Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι!

«Η λέξη εκτιμώ έχει δύο έννοιες. Η μία έχει να κάνει με το είμαι ευγνώμων. Η άλλη με την αξιολόγηση ενός πράγματος ή μιας κατάστασης. Συνδυαζόμενες αυτές οι δύο έννοιες μας δείχνουν μια αλήθεια που έχει κατ’ επανάληψη αποδειχτεί και επιστημονικά.

Ότι όταν είμαστε ευγνώμονες για τα καλά που ήδη έχουμε στη ζωή μας, τότε τα καλά αυτά αυξάνονται και πληθαίνουν. Συμβαίνει όμως, δυστυχώς, και το αντίθετο. Αν δεν εκτιμάμε αυτά που έχουμε – όταν θεωρούμε τα καλά ως αυτονόητα και δεδομένα- τότε τα καλά μας εγκαταλείπουν ή χάνουν την αξία τους στη ζωή μας.»- Ταλ Μπεν Σαχάρ.

Πολλοί από εμάς, δυστυχώς, είμαστε γκρινιάρηδες και μουρμούρηδες. Δεν έχεις παρά να παρακολουθήσεις και να κρυφακούσεις τι λένε και πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι τριγύρω σου, στο μετρό, στις τράπεζες, στα γραφεία, στο δρόμο. Προτού ακόμα σου πουν καλημέρα, αρχίζουν: ”Χάλια ο καιρός!» , «Τι ακρίβεια!», «Στραβοκοιμήθηκα» κ.λ.π. Τα δε μούτρα τους συννεφιασμένα, κατσουφιασμένα, στραβοχυμένα.

Και αναρωτιέσαι. «Μα καλά, δεν υπάρχει τίποτα καλό στη ζωή μας; Κάτι που να μας ζεσταίνει, που μας χορταίνει, που μας μεταφέρει, που μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε πώς είναι οι αγαπημένοι μας και τι συμβαίνει στην άκρη του κόσμου;».

Για λόγους που αποδεικνύονται και επιστημονικά, ο ανθρώπινος εγκέφαλος τείνει να εστιάζει περισσότερο στα αρνητικά της ζωής μας. Όμως, επίσης αποδεικνύεται και θα το έχεις σίγουρα ακούσει και εσύ, ότι « Σ’ αυτό που εστιάζεις, αυτό μεγαλώνει, πολλαπλασιάζεται». Και ως άνθρωποι έχουμε τι δυνατότητα να εστιάσουμε σε αυτά που θέλουμε.
Θα πρέπει να θυμάσαι. Δεν είσαι ο εγκέφαλός σου. Ο εγκέφαλός σου είναι ένα (πανίσχυρο) όργανο, όπως το χέρι σου, το πόδι σου. Θα πρέπει να μάθεις να το κουμαντάρεις και να μην το αφήνεις να κάνει του «κεφαλιού» του.

Αν κατευθύνεις τη σκέψη σου στα καλά, στα αγαθά που έχεις, στην αγάπη, τότε θα λάβεις περισσότερα από αυτά. Αν σκέφτεσαι συνεχώς τη μαυρίλα, τότε θα σε φάει η κατρακύλα. Κράτα το τιμόνι τις ζωής σου προς το φως. Δες την βροχή από τη θετική της πλευρά. Χωρίς νερό δεν υπάρχει ζωή. Το ότι κάθε πρωί ξυπνάμε είναι ήδη μία τεράστια ευλογία. Ξεκίνα από το πόσο τυχερός είσαι που μπορείς και κινείσαι, που αναπνέεις, που υπάρχεις. Και στόλισε τη ζωή σου με όλα τα καλά που υπάρχουν.

Η γενιά μας, ακόμα και σε εποχής κρίσης, έχει περισσότερα πράγματα και δυνατότητες από ότι οι παππούδες μπορούσαν να φανταστούν ότι κάποια μέρα θα υπήρχαν.
Δεν υπονοώ ότι θα πρέπει να είμαστε αιθεροβάμονες και να μην αντιλαμβανόμαστε τι «παίζεται» γύρω μας. Αυτό που λέω είναι να μην εστιάζουμε στα άσχημα και να ξεχνάμε τα καλά. Να μην ξεχνάμε να λέμε ευχαριστώ, δόξα σοι ο θεός, χαίρομαι που σε βλέπω.

Είσαι ο βασικός υπεύθυνος για τη ζωή σου και ο σκηνοθέτης που μπορεί, κατά βούληση, να αλλάξει το σκηνικό και το πού θα εστιάσει η κάμερα του μυαλού σου. Διάλεξε το φως, τη χαρά, την καλοσύνη, την ευγνωμοσύνη. Χαμογέλα! Η ζωή σου γεμίζει με αυτά που τους δίνεις την προσοχή σου και με αυτά που εκτιμάς.

Διαβάστε ακόμη:

Οι απαισιόδοξοι έχουν ένα κοινό σημείο

Οι απαισιόδοξοι έχουν ένα κοινό σημείο

Είσαι αισιόδοξος ή απαισιόδοξος; Ο ψυχολόγος Μάρτιν Σέλινγκμαν, ο πατέρας της θετικής ψυχολογίας, αναφέρει, ότι σύμφωνα με τις έρευνές του, η αισιοδοξία είναι κάτι που μαθαίνεται. Παρατήρησε ότι οι αισιόδοξοι μιλάνε συνεχώς γύρω από αυτά που είναι και από αυτά που έχουν, παρά για αυτά που δεν είναι και δεν έχουν. Οι απαισιόδοξοι, από την άλλη μεριά, ασταμάτητα συζητούν (διαμαρτύρονται και γκρινιάζουν) γιατί τα πράγματα δεν είναι όπως θα έπρεπε και για αυτά που τους λείπουν.

Περισσότερα

Άμα πάρεις λάθος τρένο, όπου και να κατέβεις, πάλι λάθος θα είσαι...

trainτου Γιάννη Αραχωβίτη (www.SuccessMentor.gr )

Οι επιλογές που κάνουμε καθορίζουν και το που θα καταλήξουμε στη ζωή.
Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό κάθε φορά να υπολογίζουμε και να εξετάζουμε τα πράγματα.
Αν μια πράξη δεν ανταποκρίνεται στην ηθική μας, στα θέλω μας και γενικότερα δεν μας «κάθεται» καλά θα ήταν σοφότερο να πάρουμε λίγο χρόνο και να κάνουμε μια ενδοσκόπηση. Να κάνουμε μια εσωτερική και εξωτερική έρευνα για να καταλήξουμε στον αν πραγματικά μας ταιριάζει και αν αυτή είναι η κατεύθυνση που θέλουμε να κινηθούμε.

Περισσότερα

Θεραπεία μέσω μουσικής (αρχαία Ελλάδα)

therapeia mousikiΗ Mουσικοθεραπεία είναι η εφαρμογή της μουσικής και η χρησιμοποίησή της, ως θεραπευτικό μέσο,μέσα από διάφορες μεθόδους και τεχνικές με σκοπό τη βελτίωση και τη διατήρηση της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής υγείας.H μουσική είναι ένα δημιουργικό, μη λεκτικό μέσο που προωθεί την προσωπική έκφραση και ανάπτυξη του ατόμου, όπως και την επικοινωνία και την επαφή του με τους άλλους. H θεραπευτική ιδιότητα του ήχου και της μουσικής αποτελεί αντικείμενο έρευνας και μελέτης.O ακριβής χαρακτήρας και η δομή της θεραπευτικής μουσικής είναι βέβαια άγνωστος, αφού μέχρι στιγμής έχουν χρησιμοποιηθεί για πειραματισμό διάφορα μουσικά ακούσματα, όπως η κλασική, η ελαφρά ποπ, ή η τζαζ μουσική και φυσικα η επιλογή της μουσικής για θεραπευτική χρήση επηρεάζεται από την κουλτούρα με την οποία κάποιος έχει ανατραφεί.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software