Μην απουσιάζεις από το παρόν!

του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

“Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present." ~ Jim Rohn

"Η ευτυχία δεν είναι κάτι που το αναβάλεις για το μέλλον, αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν" ~ Τζιμ Ρον

Συχνά, οι περισσότεροι από μας, ζούμε και ενεργούμε με γνώμονα το αύριο. Με αποτέλεσμα να χάνουμε και να μην ζούμε το παρόν.

Βρισκόμαστε συνεχώς εκτός τόπου κα χρόνου. Τα πάντα ανάγονται στο «κάποτε», στο «κάποια μέρα θα», με συνέπεια το παρών να μας ξεγλιστράει χωρίς να το νοιώθουμε, χωρίς να το ζούμε, χωρίς να το χαιρόμαστε.

Και έτσι σπαταλάμε τη ζωή μας για κάποιο απώτερο αύριο, που ποτέ δεν έρχεται, ή και όταν έρθει, και αυτό δεν το χαιρόμαστε γιατί το μυαλό μας έχει ήδη προσανατολιστεί σε κάποιο άλλο αύριο.
Η ζωή όμως υπάρχει μόνο στο σήμερα. Το χτες πέρασε, το αύριο δεν το έχεις, δεν το ορίζεις. Το μόνο που ζεις τη στιγμή αυτή είναι το εδώ και το τώρα. Το σήμερα είναι που μπορείς να μυρίσεις, να δεις, να ακουμπήσεις με όλες σου τις αισθήσεις. Αυτό σημαίνει βιώνω, ζω τη στιγμή.

Δεν υπαινίσσομαι ότι ο άνθρωπος θα πρέπει να είναι επιπόλαιος και να μη φροντίζει και να μην προνοεί για το μέλλον του. Αλλοίμονο. Ο σχεδιασμός για το αύριο είναι μια αναγκαιότητα. Δεν μπορούμε να συμπεριφερόμαστε σαν τους τζίτζικες. Να τραγουδάμε συνεχώς χωρίς να βλέπουμε ότι χειμώνας πλησιάζει. Αλλά από το να παραμελούμε πλήρως το σήμερα για το αύριο; Να χάνουμε το τώρα για το μακρινό και αβέβαιο κάποτε; Κανείς μας δεν μπορεί να ξέρει το αύριο. «Τα σχέδια των ανθρώπων τα βλέπει ο θεός και γελάει», μου υπενθύμιζε συχνά η μητέρα μου.

Συνεπώς, καλό είναι να έχουμε στόχους και πρόγραμμα για το αύριο αλλά καλό είναι να εστιάζουμε στο σήμερα. Αν η κάθε παρούσα μέρα μας είναι χαρούμενη, τότε η ζωή μας είναι χαρούμενη. Αν απουσιάζουμε από το σήμερα, τότε η ζωή μας είναι απούσα και χαμένη.

Διαβάστε ακόμη:

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

Bloomingdale’s

bloomingdalesΑπό την συνέντευξη του Μάικλ Γκουλντ, Γενικού Διευθυντού στα  ξακουστά αμερικάνικα πολυκαταστήματα  Bloomingdale’s

Είμαι προϊστάμενος  σημαίνει « δίνω ευκαιρίες στους εργαζόμενους να προοδεύσουν και να βελτιωθούν σανάνθρωποι» Στο τέλος της ημέρας ο απολογισμός δεν γίνεται με αριθμούς, οι Χ κάναμε την Ψ δουλειά με Ω κέρδος.

 

 

 

Περισσότερα

Να είσαι το φως στη ζωή των άλλων!

happyτου Γιάννη Αραχωβίτη

Όταν μπαίνεις στην ζωή των άλλων, με οποιοδήποτε τρόπο, φρόντισε να είσαι θετικός,χαρούμενος και να προσθέτεις καλοσύνη, αγάπη και ευγένεια στην μέρα τους. Φτιάξε την διάθεσή σου, τις σκέψεις, τσέκαρε το τι θα πεις ή θα γράψεις και αναλογίσου αν είσαι σε συντονισμό με την ομορφιά και την αγάπη. Ο κόσμος έχει πολλά βάσανα για να τον μαυρίζουμε περισσότερο άστοχα και αβασάνιστα. Θυμήσου ότι αυτό που δίνεις παίρνεις.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software