Μην αναβάλεις την ζωή

«Μια φορά γεννιόμαστε, δεν γίνεται να γεννηθούμε δυο φορές και ούτε θα υπάρξουμε ξανά ποτέ πια, στον αιώνα τον άπαντα. Και συ χωρίς να έχεις το αύριο στο χέρι σου, αφήνεις τη χαρά για άλλοτε , και στο μεταξύ η ζωή- από αναβολή σε αναβολή – χάνεται και ο θάνατος βρίσκει τον καθένα μας απασχολημένο.»
( Επικούρου Προσφώνησις 14)

Κάνε την κάθε μέσα σου, την κάθε ώρα να μετράει. Να μετράει για αυτό που θέλεις να γίνεις, για αυτό που θέλεις να νοιώσεις, να δώσεις , να γνωρίσεις.
Μην αφήνεις την καθημερινότητα να σκεπάζει αυτά που έχουν νόημα και σημασία. Μην αφήνεις τις χαρές να περνούν χωρίς να τις νοιώσεις. Άκουσε τα πουλιά, δες τον ήλιο, τα αστέρια , θαύμασε το φεγγάρι. Σήμερα. Όχι αύριο. Μόνο το εδώ μπορείς να βιώσεις. Το αύριο δεν ξέρεις πώς θα ξημερώσει και τι θα φέρει. Το χτες ξεθωριάζει. Ο καιρός περνάει γρήγορα. Συγκεντρώσου στο εδώ και το τώρα. Να χαίρεσαι αυτά που έχεις. Αυτά που κρατάς μετρούν. Οι ελπίδες και οι προσδοκίες για το αύριο καλό είναι να υπάρχουν. Είναι χρήσιμες και απαραίτητες. Όμως δεν πρέπει να γίνονται «ταφόπλακες» του τώρα. Ζήσε την κάθε μέρα. Αυτή την ζωή έχεις. Άλλη μην προσμένεις. Κανείς δεν μας βεβαιώνει ότι υπάρχει. Μην σπαταλάς το εδώ και το τώρα για κάτι αβέβαιο. Κάλιο ένα και στο χέρι παρά δέκα και καρτέρι. Σίγουρα το «μέτρον άριστο» έχει αξία και θέση. Φρόντισε και για το αύριο αλλά χωρίς να παραμελείς και να χάνεις το σήμερα.
Μην αναβάλεις τη ζωή. Ζήσε την. Carpe diem!

Γιάννης Α. Αραχωβίτης


Διάβασε ακόμα: "Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο δάσκαλος εμφανίζεται"

Διαβάστε ακόμη:

7 απλά βήματα για μια υπέροχη ημέρα!

nice-dayτου Γιάννη Αραχωβίτη

Γεια σου,

αν η ζωή σου είναι γεμάτη «τρέξιμο», άγχος, πολύπλοκη και άχαρη , ίσως μια απλή φόρμουλα 7 βημάτων είναι αυτό που χρειάζεσαι για να βρεις το μονοπάτι σου για μια καλύτερη ημέρα.

Ακολούθησε αυτά τα βήματα και θα έχεις μια υπέροχη ημέρα.

1.Τεντώσου λίγο πριν βγεις από το κρεβάτι.

Το κορμί σου είναι πιθανότητα κρύο και άκαμπτο ενωρίς το πρωί. Βρες δυο λεπτά να χουζουρέψεις και να ξεκινήσεις με ηρεμία.

Περισσότερα

Και κάθε μέρα κάντο σκοπό στη ζωή σου, βάλτο στόχο να μοιράζεις αγάπη απλόχερα

heartΓιατί ότι δίνεις, επιστρέφει σε σένα. Ότι σπέρνεις, θερίζεις. Η αγάπη είναι που κάνει τη διαφορά στη ζωή και σίγουρα μπορεί να την κάνει και στην δική σου.

Περισσότερα

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software