Όλα είναι αλληλένδετα.

Τα ανοσοποιητικά κύτταρα λαμβάνουν μηνύματα από τον εγκέφαλο. Το ίδιο συμβαίνει και αντιστρόφως. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα επικοινωνεί και επηρεάζει τον εγκέφαλο μας.

Συνεπώς φροντίζοντας ή παραμελώντας το ένα σύστημα, επηρεάζουμε αναλόγως και το άλλο. Το "Νους υγιής εν σώματι υγιεί" ισχύει και είναι προϋπόθεση για μια συνολικά καλή κατάσταση υγείας.

Τι θα έλεγες, αν αυτές τις μέρες, λόγω της κρίσης που περνάμε, αλλά και του ελεύθερου χρόνου που προέκυψε λόγω της καραντίνας, ξεκινήσεις στοχευμένα και συστηματικά την εκπαίδευση του εγκεφάλου σου. Τα πάντα ξεκινούν από τον εγκέφαλο (μυαλό). Όσο πιο εκπαιδευμένος είναι και σε καλύτερη κατάσταση, τόσο καλύτερο για την υγεία μας αλλά και για τη δουλειά μας.

Βελτίωσε την παραγωγικότητά σου, αύξησε την ταχύτητα μάθησης κατά 3-5 φορές πάνω, ακόνισε τη μνήμη σου (100% βελτίωση), μάθε έξυπνες τεχνικές και απόκτησε θαυμαστές νοητικές ικανότητες. Φαντάσου πώς όλα αυτά μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σου, τις σχέσεις σου, την εργασία σου, τη μάθησή σου, τον τρόπο ζωής σου, την απόδοσή σου γενικώς.

Απόκτησε σήμερα τα 5 βιβλία του Γιάννη Αραχωβίτη σχετικά με την ανάπτυξη νοητικών ικανοτήτων. Μάθε πώς μπορείς να θυμάσαι χιλιάδες αριθμούς απ’ έξω. Να μαθαίνεις τα μαθήματά σου στο μισό χρόνο και να τα θυμάσαι για πολύ καιρό. Μάθε πώς να γυμνάζεις τη μνήμη σου, τη συγκέντρωση, τη φαντασία σου, την δημιουργικότητά σου. Απόκτησε εμπιστοσύνη στις μαθησιακές ικανότητες, κράτα το μυαλό φρέσκο και νεανικό.

Εκμεταλλεύσου την προσφορά που ισχύει για τις επόμενες 5 μόνο μέρες. Απόκτησέ σήμερα τα 5 βιβλία (brain training) του SuccessMentor με έκπτωση 40%. (από 50 μόνο 30 ευρώ).
Δες τα βιβλία εδώ https://www.successmentor.gr/portal/ – στείλε μήνυμα ενδιαφέροντος στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Διαβάστε ακόμη:

Τα 10 μυστικά μιας ευτυχισμένης ζωής

smileΈχω ερωτηθεί πολλές φορές από πολλούς φίλους και γνωστούς: Τι μπορώ να κάνω για να έχω μια ευτυχισμένη ζωή; Η αλήθεια είναι πως όλοι μας θέλουμε να απολαμβάνουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Θέλουμε να περνάμε ποιοτικό χρόνο δίπλα σε αυτούς που αγαπάμε αλλά και να έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τους εαυτούς μας.

Συνήθως δεν το καταφέρνουμε αφού η έλλειψη οργάνωσης, η ταχύτητα της καθημερινότητας, η δύναμη της θέλησης που δεν μετουσιώνεται σε αλλαγή της ζωής μας αλλά και η προσκόλληση της σκέψης μας σε παρελθοντικές εποχές και όχι στο παρόν μας φράζουν το δρόμο προς την ευτυχία.

Περισσότερα

Ξεκίνα την μέρα σωστά, για να πάει καλά

Για να κατεβάσετε το παρακάτω άρθρο στείλτε μας μήνυμα στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. με το όνομα σας και θα σας στείλουμε άμεσα και δωρεάν τον κωδικό πρόσβασης!

pdf button clear 1

Περισσότερα

Σπάσε τις κακές συνήθειες!

kakes synithiesΓεια σου,

Είναι ένα εντυπωσιακό και απογοητευτικό στατιστικό στοιχείο και εκ πρώτης ανάγνωσης δεν σου αφήνει και πολλά περιθώρια ελπίδας.

Σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες 92 άνθρωποι από τους 100 που θα επιχειρήσουν να «σπάσουν» μια κακιά συνήθεια, θα αποτύχουν. Μόνο το 8% καταφέρνει να ξεφύγει από τις αλυσίδες της συνήθειας και τις εξάρτησης.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software