Τεχνικές Μνήμης-Πώς να μάθουν οι μαθητές (και όχι μόνο) τεχνικές μνήμης

Η μνήμη είναι ο πατέρας και η μητέρα της μάθησης. Χωρίς αυτή, μάθηση δεν υπάρχει.

Για σκέψου το λίγο. Κάθε διαγώνισμα που θα γράψει ή θα εξεταστεί ο κάθε μαθητής εξαρτάται σε τρομακτικά μεγάλο ποσοστό από το τι μπορεί να θυμηθεί. Καθώς επίσης και κάθε δουλειά που θα αναλάβει στη συνέχεια πάλι θα έχει να κάνει με το αν μπορεί να θυμηθεί αυτά για τα οποία προσλαμβάνεται και πληρώνεται. Γενικώς χωρίς μνήμη είμαστε χαμένοι και δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε ως φυσιολογικά άτομα.

Και δυστυχώς ζούμε σε ένα τέτοιο περιβάλλον και τρεφόμαστε με τέτοιες τροφές που όχι μόνο δεν βοηθούν τη μνήμη μας (και γενικότερα το μυαλό μας) αλλά τη βλάπτουν συστηματικά και μας οδηγούν τάχιστα στην πρόωρη απώλεια μνήμης, πρόωρη ανία και άλλες σοβαρές γνωστικές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Αλτσχάιμερ).
Και αφού γνωρίζουμε ότι το κλειδί για την επιτυχία αλλά και για την ευτυχία είναι η δυνατότητά να έχουμε ισχυρή μνήμη (και υγιή εγκέφαλο και σώμα) θεωρώ ότι θα έπρεπε να είναι προτεραιότητα η προστασία και η καλλιέργειά της.

Για να επανέλθω στους μαθητές που τόσο πολύ χρειάζονται μια αποτελεσματική μνήμη για τα μαθήματά τους (και όχι μόνο), η γνώμη μου είναι, θα πρέπει να μάθουν τρόπους ορθής χρήσης της και συνεχούς βελτίωσής της. Γιατί, ως γνωστό, δεν υπάρχει καλή και κακή μνήμη, υπάρχει εκπαιδευμένη και μη εκπαιδευμένη. Η μνήμη είναι μία ικανότητα όπως όλες οι άλλες που μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Επίσης πρέπει να μάθουμε και τι βλάπτει τη μνήμη μας. Για παράδειγμα, η κακή στάση τους σώματός μας όταν καθόμαστε (το σκύψιμο προς το κομπιούτερ, όταν διαβάζουμε ξαπλωτοί κ.λ.π.) μειώνουν τη μνήμη μας κατά 15%. Αν είμαστε κατά 2% αφυδατωμένοι, η μνήμη μας επηρεάζεται αρνητικά έως και 20%. Αν τρώμε ζάχαρη, αν ξενυχτάμε, αν δεν ξεκουραζόμαστε, αν διαβάζουμε πολύ και πολλά άλλα δυσχεραίνουν την μάθηση και την συγκράτηση της.

Όπως είπαμε: Μια ισχυρή μνήμη είναι ευλογία για τον καθένα μας, πόσο μάλιστα για έναν σύγχρονο μαθητή που πρέπει να μάθει και να θυμάται χιλιάδες πράγματα σε μικρό χρονικό διάστημα και που θα εξεταστεί κάτω από τρομακτικά μεγάλη πίεση (κάτι που μας κάνει να ξεχνάμε και το όνομά μας, όπως λέμε).

Συνεπώς, η εξάσκηση της μνήμης είναι προτεραιότητα για κάθε μαθητευόμενο. Τον βοηθάει να μάθει περισσότερα, καλύτερα, ευκολότερα, γρηγορότερα. Τον βοηθάει να αριστεύσει στις εξετάσεις και να σπουδάσει αυτό που πραγματικά θέλει.

Αν είσαι ένα ένας μαθητής, ή γονιός που νοιάζεσαι για το παιδί σου, αποφάσισε σήμερα να ασχοληθείς σοβαρά με την υπόθεση: Τεχνικές μάθησης και καλλιέργεια μνήμης.

Αν χρειάζεσαι κάποια υπεύθυνη καθοδήγηση και βιβλία σχετικά με το πώς μπορείς να 5πλασιάσεις τη μνήμη σου επικοινώνησε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο τηλ. 6945 954564.

 

Βελτίωσε την απόδοσή σου στη μάθηση https://www.successmentor.gr/portal/brain-training

Διαβάστε ακόμη:

Κάλιο να λέμε λίγα και να κάνουμε πολλά!

actionτου Γιάννη Αραχωβίτη

"Ευτυχία είναι όταν ό,τι σκέπτεσαι, ό,τι λες και ό,τι κάνεις βρίσκονται σε αρμονία". - Μαχάτμα Γκάντι

Λίγο πολύ κανείς δεν καταφέρνει να κάνει πράξεις όλα όσα λέει. Το «Δάσκαλε που δίδασκες και νόμο δεν εκράτεις» είναι συχνότατο φαινόμενο. Πόσο μάλιστα, όταν αυτή η φράση αποδόθηκε ως μομφή , όπως λέγεται, από τον Μέγα Αλέξανδρο στον μέγιστο Δάσκαλο του τον Αριστοτέλη.

Περισσότερα

Η θέα από την κορυφή!

theaτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ήταν το 532 μ.χ όταν ο Ιουστινιανός αποφάσισε να χτίσει ένα κτίριο που όμοιό του δεν είχε υπάρξει πριν. Πολλοί και διάφοροι οι λόγοι (πολιτικοί, οικογενειακοί, θρησκευτικοί, προσωπικοί) που τον έκαναν να τολμήσει να φτάσει εκεί που κανείς άλλος δεν είχε καταφέρει στο συγκεκριμένο τομέα.

Περισσότερα

Το τι προσδοκάμε όταν ξεκινάμε, μετράει πώς τελειώνουμε

Το τι προσδοκάμε όταν ξεκινάμε, μετράει πώς τελειώνουμε

 Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

www.SuccessMentor.gr

Ανεξάρτητα με τον αν παίρνεις ( ή ασυνείδητα αποφεύγεις) αποφάσεις, πολλοί από εμάς κάνουμε τη ζωή μας πολύ πιο δύσκολη από ότι χρειάζεται, με το να "περιμένουμε" ότι θα αποτύχουμε. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τις δύσκολες αποστολές που αναλαμβάνουμε αλλά και για υποθέσεις μικρότερης σημασίας ή πολυπλοκότητας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software