Μαθήματα Ανάπτυξης από τον μεγαλύτερο αθλητή όλων των εποχών

milonτου Γιάννη Αραχωβίτη

Όταν βελτιώνεσαι, έστω και λίγο ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ , τελικά θα ΠΕΤΥΧΕΙΣ σπουδαία πράγματα. Όταν καθημερινά κάνεις εκείνο το μικρό βήμα βελτίωσης (σε οποιοδήποτε τομέα), σιγά σιγά , αλλά σίγουρα και σταθερά, θα φτάσεις στο στόχο σου. Πολλοί προσπαθούν για το γρήγορο, για το εδώ και τώρα άλμα. Δυστυχώς είτε δεν τα καταφέρνουν, είτε εγκαταλείπουν σύντομα, είτε , είτε…
Χρησιμοποίησε τις δυνάμεις σου (σωματικές και ψυχικές) να κτίσεις συνήθειες σταθερής ανάπτυξης. Μην προσπαθείς το μεγάλο και δύσκολο σκαλοπάτι να ανεβείς. Κινδυνεύεις να αποτύχεις, να απογοητευτείς, να τα παρατήσεις. Προσπάθησε να κτίσεις συνήθειες καθημερινής βελτίωσης και πετυχημένων βημάτων. Κάντο δεύτερη φύση σου και τότε η επιτυχία είναι δεδομένη.

Ο μεγαλύτερος Αθλητής όλων των εποχών!

Ο Μίλων ο Κροτωνιάτης (6ος π.Χ. αιώνας), γιος του Διοτίμου, ήταν παλαιστής από την Μεγάλη Ελλάδα και είχε στεφανωθεί σε έξι Ολυμπιάδες, ένα επίτευγμα ανεπανάληπτο από την αρχαιότητα μέχρι ακόμα και τις μέρες μας (πέντε φορές στην κατηγορία των ανδρών και μία στην κατηγορία παίδων). Δεν κατάφερε να γίνει και έβδομη φορά Ολυμπιονίκης λόγω ενός συμπατριώτη και νεότερου παλαιστή (και παγκρατιστή), ο οποίος ήταν πρωτοπόρος στην τεχνική του ακροχειρίζειν , του Τιμασίθεου. Ο Μίλων ήταν επίσης επτά φορές νικητής στα Πύθια , στους Δελφούς (μία ως παις), δέκα στα Ίσθμια, καθώς και εννέα στα Νέμεα. Ήταν συνολικά πέντε φορές Περιοδονίκης. Είχε δηλαδή πάνω από τριάντα νίκες σε στεφανίτες (πανελλήνιους) αγώνες μέσα σε τουλάχιστον 24 χρόνια.

Μέθοδος Σταδιακής Βελτίωσης / Ενδυνάμωσης. (Προοδευτική επιβάρυνση)

Γύρω από το όνομα του Μίλωνα, αυτού του αληθινού θρύλου, είχαν δημιουργηθεί διάφορες ιστορίες για την ρώμη και την μυϊκή του δύναμη. Φέρεται για παράδειγμα ότι είχε σηκώσει στους ώμους του έναν ταύρο τεσσάρων ετών. Στην πραγματικότητα ο Μίλων είχε ανακαλύψει την προπόνηση με Προοδευτική Επιβάρυνση μέσω της Σταδιακής Αύξησης της Αντίστασης όταν κατά την διάρκεια της προετοιμασίας του για τους αγώνες άρχισε να σηκώνει ένα μοσχαράκι και να βαδίζει κάποια απόσταση. Με τον καιρό το μοσχάρι μεγάλωνε και έτσι ο Μίλων αποκτούσε όλο και μεγαλύτερη δύναμη.

Την ίδια φιλοσοφία την χρησιμοποίησαν στις εταιρείες τους οι Γιαπωνέζοι, μετά το δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο, με αποτέλεσμα να κτίσουν αυτό που ονομάσθηκε το θαύμα της Ιαπωνικής Ανάπτυξης. Η λέξη που χρησιμοποίησαν είναι το γνωστό Kaizen!

Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να γινόμαστε καθημερινά λίγο (1%) καλύτεροι. Σταθερά καλύτεροι και καθημερινά. Ας κάνουμε σημερινή πράξη, το μάθημα που μας στέλνει ένας αρχαίος Έλληνας, ο Μίλωνας, ο μεγαλύτερος αθλητής όλων των εποχών.


Ξεκίνησε τη μέρα σωστά, για να πάει σωστά! (βίντεο)

Διαβάστε ακόμη:

Χαλάρωσε για να δημιουργήσεις τη ζωή που σου αξίζει

xalaroseτου Γιάννη Αραχωβίτη ( www.SuccessMentor.gr)

Στον σύγχρονο (ειδικά αστικό) τρόπο ζωής ο άνθρωπος τρέχει σαν κουρδισμένο μηχανάκι από το πρωί ως το βράδυ. Οι επιτακτικές ανάγκες και οι απαιτήσεις της εποχής δεν του αφήνουν δευτερόλεπτο να σκεφτεί, να χαλαρώσει και να ευχαριστηθεί το ταξίδι της ζωής.

Περισσότερα

Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Περισσότερα

Μην φοβάσαι το να ... διαφέρεις!

min fovaseτου Γιάννη Αραχωβίτη

Μην αρκείσαι στο συνηθισμένο… αν θέλεις περισσότερα ή κάτι διαφορετικό. Είναι μια χαρά το να θέλεις να πετύχεις και να απολαύσεις περισσότερα. Ο κόσμος χρειάζεται ανθρώπους που ονειρεύονται και στοχεύουν σε σπουδαία, «ασυνήθιστα» πράγματα, ανθρώπους σαν και σένα!

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software