Εκτίμα τα δώρα που έχεις!

Εκτίμα την υγεία σου.
Φρόντισε τον εαυτό σου. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν και θα έδιναν τα πάντα να είχαν την υγεία τους. Εσύ που την έχεις, κάνε τα πάντα να την διατηρήσεις. Η υγεία είναι «πλούτος».

Εκτίμα τη ζωή σου.
Είναι μεγάλη υπόθεση ότι ζεις. Μην σπαταλάς τη ζωή σου, μην την αφήνεις να σου φεύγει χωρίς να την ζεις και να την αξιοποιείς.

Εκτίμα την ελευθερία σου.
Πολλοί θυσίασαν πολλά για την ελευθερία. Υπερασπίσου την, μην την παραχωρείς, λάτρεψέ την.

Εκτίμα τους γονείς σου.
Εκτίμα και τίμα τους γονείς σου ανεξάρτητα από τι έχουν καταφέρει, αν είναι πλούσιοι ή φτωχοί.

Εκτίμα τους φίλους σου.
Δύσκολα βρίσκεις καλούς φίλους. Χωρίς φίλους η ζωή είναι φτωχή.

Εκτίμα την τροφή σου.
Χιλιάδες άνθρωποι πεινούν. Είσαι τυχερός να έχεις ένα πιάτο φαγητό καθημερινά.

Εκτίμα τη δουλειά σου.
Η ανεργία είναι μεγάλη πληγή. Βελτίωσε την απόδοσή σου, γίνε τόσο καλός που όλοι να θέλουν να συνεργαστούν μαζί σου.

Εκτίμα αυτά που έχεις.
Μην παραπονιέσαι συνεχώς για αυτά που σου λείπουν. Να είσαι ευγνώμων που μπορείς να χαρείς το εδώ και το τώρα και αυτά που διαθέτεις.

Εκτίμα τα μικρά πράγματα.
Τα μικρά πράγματα και οι λεπτομέρειες είναι που οδηγούν στα μεγάλα και σπουδαία.

Εκτίμα τον εαυτό σου.
Είσαι ότι πιο πολύτιμο έχεις, ο πιστότερός σου φίλος.
Να χαίρεσαι τη ζωή.

Ευτυχισμένο και παραγωγικό 2018!

Διαβάστε ακόμη:

Στη ζωή υπάρχει αγάπη, μίσος, αδιαφορία. Δίνεις ότι θέλεις. Παίρνεις ότι δίνεις...

image003Μερικοί αναρωτιούνται γιατί όλα τους έρχονται στραβά στη ζωή!! Και ψάχνουν να βρουν τα αίτια της κακοδαιμονίας τους στους άλλους, στους γείτονες, στη κρίση, στο κακό καιρό. Σίγουρα και αυτά παίζουν το ρόλο τους.

 

 

 

 

Περισσότερα

Η ανάπτυξη είναι βασική παράμετρος επιτυχίας (και επιβίωσης)

Η ανάπτυξη είναι βασική παράμετρος επιτυχίας (και επιβίωσης)

Στην σύγχρονη εποχή , κανείς δεν τα ξέρει όλα και κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα μόνος του. Οι πετυχημένοι άνθρωποι ξέρουν να συνεργάζονται σωστά, να ανταλλάσσουν πληροφορίες, να βοηθάει ο ένας τον άλλο. Απαιτούνται συμμαχίες, συνεργασίες και ανοικτά μυαλά. Άνθρωποι που μπορούν να καθοδηγήσουν, να εμπνεύσουν, να βοηθήσουν. Άνθρωποι που σμίγουν τις δυνάμεις τους για να δώσουν εύρος και προοπτική στην εργασία τους, που μετουσιώνουν μια ιδέα σε πράξη και ανοίγουν νέα πεδία δράσης και ανάπτυξης.

Περισσότερα

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software