Ζήσε στο τώρα!

zise toraτου Γιάννη Αραχωβίτη

Το μέλλον δεν το ξέρεις και το παρελθόν δεν μπορείς να το αλλάξεις. Συγκεντρώσου στο τώρα, στην μόνη στιγμή που πραγματικά ζεις και μπορείς να επιλέξεις το πώς θα την βιώσεις.
Αυτό δεν σημαίνει, ότι το παρελθόν δεν μας διδάσκει ή ότι θα πρέπει να αδιαφορήσουμε για το αύριο. Σημαίνει όμως, ότι δεν μπορείς να καταστρέφεις και να αδιαφορείς το τώρα, για αυτό που πέρασε ή για αυτό που δεν έχει φτάσει ακόμα.

Βλέπουμε ανθρώπους να μην είναι στο τώρα. Τους μιλάς και φαίνεται να μην σε ακούν, να βρίσκονται στο δικό τους κόσμο, σε κάποιο άλλο χρόνο και τόπο. Τρώμε το φαγητό μας και δεν προσέχουμε την γεύση του, την θερμοκρασία του, χάνουμε την απόλαυσή του, γιατί η σκέψη και η προσοχή μας είναι σκορπισμένη κάπου άλλου. Αγκαλιάζουμε τους αγαπημένους μας και δεν νοιώθουμε την ζεστασιά τους και το άρωμα του κορμιού τους , γιατί σκεφτόμαστε την αυριανή μέρα στο γραφείο. Πάμε βόλτα με τα σκυλί μας και μιλάμε όλη την ώρα στο κινητό τηλέφωνο. Μας ρωτούν τα παιδιά μας και είμαστε αφηρημένοι.

Ας μάθουμε να ζούμε στο εδώ και τώρα, γιατί αυτό είναι που μετράει τώρα. Το παρελθόν μας χρησιμεύει ως δάσκαλος αλλά όχι ως δικαιολογία ή παρηγορήτρα. Το αύριο μπορεί να γεννά ελπίδες, προσδοκίες και υποσχέσεις, που είναι γενικές, ακαθόριστες, φευγαλέες, αβέβαιες και έτσι και αλλιώς μπορούν να περιμένουν. Μην αφήνουμε το παρόν να γλιστράει σαν την άμμο μέσα από την παλάμη μας. Ας το ζήσουμε, ας το χαρούμε, ας το νοιώσουμε. Ότι δεν χρησιμοποιούμε, χάνεται. Ζήσε την στιγμή.


Διάβασε ακόμα: Καλλιέργεια!

Διαβάστε ακόμη:

Λίγες τεχνικές καταπολέμησης του άγχους πριν την ομιλία σας!

omiliesΌλοι νοιώθουν νευρικά προτού δώσουν μια ομιλία μπροστά σε κοινό. Δεν παίζει ρόλο αν είναι ο πρώτος σου ή ο χιλιοστός σου λόγος. Οι στιγμές πριν ανέβεις στην σκηνή, πριν πιάσεις το μικρόφωνο ποτέ δεν είναι εύκολος και ανέμελες. Παρόλα αυτά, με το πέρασμα του χρόνου αντιλήφθηκα ότι λίγη ένταση (θετικό στρες) βοηθάει αν ξέρεις πως να το χρησιμοποιήσεις σωστά.

Περισσότερα

Η χαρά δίνει ζωντάνια, δύναμη και όρεξη για όμορφα και σημαντικά πράγματα

happy-lifeτου Γιάννη Αραχωβίτη ( SuccessMentor)

Οι απλές χαρές είναι τριγύρω μας! Εμείς πρέπει να τις χαιρόμαστε , να τις ζούμε, να μην τις προσπερνάμε λες και δεν υπάρχουν. Και μετά να γκρινιάζουμε για την ελλειμματική ζωή μας. Πρέπει να σταματάμε και να μυρίζουμε το λουλούδι, να χαϊδεύουμε το σκυλάκι, να μιλάμε στο γείτονα και όχι να κάνουμε πως δεν τον προσέξαμε. Ακούστε τα πουλιά, δείτε το κύμα, νοιώστε τον αέρα. Ο άνθρωπος που χαίρεται τη κάθε στιγμή, είναι γεμάτος ενέργεια και όρεξη για να αποδώσει σε υψηλά επίπεδα και στον επαγγελματικό στίβο. Η σωστή ψυχολογία επηρεάζει τα πάντα. Ο γεμάτος άνθρωπος είναι αισιόδοξος , θετικός και πιστεύει στον εαυτό του. Αντιμετωπίζει τα προβλήματα ως εμπόδια για να βελτιωθεί και να γίνει καλύτερος σε αυτό που κάνει.

Να χαίρεστε λοιπόν. Και δεν χρειάζεται να ξοδευτείτε  για αυτό. Η φύση σας το προσφέρει άφθονα. Εσείς βάλτε τη διάθεση…

https://www.facebook.com/photo.php?v=157393712667&set=vb.561647667&type=2&theater

Περισσότερα

Γιατί διστάζεις;

winning team«Γύρω από τη διστακτικότητα κείτονται τα ξασπρισμένα κόκκαλα χιλιάδων ανθρώπων, που στο κατώφλι της νίκης , κάθισαν κάτω και περίμεναν, και πέθαναν περιμένοντας.» - άγνωστος συγγραφέα

Επίτρεψέ μου να σου πω μια ιστορία!

Δυο σπόροι βρίσκονταν σ’ ένα ρηχή λακκούβα σε ένα χωράφι , πεταγμένοι από τον γεωργό. Όταν έφτασε το φθινόπωρο τα πουλιά άρχισαν να ψάχνουν για σκουλήκια και το αεράκι παρέσυρε λίγο χώμα και οι σπόροι καλύφθηκαν σιγά σιγά. Υπομονετικά περίμεναν καθώς οι νύχτες μεγάλωναν και οι μέρες μίκραιναν. Ο χειμώνας ακολούθησε. Το έδαφος πάγωσε και οι σπόροι κρύωναν.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software