Φρόντισε την Ενέργειά σου!

success tips 03Η Ενέργεια είναι το παν. Δεν μπορείς να προσθέσεις περισσότερες ώρες στη μέρα σου, αλλά μπορείς να αυξήσεις την ενέργειά σου, για να αυξήσεις την συγκέντρωσή σου και την παραγωγικότητά σου. Οι πετυχημένοι άνθρωποι δεν παραλείπουν να τρώνε σωστά και τακτικά, κοιμούνται αρκετά, κάνουν τακτά διαλλείματα για να πετύχουν περισσότερα και περισσότερα.

Αντιθέτως, βλέπουν το γεύμα ως ενέργεια, τον ύπνο ως αναγέννηση  και αναζωογόνηση και τα διαλλείματα ως ευκαιρίες για επαναφόρτιση για να πετύχουν ακόμα περισσότερα. Φρόντισε την ενέργειά σου, γιατί χωρίς αυτή, δεν πας πουθενά.

Διαβάστε ακόμη:

Εν μία νυκτί!

Εν μία νυκτί!

Όλοι μας έχουμε ακούσει για ανθρώπους που έγιναν (έκαναν) μεγάλη επιτυχία «εν μία νυκτί».

Και τους ζηλεύουμε, τους θαυμάζουμε και ευχόμαστε να συμβεί και σε εμάς. Να ξυπνήσουμε και ξαφνικά να είμαστε πρωτοσέλιδο, στις ειδήσεις και όλοι να μας γνωρίζουν και να μας μακαρίζουν.

Περισσότερα

Άγχος

agxosΤο άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε αγχώδεις καταστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος γίνεται μια συναισθηματική ασθένεια που επηρεάζει άμεσα και το φυσικό σώμα του ατόμου. Έτσι, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, έχουν έντονη ανησυχία άλλα και ψυχοσωματικά προβλήματα. Βιβλιογραφία: Άγχος και η αντιμετώπισή του, David Fontana, Εκδ. Ελληνικά Γράμματα

Περισσότερα

Έτσι γυρίζουμε σελίδα!

selidaτου Γιάννη Αραχωβίτη

Όλοι μας έχουμε περάσει βάσανα και τραυματικές εμπειρίες. Όλοι μας έχουμε νοιώσει την αχαριστία και την προδοσία. Νοιώσαμε να μας απογοητεύει κάποιος φίλος, κάποιος συγγενής ή και ο (η) σύντροφός μας. Δεν υπάρχει ζωή χωρίς πόνο. Δεν υπάρχει ψυχή χωρίς πληγή. Είναι μέρος της διαδικασίας, της ανθρώπινης πορείας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software