Μάθε να συγκρατιέσαι. Έλεγξε τις παρορμήσεις σου.

Κάθε πράξη που κάνουμε δυναμώνει ή εξασθενίζει τη θέλησή μας και την διαδικασία επιλογής συμπεριφορών.

Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό και κάνουν «αχρείαστες» ή και επικίνδυνες αγορές. Έτσι είναι εύκολο να βρεθούν χρεωμένοι, αγοράζοντας ένα ακριβό αυτοκίνητο, ένα εξοχικό, ή μοδάτα ρούχα. Αργότερα το μετανιώνουν και εύχονται να είχαν συγκρατηθεί και να είχε πρυτανεύσει η λογική. Αν είχαν αντισταθεί στον πειρασμό της στιγμής, θα είχαν αποφύγει την παγίδα.

Ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι μας έχουμε δράσει παρόμοια σε κάποια φάση της ζωής μας.

Το σοβαρό πρόβλημα όμως είναι, ότι κάθε φορά που ενδίδουμε στην παρόρμηση και στον πειρασμό, η ικανότητά μας να αντισταθούμε στο μέλλον μικραίνει.

Όταν χρειάζεται να αποφασίσουμε σχετικά με κάτι που επιθυμούμε, υπάρχουν δύο δρόμοι. Το να πούμε όχι ή να ενδώσουμε. Αντί όμως να βλέπουμε αυτές τις περιπτώσεις ως εμπόδια που πρέπει να υπερπηδήσουμε, ας τις δούμε ως ευκαιρίες ενδυνάμωσης του τρόπου που αποφασίζουμε και συμπεριφερόμαστε. Ας αποφασίζουμε συνετά με βάσει το συμφέρον μας και αυτό που πραγματικά μας κάνει καλό. Ας μάθουμε να ζυγίζουμε τα πράγματα και να μην παρασυρόμαστε. Ας χτίζουμε τη ζωή μας με σχέδιο και όχι να ακολουθούμε τη στιγμιαία επιθυμία και οτιδήποτε μας γυαλίζει.

Κάθε φορά που ελέγχεις τον τρόπο συμπεριφοράς σου, τις φορές που δρας συνετά, αυξάνεις την ικανότητά του να αποφασίζεις συνειδητά και με γνώμονα το καλό σου. Με τον καιρό η όλη διαδικασία γίνεται ευκολότερη, κρατάς σταθερά το τιμόνι της ζωή σου και δεν πέφτεις θύμα του παραπλανητικού μάρκετινκ, των βαρύγδουπων δηλώσεων και των πολλών υποσχέσεων.

Διαβάστε ακόμη:

Πως να είσαι ευτυχισμένος... ;

eutixiaτου Γιάννη Αραχωβίτη

Θα σου κάνω δυο ερωτήσεις, που είναι δυο από τις πιο σημαντικές στη ζωή σου.
Αν δεν μπορείς να απαντήσεις «ΝΑΙ» και στις δυο, τότε ξέρω κάτι γύρω από τη ζωή σου. Ξέρω ότι δεν είσαι πραγματικά ευτυχισμένος. Οι στατιστικές λένε ότι περίπου οι μισοί που θα απαντήσουν (όταν διαβάσουν τις ερωτήσεις) θα πουν ΝΑΙ. Ο στόχος μου, όταν δουλεύω με πελάτες μου ως SuccessMentor, ως εισηγητής σεμιναρίων επιτυχίας και αυτοβελτίωσης κ.λ.π. , είναι να μπορούν όλοι, έστω μετά από ένα χρόνο, να απαντούν ΝΑΙ και στις δυο ερωτήσεις, Αυτό θα γίνει μόνο αν σήμερα πάρουν την απόφαση να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές, διαφορετικές επιλογές για να βελτιώσουν συγκεκριμένους τομείς της ζωής τους και του χαρακτήρα τους, να γίνουν καλύτεροι γενικώς.

Περισσότερα

Κάνε πράγματα!!! (αντί μόνο να ονειρεύεσαι, να γράφεις ή να μιλάς για αυτά)

yiannisΈνα μυστικό καλύτερο από το «The Secret»
-του Γιάννη Αραχωβίτη (SuccessMentor)

Όπως λέει και ο Επίκτητος (στις Διατριβές Α/59-60) «Τα ωραία λόγια άλλωστε δεν λείπουν σήμερα.  Τα βιβλία των Στωικών είναι γεμάτα τέτοια.  Τι λείπει λοιπόν;  Αυτός που θα τα εφαρμόσει, με έμπρακτη  μαρτυρία υπέρ των λόγων. …»    Ακόμη και στην αρχαία Ελλάδα, την πατρίδα της Φιλοσοφίας, όπου με την έννοια της Φιλοσοφίας εννοούσαν πάντα Γνώση και Εφαρμογή αυτής στη ζωή, το θέμα αυτό ήταν επίκαιρο, όπως φαίνεται στο παρακάτω απόσπασμα. Κάποτε ο Ηγεσίας ζητούσε επίμονα από το Διογένη να του δανείσει μερικά από τα συγγράμματα του, για να κατανοήσει καλύτερα ένα θέμα που τον απασχολούσε και να πλουτίσει τις γνώσεις του.  Ο Διογένης γενικά αντιστεκόταν με τον Άλφα ή Βήτα τρόπο.  Κάποια στιγμή ήρθε η ώρα να συζητήσουν το θέμα.  Τότε ο Διογένης είπε στο Ηγεσία αυτό ακριβώς που σκεφτόταν και ποια ήταν η αιτία που δεν του έδινε τα συγγράμματα. «Ανόητος είσαι Ηγεσία, Τα ζωγραφικά σύκα δεν τα θέλεις, προτιμάς τα αληθινά, την άσκηση όμως την αληθινή (την καθημερινότητα) την παραμελείς και στρέφεσαι σε αυτήν που είναι γραμμένη»

Ίσως αυτή και να είναι η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ ανθρώπων που πετυχαίνουν στη ζωή και αυτών που ακόμα ..ονειρεύονται, γράφουν, μιλούν, ή περιφέρονται από σεμινάριο σε σεμινάριο κ.λ.π.

Για να ΓΙΝΕΙΣ κάτι πρέπει πρώτα να ΚΑΝΕΙΣ κάτι. Δεν γίνεται να θερίσεις χωρίς να σπείρεις. Δεν μπορεί να αποκτήσεις γυμνασμένο σώμα αν δεν κάνεις γυμναστική. Ούτε μπορείς να γνωρίζεις αν δεν μάθεις.

Περισσότερα

Εκπαίδευσε τη μνήμη σου

Εκπαίδευσε τη μνήμη σου

Σου συμβαίνει να ξεχνάς κάποια πράγματα (κωδικούς, τηλέφωνα, ονόματα, ψώνια, μαθήματα, τεχνικές, διευθύνσεις, ραντεβού κ.λ.π.); Μερικά από αυτά είναι σημαντικά και μπορεί να σου κοστίσουν ακριβά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα μια μηχανή καταγραφής αυτών που μαθαίνουμε (αισθανόμαστε) με απεριόριστη χωρητικότητα. Τα πάντα αποθηκεύονται μέσα του. Απλώς άλλα τα θυμόμαστε εύκολα, άλλα δύσκολα και άλλα μας διαφεύγουν για πάντα.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software