Τεχνικές Μνήμης-Πώς να μάθουν οι μαθητές (και όχι μόνο) τεχνικές μνήμης

Η μνήμη είναι ο πατέρας και η μητέρα της μάθησης. Χωρίς αυτή, μάθηση δεν υπάρχει.

Για σκέψου το λίγο. Κάθε διαγώνισμα που θα γράψει ή θα εξεταστεί ο κάθε μαθητής εξαρτάται σε τρομακτικά μεγάλο ποσοστό από το τι μπορεί να θυμηθεί. Καθώς επίσης και κάθε δουλειά που θα αναλάβει στη συνέχεια πάλι θα έχει να κάνει με το αν μπορεί να θυμηθεί αυτά για τα οποία προσλαμβάνεται και πληρώνεται. Γενικώς χωρίς μνήμη είμαστε χαμένοι και δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε ως φυσιολογικά άτομα.

Και δυστυχώς ζούμε σε ένα τέτοιο περιβάλλον και τρεφόμαστε με τέτοιες τροφές που όχι μόνο δεν βοηθούν τη μνήμη μας (και γενικότερα το μυαλό μας) αλλά τη βλάπτουν συστηματικά και μας οδηγούν τάχιστα στην πρόωρη απώλεια μνήμης, πρόωρη ανία και άλλες σοβαρές γνωστικές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Αλτσχάιμερ).
Και αφού γνωρίζουμε ότι το κλειδί για την επιτυχία αλλά και για την ευτυχία είναι η δυνατότητά να έχουμε ισχυρή μνήμη (και υγιή εγκέφαλο και σώμα) θεωρώ ότι θα έπρεπε να είναι προτεραιότητα η προστασία και η καλλιέργειά της.

Για να επανέλθω στους μαθητές που τόσο πολύ χρειάζονται μια αποτελεσματική μνήμη για τα μαθήματά τους (και όχι μόνο), η γνώμη μου είναι, θα πρέπει να μάθουν τρόπους ορθής χρήσης της και συνεχούς βελτίωσής της. Γιατί, ως γνωστό, δεν υπάρχει καλή και κακή μνήμη, υπάρχει εκπαιδευμένη και μη εκπαιδευμένη. Η μνήμη είναι μία ικανότητα όπως όλες οι άλλες που μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Επίσης πρέπει να μάθουμε και τι βλάπτει τη μνήμη μας. Για παράδειγμα, η κακή στάση τους σώματός μας όταν καθόμαστε (το σκύψιμο προς το κομπιούτερ, όταν διαβάζουμε ξαπλωτοί κ.λ.π.) μειώνουν τη μνήμη μας κατά 15%. Αν είμαστε κατά 2% αφυδατωμένοι, η μνήμη μας επηρεάζεται αρνητικά έως και 20%. Αν τρώμε ζάχαρη, αν ξενυχτάμε, αν δεν ξεκουραζόμαστε, αν διαβάζουμε πολύ και πολλά άλλα δυσχεραίνουν την μάθηση και την συγκράτηση της.

Όπως είπαμε: Μια ισχυρή μνήμη είναι ευλογία για τον καθένα μας, πόσο μάλιστα για έναν σύγχρονο μαθητή που πρέπει να μάθει και να θυμάται χιλιάδες πράγματα σε μικρό χρονικό διάστημα και που θα εξεταστεί κάτω από τρομακτικά μεγάλη πίεση (κάτι που μας κάνει να ξεχνάμε και το όνομά μας, όπως λέμε).

Συνεπώς, η εξάσκηση της μνήμης είναι προτεραιότητα για κάθε μαθητευόμενο. Τον βοηθάει να μάθει περισσότερα, καλύτερα, ευκολότερα, γρηγορότερα. Τον βοηθάει να αριστεύσει στις εξετάσεις και να σπουδάσει αυτό που πραγματικά θέλει.

Αν είσαι ένα ένας μαθητής, ή γονιός που νοιάζεσαι για το παιδί σου, αποφάσισε σήμερα να ασχοληθείς σοβαρά με την υπόθεση: Τεχνικές μάθησης και καλλιέργεια μνήμης.

Αν χρειάζεσαι κάποια υπεύθυνη καθοδήγηση και βιβλία σχετικά με το πώς μπορείς να 5πλασιάσεις τη μνήμη σου επικοινώνησε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο τηλ. 6945 954564.

 

Βελτίωσε την απόδοσή σου στη μάθηση https://www.successmentor.gr/portal/brain-training

Διαβάστε ακόμη:

Μαύρες Γάτες

black catΑντί να τα ρίχνουμε στις μαύρες γάτες (έλλειψη ευκαιριών, χρόνου, ρευστού, οι κακοί γείτονες/πολιτικοί, η παγκοσμιοποίηση, η ταπεινή καταγωγή μας, η ηλικία, στη Παρασκευή και 13 ,κ.λ.π.) είναι καλύτερα να βάλουμε το μυαλό μας να δουλέψει σωστά και να βρούμε λύσεις. Να είσαι πάντα αυτός που ψάχνει και βρίσκει λύσεις και όχι δικαιολογίες ρίχνοντας το φταίξιμο της απραξίας /αποτυχίας στις ... Μαύρες Γάτες.

Σύστησε το https://www.facebook.com/pages/Success-Mentor/180718888790068 στους φίλου σου..Ίσως έχουν και αυτοί προβλήματα ...Κάντε "Μου Αρέσει" στη ΣΕΛΙΔΑ για να δεις άσπρες ..μέρες ( και γάτες)

Περισσότερα

Πώς να βρεις ενέργεια και ενθουσιασμό όταν νοιώθεις «πεσμένος»

pesmenosτου Γιάννη Αραχωβίτη (SuccessMentor)

Σου έχει τύχει να ξυπνάς και να νοιώθεις κουρασμένος; Να μην έχεις ενέργεια και όρεξη για τίποτα; Να σέρνεσαι βαριεστημένα και να μην βρίσκεις χαρά σε τίποτα;

Μερικές φορές η εξάντληση είναι πνευματική και σωματική. Αν δεν τρώμε καλά, αν δεν γυμναζόμαστε τακτικά και δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς μπορεί να είναι τα αίτια αυτής της ζοφερής κατάστασης.

Όλοι το έχουμε νοιώσει. Άδειοι χωρίς διάθεση για τίποτα. Τη μια μέρα είσαι συγκεντρωμένος και δυναμικός στη δουλειά σου, στο γυμναστήριο και στις άλλες δραστηριότητες και την επόμενη μέρα είσαι σαν ξεφούσκωτο μπαλόνι. Ισοπεδωμένος χωρίς ίχνος σφρίγους και ζωντάνιας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software