Αισιοδοξία

Η αισιοδοξία είναι μια εκδήλωση σωματικής υγείας, νοητική στάσης και αυτοπεποίθησης.

Οι αλλαγές γίνονται, τις περισσότερες φορές, γιατί προσδοκούμε κάτι καλύτερο. Και καλά κάνουμε. Αν το αύριο δεν είναι καλύτερο από το σήμερα ποιος ο λόγος να θέλουμε την αλλαγή;

Βεβαίως πολλές φορές οι εξελίξεις μας απογοητεύουν γιατί κάτι «στραβώνει», κάτι υπολογίστηκε λάθος, κάτι το ένα, κάτι το άλλο.

Αυτός όμως δεν είναι αρκετός λόγος να είμαστε παντού και πάντα απαισιόδοξοι. Μας διδάσκει να είμαστε ίσως πιο προσεκτικοί. Να μετράμε τα πράγματα καλύτερα, ναι. Αλλά το να σβήσουμε την ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο (αισιοδοξία) δεν δικαιολογείται και δεν μας συμφέρει με τίποτα και ποτέ. Μιας και αυτά που πιστεύουμε δημιουργούν εν πολλοίς την πραγματικότητά μας, σοφό είναι να φροντίζουμε να παραμένει πάντα αναμμένη η φλόγα της αισιοδοξίας. Γιατί αυτή είναι που μας ξυπνάει και παλεύουμε, που δημιουργούμε, που ονειρευόμαστε. Χωρίς αυτά είμαστε «άψυχοι», περίπου νεκροί.

Έτσι λοιπόν, μέρες που είναι το μήνυμά μου θέλω να σας βοηθήσει να δούμε το φως (έστω στο βάθος του τούνελ). Δεν μπορούμε παρά να κοιτάζουμε ψηλά, προς τον ήλιο , τα αστέρια.

Δεν είναι ότι δεν αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση και τα κακώς κείμενα. Όμως δεν μπορούμε να εστιάζουμε στο σκοτάδι. Και είναι γεγονός ότι καταλήγεις εκεί που εστιάζεις.

Για αυτό επιλέγουμε τη χαρά, την υγεία, την επιτυχία. Χαμογελάμε (κόντρα στους καιρούς) δίνουμε κι μας δίνει χαρά. Μας ζεσταίνει την καρδιά, μας κρατάει ζεστούς και μας γεμίζει με δύναμη.

Η ιστορία μας έχει διδάξει ότι ο καιρός έχει γυρίσματα. Πρέπει να μάθουμε να αντιστεκόμαστε, να αντέχουμε και να παίρνουμε με επιτυχία τις επικίνδυνες στροφές. Χωρίς πίστη στον εαυτό μας και χωρίς αισιοδοξία για το αποτέλεσμα δεν πρόκειται ποτέ να ξεκινήσουμε.

Για αυτό γεμίστε με θετική ενέργεια και πίστη, μην φοβάστε να κάνετε σχέδια και όνειρα, τολμήστε τώρα. Ο καθένας μπορεί να ανέβει ψηλότερα. Ο τολμών Έλλην-νικά.

Χρόνια πολλά με αγάπη, με πολλές θερμές ευχές και με πολλή πολλή αισιοδοξία γα το 2019.

Γιάννης

Διαβάστε ακόμη:

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

Το απλώς να θέλεις δεν φτάνει

theloτου Γιάννη Αραχωβίτη (www.SuccessMentor.gr)

Το να θέλεις κάτι δεν είναι αρκετό. Θα πρέπει να «πεθαίνεις» για αυτό. Να είσαι διψασμένος όπως ο χαμένος στην έρημο. Θα πρέπει όλο σου το είναι να πάλλεται από τη λαχτάρα σου για αυτό. Τα πραγματικά όνειρα δεν είναι αυτά που βλέπεις στον ύπνο σου. Αλλά αυτά που σε κρατούν ξύπνιο το μέχρι τα χαράματα. Όταν νοιώθεις να σε συνεπαίρνει κάτι, να σε αναστατώνει και να θυσιάσεις πολλές ανέσεις για να το δεις , να το πιάσεις , να το μυρίσεις, τότε έχεις πολλές ελπίδες να το κατακτήσεις. Στη ζωή πετυχαίνεις ότι αγαπάς με πάθος. Τα χλιαρά θέλω, δεν οδηγούν μακριά. Στα πρώτα εμπόδια, στο πρώτο φύσημα του αέρα σκορπίζουν τα λιγοστά ψήγματα θέλησης, υπομονής και ενθουσιασμού.

Βρες κάτι που να σε παθιάζει. Τίποτα σπουδαίο δεν πετυχαίνεται χωρίς πάθος και ενθουσιασμό. Βρες κάτι που να δίνει νόημα, σκοπό στη ζωή σου. Κάτι που σε κάνει να νοιώθεις υπέροχα όταν ασχολείσαι, όταν καταπιάνεσαι με αυτό , όταν το σκέπτεσαι.

Περισσότερα

Ο μοναδικός τρόπος!

jobsτου Γιάννη Αραχωβίτη

Οι περισσότεροι άνθρωποι ονειρεύονται το να κάνουν σπουδαία πράγματα, το να πετύχουν στόχους, το να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Όμως για να φτάσεις ψηλά σε κάτι θα πρέπει να αφιερώσεις την ψυχή σου σε αυτό. Αν ο στόχος δεν είναι δικός σου, αν δεν σε ενθουσιάζει, αν δεν σε συνεπαίρνει τότε οι πιθανότητες να φτάσεις στην κορυφή είναι λίγες.

 

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software