Φρόντισε το μυαλό και το σώμα σου

-του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Τα πιο πολύπλοκα βιολογικά συστήματα είναι ο ανθρώπινος εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Η σχέση μεταξύ αυτών των δύο συστημάτων είναι στενή και άκρως σημαντική σχετικά με το πώς παραμένουμε υγιείς και με πώς αντιμετωπίζουμε διάφορες απειλές.

Βελτιστοποιώντας την υγεία του εγκεφάλου μας, βελτιώνουμε και την άμυνα του οργανισμού μας (ανοσοποιητικό σύστημα), προστατεύοντας τον εαυτό μας από τις αρρώστιες (σωματικές και νοητικές). Βελτιώνοντας τη σωματική μας υγεία , βελτιώνουμε την απόδοση του εγκεφάλου μας. Όλα είναι αλληλένδετα.

Τα ανοσοποιητικά κύτταρα λαμβάνουν μηνύματα από τον εγκέφαλο. Το ίδιο συμβαίνει και αντιστρόφως. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα επικοινωνεί και επηρεάζει τον εγκέφαλο μας.

Συνεπώς φροντίζοντας ή παραμελώντας το ένα σύστημα, επηρεάζουμε αναλόγως και το άλλο. Το "Νους υγιής εν σώματι υγιεί" ισχύει και είναι προϋπόθεση για μια συνολικά καλή κατάσταση υγείας.

Τι θα έλεγες, αν αυτές τις μέρες, λόγω της κρίσης που περνάμε, αλλά και του ελεύθερου χρόνου που προέκυψε λόγω της καραντίνας, ξεκινήσεις στοχευμένα και συστηματικά την εκπαίδευση του εγκεφάλου σου. Τα πάντα ξεκινούν από τον εγκέφαλο (μυαλό). Όσο πιο εκπαιδευμένος είναι και σε καλύτερη κατάσταση, τόσο καλύτερο για την υγεία μας αλλά και για τη δουλειά μας.

Βελτίωσε την παραγωγικότητά σου, αύξησε την ταχύτητα μάθησης κατά 3-5 φορές πάνω, ακόνισε τη μνήμη σου (100% βελτίωση), μάθε έξυπνες τεχνικές και απόκτησε θαυμαστές νοητικές ικανότητες. Φαντάσου πώς όλα αυτά μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σου, τις σχέσεις σου, την εργασία σου, τη μάθησή σου, τον τρόπο ζωής σου, την απόδοσή σου γενικώς.

Απόκτησε σήμερα τα 5 βιβλία του Γιάννη Αραχωβίτη σχετικά με την ανάπτυξη νοητικών ικανοτήτων. Μάθε πώς μπορείς να θυμάσαι χιλιάδες αριθμούς απ’ έξω. Να μαθαίνεις τα μαθήματά σου στο μισό χρόνο και να τα θυμάσαι για πολύ καιρό. Μάθε πώς να γυμνάζεις τη μνήμη σου, τη συγκέντρωση, τη φαντασία σου, την δημιουργικότητά σου. Απόκτησε εμπιστοσύνη στις μαθησιακές ικανότητες, κράτα το μυαλό φρέσκο και νεανικό.

Εκμεταλλεύσου την προσφορά που ισχύει για τις επόμενες 5 μόνο μέρες. Απόκτησέ σήμερα τα 5 βιβλία (brain training) του SuccessMentor με έκπτωση 40%. (από 50 μόνο 30 ευρώ).
Δες τα βιβλία εδώ https://www.successmentor.gr/portal/ – στείλε μήνυμα ενδιαφέροντος στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Διαβάστε ακόμη:

Μην αναβάλλεις τα σπουδαία

Μην αναβάλλεις τα σπουδαία

"Ες αύριο τα σπουδαία"

Φράση που λέγεται – συχνά ειρωνικά – όταν προτείνουμε την αναβολή ή τη χρονική μετάθεση αποφάσεων ή ενεργειών, επικαλούμενοι τη σπουδαιότητά τους.

Περισσότερα

Το Όλον

candle-light waterτης Μαίρης Σταθουλοπούλου

Κάποτε το Μυαλό είπε στην Ψυχή: «Κρύψου, Ψυχή μου, μη σε βρουν και σε κατασπαράξουν. Θα σε προστατέψω εγώ από όποιον θελήσει να σε βλάψει.»
Και η ψυχή αυτό έκανε. Κρυβόταν σε διαδρόμους μυστικούς και ξεχασμένους… ώσπου ξεχάστηκε κι αυτή. Κανείς δε θυμόταν ότι υπήρχε… εκτός από το Μυαλό.
Αυτό καθόταν στα κρυφά και τη χάζευε που έπαιζε με τα όνειρα! Γελούσε κι έτρεχε εδώ κι εκεί, το αέρινο φόρεμά της ανέμιζε καθώς συναντούσε την αύρα το πρωί.
Το Μυαλό δεν έλεγε να τη φανερώσει στους άλλους. Την αγαπούσε τόσο, που φοβόταν μην του την κλέψουν. Ήθελε να είναι για πάντα η αγαπημένη του. Γι’ αυτό και την απασχολούσε με όποιον τρόπο μπορούσε: με την καθημερινότητα, τις ανούσιες κι ανώφελες αναζητήσεις των ανθρώπων…

Περισσότερα

Μην αφήνεις τα ταλέντα σου κρυμμένα και αναξιοποίητα!

talentsτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ήταν το 2007 όταν ο Τζων Μαλούφ αποφάσισε να γράψει ένα βιβλίο για τις βορειοδυτικές γειτονιές τους Σικάγο. Εκείνη την συγκεκριμένη μέρα ήλπιζε να βρει μερικές καλές φωτογραφίες από την εποχή του 1960 για να τις χρησιμοποιήσει στο βιβλίο του.

Αυτό όμως που βρήκε ήταν πολύ πολύ πιο σημαντικό και ενδιαφέρον.

Αφού αγόρασε ολόκληρες κούτες από αρνητικά φιλμ από ένα παλαιοπωλείο, άρχισε να εμφανίζει της φωτογραφίες. Έμεινε κυριολεκτικά άναυδος με το αποτέλεσμα. Απίστευτα καλλιτεχνικές φωτογραφίες… και υπήρχαν χιλιάδες. Πάνω από 30.000 μόνο σε αυτά τα κουτιά. Αυτός που είχε τραβήξει τις φωτογραφίες ήταν με σιγουριά πάρα πολύ ταλαντούχος και πολύ παραγωγικός. Σίγουρα ένας από τους κορυφαίους όλων των εποχών.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software