Δεν είναι ατύχημα, αλλά σχέδιο

Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Success Mentor- Peak Performance Trainer

Ο εθισμός στην τεχνολογία (τηλέφωνα, κομπιούτερ, ιντερνέτ, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τηλεόραση, ράδιο, παιχνίδια κ.λ.π.) δεν συμβαίνει τυχαίως αλλά αποτελεί την κατάληξη ενός καλοσχεδιασμένου σχεδίου και μιας ύπουλης παγίδας. Όλες αυτές οι συσκευές και τα συστήματα είναι έτσι προγραμματισμένες να σε αιχμαλωτίζουν νοητικά και συναισθηματικά. Κάθε φωτισμός τους, εικόνα, ήχος, γκατζετάκι κ.λ.π. είναι σκοπίμως σχεδιασμένο να εξασκεί «γοητεία» πάνω σου και να σε ελκύει μονίμως κοντά του.

Οι εταιρείες, κολοσσοί της τεχνολογίας, του μάρκετινγκ και της διαφήμισης πληρώνουν κάποια από τα πιο δημιουργικά μυαλά του κόσμου να βρίσκουν συνεχώς νέους τρόπους να σε κρατούν κολλημένο στην οθόνη και στις πλατφόρμες τους, θυσιάζοντας το χρόνο και την προσοχή σου. Αν συλλαμβάνεις τον εαυτό σου φανατικό οπαδό αυτής της σχέσης, ξανασκέψου το. Ίσως χαραμίζεις τα χρόνο σου, την ηρεμία σου, τα χρήματά σου, τη ζωή σου και ίσως σε αποσπούν από πολύ πιο σημαντικά πράγματα (οικογένεια, πρόοδο, επιτυχία, εξέλιξη).

Η παγίδευση στήνεται αριστοτεχνικά και επιστημονικά. Κάθε φορά που λαμβάνεις μια ειδοποίηση, ένα νέο, μια πληροφορία, μια φατσούλα, ένα λάικ στον εγκέφαλό σου εκκρίνονται διάφορες ουσίες (π.χ. ντοπαμίνη, σεροτόνη) που σε κάνουν να νοιώθεις όμορφα. Με τη συχνή ενεργοποίηση, αυτές οι ουσίες αλλάζουν την λειτουργία του εγκεφάλου σου, ο οποίος απαιτεί μεγαλύτερες δόσεις για να ικανοποιηθεί ώστε να σε καταντά μανιώδη χρήστη και τελικά εξαρτώμενο. Κάτι που με την πάροδο του χρόνου καταλήγει φαύλο κύκλο. ‘Όσο πιο πολύ χρησιμοποιείς, τόσο πιο πολύ το αναζητάς, το έχεις ανάγκη και είναι σχεδόν αδύνατο να δραπετεύσεις, να ξεφύγεις από τα νύχια του.

Αναρωτήσου πώς νοιώθεις σήμερα χωρίς το κινητό σου, χωρίς ιντερνέτ; Το πρώτο πράγμα που ρωτάμε όταν θέλουμε να κλείσουμε τις διακοπές μας σε ένα ξενοδοχείο είναι αν διαθέτει Wi-Fi. Κάθεται η οικογένεια να φάει και όλα τα μέλη της έχουν το κινητό δίπλα από το πιάτο τους και στέλνουν μηνύματα. Μερικοί διασχίζουν τον δρόμο και δεν κοιτούν καν που πατούν απορροφημένοι στο Facebook, twitter κ.λ.π.

Ξέρω ότι όλα αυτά τα ξέρεις και τα σκέφτεσαι. Το κακό είναι ότι δεν βρίσκουμε τη δύναμη να αντισταθούμε και να απέχουμε από την υπερβολική χρήση (σκλαβιά). Προφανώς και η τεχνολογία μας βοηθά σε πολλά πράγματα. Όμως θα πρέπει να προσέχουμε γιατί το τίμημα είναι τεράστιο και μας στοιχίζει καθημερινά.

Αναζητούνται άτομα με διάθεση για εργασία, συνεργασία και ανάπτυξη. Μοναδική ευκαιρία. Πληρ. Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Διαβάστε ακόμη:

Γιατί άρχισα και γιατί δεν θα σταματήσω

arxiΥπάρχουν πολλοί και λόγοι γιατί άρχισα να γυμνάζομαι κάθε πρωί. Εδώ και 5 χρόνια, 5 μέρες τη βδομάδα, ξυπνώ στις 6 και στις 6.30 είμαι στο γήπεδο και τρέχω, γυμνάζομαι. Το ξύπνημα δεν είναι πάντα ευχάριστο αλλά όταν έχεις σοβαρούς λόγους το ξεπερνάς. Και όπως είπα, υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά θα ήθελα να αναφερθώ σε τρεις και νομίζω ότι είναι αρκετοί για να μου δίνουν κίνητρο.

Ο πρώτος λόγος είναι ότι γυμναστική μου δίνει φυσική και ψυχική ενέργεια για να ανταποκριθώ στις διάφορες εργασίες που πρέπει να εκτελέσω κάθε μέρα. Παλαιότερα κουραζόμουν εύκολα, ένοιωθα άνευρος, και τρόπος του λέγειν, « σερνόμουνα» ανόρεκτα όλη την μέρα. Αυτό έχει βελτιωθεί κατά πολύ, μπορώ και αποδίδω περισσότερο, ποιοτικότερα και χωρίς να βαρυγκωμώ όλη την ώρα. Επίσης έχω μάθει να καταλαβαίνω καλύτερα τις αντοχές μου, να διαχειρίζομαι την ενέργειά μου ορθότερα και να προλαβαίνω με διάφορες τεχνικές το ενεργειακό άδειασμα. Χωρίς ενέργεια δεν μπορείς να παράγεις, Συνεπώς χρειάζεσαι τρόπους αποφόρτισης του στρες και της κούρασης και να επαναφορτιστείς ενεργειακά.

Περισσότερα

Το γέλιο θεραπεύει!

gelioΗ ικανότητα κάποιου να γελά σε μια κατάσταση ή σε ένα πρόβλημα τον χαρακτηρίζει ανώτερο και δυναμικό. Το χιούμορ και το γέλιο προωθούν μια θετική και ελπιδοφόρα στάση ζωής . Είναι λιγότερο πιθανό να υποκύψουμε σε αισθήματα κατάθλιψης και ανικανότητας εάν μπορούμε να αντιμετωπίζουμε με χιούμορ τα προβλήματα μας. Το χιούμορ μας δίνει την αίσθηση ότι υπάρχουν προοπτικές στα προβλήματα μας. Το γέλιο μας δίνει την δυνατότητα να απελευθερώσουμε όλα τα συναισθήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα , τα οποία όταν τα κρατάμε μέσα μας είναι πιθανό να δημιουργούν βιοχημικές αλλαγές στο σώμα μας και να βλάπτουν την υγεία μας.

Περισσότερα

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει τις ώρες του διασκεδάζοντας. Ο εξαιρετικός άνθρωπος στην εκπαίδευση του εαυτού του

educationτου Γιάννη Αραχωβίτη (www.SuccessMentor.gr)

Πράγματι πολλές ώρες περνάμε άσκοπα σερφάροντας άσκοπα και ψιλοζαλισμένα στο ίντερνετ, διαβάζοντας από περιέργεια τα διάφορα κουτσομπολιά, μια ατάκα που είπε ο δείνα ξερόλας ή ο τάδε «αστέρας» των τηλεοπτικών τηλεπαιχνιδίων. Ξαναδιαβάζουμε και αναπαραγάγουμε για χιλιοστή φορά τη φάση του πέναλτι που δεν δόθηκε στο χ ποδοσφαιρικό αγώνα ή το νέο φόρεμα της ξανθιάς τηλεπαρουσιάστριας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software