Είσαι τόσο δυνατός, όσο δεν πιστεύεις
Η πιο χρήσιμη μορφή υπομονής είναι η επιμονή.
Υπομονή είναι να περιμένεις υπομονετικά να βελτιωθεί η κατάσταση.
Επιμονή είναι να βάζεις το κεφάλι κάτω και να συνεχίζεις να δουλεύεις όταν απαιτείται περισσότερος χρόνος, κόπος και προσπάθεια.
Το μυστικό στη ζωή δεν είναι να έχεις πάντα "σωστά" χαρτιά, αλλά να ξέρεις, όταν απαιτείται, να παίζεις σωστά και τα "άσχημα".
Οι άσχημες καταστάσεις αποκαλύπτουν από τι είμαστε πραγματικά φτιαγμένοι.
Η ζωή κάνει γύρους. Αν αντέξουμε στις δύσκολες φάσεις, θα απολαύσουμε σίγουρα τις καλύτερες.
Οι καιροί απαιτούν ομοψυχία, δύναμη, υπευθυνότητα και προσαρμοστικότητα. Σύντομα θα βγούμε πιο δυνατοί και πιο σοφοί.
Προσέχετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
Γιάννης
Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε αγχώδεις καταστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος γίνεται μια συναισθηματική ασθένεια που επηρεάζει άμεσα και το φυσικό σώμα του ατόμου. Έτσι, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, έχουν έντονη ανησυχία άλλα και ψυχοσωματικά προβλήματα. Βιβλιογραφία: Άγχος και η αντιμετώπισή του, David Fontana, Εκδ. Ελληνικά Γράμματα
του Γιάννη Αραχωβίτη
«Δεν έχω πια την υπομονή για κάποια πράγματα, όχι επειδή έχω γίνει υπερόπτης, αλλά επειδή έχω φτάσει σε ένα σημείο στην ζωή μου που δεν θέλω να σπαταλώ το χρόνο μου με πράγματα που με δυσαρεστούν και με πληγώνουν. Δεν έχω υπομονή με τον κυνισμό, την υπερβολική κριτική και τις παράλογες απαιτήσεις οποιασδήποτε μορφής. Δεν έχω καμιά διάθεση να ικανοποιώ αυτούς που δεν με συμπαθούν, να αγαπώ αυτούς που δεν με αγαπούν και να χαμογελάω σε αυτούς που δεν θέλουν να ανταποδίδουν.
