Αυτό που είναι αρχικά ένα μικρό, φαινομενικά ασήμαντο πλεονέκτημα στην πορεία γίνεται τεράστιο. Δες που έχεις ταλέντο, προβάδισμα, που ξεχωρίζεις και επένδυσε σε αυτό σου το δυνατό σημείο ακόμα περισσότερο.
Με το πέρασμα του χρόνου και συσωρευτικά θα αποκτήσεις ένα τεράστιο "όπλο" έναντι του ανταγωνισμού. Το μεγαλύτερό μέρος του εισοδήματός σου θα προέρχεται, θα είναι αποτέλεσμα εκείνου του μικρού αρχικού πλεονεκτήματος.
του Γιάννη Αραχωβίτη
Ειλικρινά σήμερα, που όπως φαίνεται είναι ίσως η κρισιμότερη μέρα της μεταπολεμικής Ελλάδας, ας φροντίσουμε όλοι εμείς οι μεγάλοι να δώσουμε μια νέα ευκαιρία σε αυτό τον τόπο, σε αυτό το λαό. Ας φροντίσουν ιδιαίτερα αυτοί που έχουν, με την θέλησή τους, αναλάβει το ρόλο του ηγέτη να αποδειχτούν άξιοι των περιστάσεων και των καιρών και όχι κατώτεροι όπως έχουν αποδειχτεί επανειλημμένα στο παρελθόν. Ας ξεπεράσουν τα τετριμμένα, τις κοκορομαχίες και τις μικροψυχίες. Ας σταματήσουν να ενδιαφέρονται τόσο, μα τόσο απροκάλυπτα για την καρέκλα, Ας σταματήσουν να δείχνουν συνεχώς τους άλλους και να βγάζουν τον εαυτό τους λάδι. Ας θυμηθούν την λέξη ομόνοια, κοινή πορεία, πατρίδα, λαός.
Ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό. Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο. Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων. Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής. Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:
Βατόμουρα-φράουλες:
Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων. Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.
Ο ΓΑΙΔΑΡΑΚΟΣ
Μια φορά και έναν καιρό πατέρας και γιος ήθελαν να κινήσουν για την πόλη για να ψωνίσουν τα απαραίτητα.
Πήραν λοιπόν μαζί τους και τον γαϊδαράκο τους για να τους βοηθήσει στο κουβάλημα και κίνησαν για την πολιτεία.
Πάνω στον γαϊδαράκο καθόταν ο μικρός ενώ ο πατέρας προπορευόταν πεζός κρατώντας τον χαλινό του ζώου. Εκεί που περπατούσαν λοιπόν, συνάντησαν έναν διαβάτη ο οποίος σχολίασε:
«Κοίτα το παλιόπαιδο που κάθεται πάνω στο γαϊδουράκι και αφήνει τον γερο-πατέρα του να περπατάει και να κουράζεται».
Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.
Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.
O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board
