«Αφού κερδίσεις τη μάχη, σφίξε το λουρί του κράνους σου»- Γιαπωνέζικο ρητό

Με άλλα λόγια, η μάχη δεν τελειώνει όταν κερδίσεις. Τελειώνει μόνο όταν χαλαρώνεις, όταν χάνεις την πειθαρχεία και τη δέσμευσή σου, όταν σταματάς να προσέχεις και να εστιάζεις.

Αυτό στα Γιαπωνέζικα (στη γλώσσα των πολεμικών τεχνών) λέγεται zanshin : η τέχνη του να ζεις σε εγρήγορση άσχετα αν ο στόχος έχει επιτευχθεί η όχι. Η κατάσταση του να έχεις πλήρη αίσθηση του σώματός σου, το μυαλού σου, των σκέψεών σου και του τι συμβαίνει γύρω σου χωρίς στρεσάρεσαι και να αντιδράς σπασμωδικά. Στην καθημερινότητα είναι η τέχνη του να ζεις με σκοπό και να ανταποκρίνεσαι με σύνεση παρά να παρασύρεσαι και να αντιδράς απερίσκεπτα και να πέφτεις θύμα στo κάθε τι.

Διαβάστε ακόμη:

Χιόνι και ..παράλυση!

xioniΚάποτε οι γονείς ήταν αναγκασμένοι να δουλεύουν μέρα νύχτα στο χιόνι και κάτω από αντίξοες συνθήκες.
Σήμερα με το πρώτο χιόνι τα πάντα σταματούν να δουλεύουν. Τα λεωφορεία, τα φανάρια στο δρόμο, τα τηλέφωνα, τα σχολεία, οι δημόσιες υπηρεσίες, το ίντερνετ κ.λ.π. , μέχρι και το μυαλό μας σταματάει να δουλεύει.
Εδώ και 5 μέρες σχεδόν τα πάντα έχουν παραλύσει.

Περισσότερα

Γιατί άρχισα και γιατί δεν θα σταματήσω

arxiΥπάρχουν πολλοί και λόγοι γιατί άρχισα να γυμνάζομαι κάθε πρωί. Εδώ και 5 χρόνια, 5 μέρες τη βδομάδα, ξυπνώ στις 6 και στις 6.30 είμαι στο γήπεδο και τρέχω, γυμνάζομαι. Το ξύπνημα δεν είναι πάντα ευχάριστο αλλά όταν έχεις σοβαρούς λόγους το ξεπερνάς. Και όπως είπα, υπάρχουν πολλοί λόγοι, αλλά θα ήθελα να αναφερθώ σε τρεις και νομίζω ότι είναι αρκετοί για να μου δίνουν κίνητρο.

Ο πρώτος λόγος είναι ότι γυμναστική μου δίνει φυσική και ψυχική ενέργεια για να ανταποκριθώ στις διάφορες εργασίες που πρέπει να εκτελέσω κάθε μέρα. Παλαιότερα κουραζόμουν εύκολα, ένοιωθα άνευρος, και τρόπος του λέγειν, « σερνόμουνα» ανόρεκτα όλη την μέρα. Αυτό έχει βελτιωθεί κατά πολύ, μπορώ και αποδίδω περισσότερο, ποιοτικότερα και χωρίς να βαρυγκωμώ όλη την ώρα. Επίσης έχω μάθει να καταλαβαίνω καλύτερα τις αντοχές μου, να διαχειρίζομαι την ενέργειά μου ορθότερα και να προλαβαίνω με διάφορες τεχνικές το ενεργειακό άδειασμα. Χωρίς ενέργεια δεν μπορείς να παράγεις, Συνεπώς χρειάζεσαι τρόπους αποφόρτισης του στρες και της κούρασης και να επαναφορτιστείς ενεργειακά.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software