Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Τι γίνεται όμως με το πώς νοιώθουμε; Τι γίνεται με την πικρία, την απογοήτευση, την προδοσία και την εγκατάλειψη που νοιώθουμε; Κλείνουν πραγματικά οι πληγές ή είναι εκεί κάπου μέσα μας, κουκουλομένες προσωρινά ώσπου να ξεσπάσουν κάπου αλλού;

Το συναίσθημα είναι ενέργεια δεν χάνεται. Μπορεί να αλλάξει, να μεταβληθεί και να επανεμφανιστεί με άλλο τρόπο. Το πώς, το πότε και το που κανείς δεν το ξέρει. Το σίγουρο είναι ότι δεν πεθαίνει. Είναι κάπου εκεί και σιγοβράζει.

Για αυτό είναι καλύτερα να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τα αναλύουμε, να τα συζητάμε, να τα αντιμετωπίζουμε με ηρεμία και νηφαλιότητα και να βρίσκουμε τρόπους εκτόνωσης. Το να τα τσουβαλιάζουμε όλα συνεχώς μέσα μας, το να καταπίνουμε όλες τις πίκρες προσπαθώντας να αποφύγουμε την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, μακροπρόθεσμα μόνο συσωρευμένα απωθημένα μας δημιουργεί. Που μας τρώνε τα σωθικά ώσπου μια μέρα θα εκδηλωθούν με χειρότερο τρόπο.


Διάβασε ακόμα: Καθημερινή προσπάθεια και καθημερινή ανάπτυξη!

Διαβάστε ακόμη:

ΟΙ ΛΕΞΕΙΣ ΣΟΥ, ΕΙΝΑΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΣΟΥ!

gigaΚαλώς ήρθατε στο μαγικό κόσμο της θετικής σκέψης.. Ένα κόσμο γεμάτο μικρά και μεγάλα θαύματα, όπου εμείς οι ίδιοι κατορθώνουμε να τα φέρουμε στη ζωή μας και να την αλλάξουμε ριζικά!!!

Μπορεί σε κάποιους να ακούγεται όλο αυτό ουτοπικό, παρατραβηγμένο και οτιδήποτε άλλο, όμως είναι γεγονός!! Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να ζήσει οτιδήποτε επιθυμεί και λαχταρά, χωρίς ιδιαίτερο κόπο, αλλά με τρόπο.. Και ο τρόπος αυτός δεν είναι άλλος από τις δηλώσεις του!!!

Δήλωση πολύ απλά είναι οτιδήποτε λέμε ή σκεφτόμαστε. Κάθε σκέψη, κάθε δήλωση δημιουργεί και τις αντίστοιχες εμπειρίες!! Δυστυχώς όμως στην πλειοψηφία τους οι σκέψεις που κάνουμε είναι αρνητικές, γι’ αυτό και ο περισσότερος κόσμος βιώνει άσχημες και οδυνηρές καταστάσεις στη ζωή του!!

Περισσότερα

Μην αφήνεις τα ταλέντα σου κρυμμένα και αναξιοποίητα!

talentsτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ήταν το 2007 όταν ο Τζων Μαλούφ αποφάσισε να γράψει ένα βιβλίο για τις βορειοδυτικές γειτονιές τους Σικάγο. Εκείνη την συγκεκριμένη μέρα ήλπιζε να βρει μερικές καλές φωτογραφίες από την εποχή του 1960 για να τις χρησιμοποιήσει στο βιβλίο του.

Αυτό όμως που βρήκε ήταν πολύ πολύ πιο σημαντικό και ενδιαφέρον.

Αφού αγόρασε ολόκληρες κούτες από αρνητικά φιλμ από ένα παλαιοπωλείο, άρχισε να εμφανίζει της φωτογραφίες. Έμεινε κυριολεκτικά άναυδος με το αποτέλεσμα. Απίστευτα καλλιτεχνικές φωτογραφίες… και υπήρχαν χιλιάδες. Πάνω από 30.000 μόνο σε αυτά τα κουτιά. Αυτός που είχε τραβήξει τις φωτογραφίες ήταν με σιγουριά πάρα πολύ ταλαντούχος και πολύ παραγωγικός. Σίγουρα ένας από τους κορυφαίους όλων των εποχών.

Περισσότερα

Η αποστολή του ανθρώπου!

apostoliτου Γιάννη Αραχωβίτη

Ας μην παρασυρθούμε και ξεχάσουμε ότι πίσω και πάνω από τα μνημόνια και τους αριθμούς υπάρχουν άνθρωποι. Η αποστολή του καθένα μας δεν πρέπει να είναι μόνο μαθηματικές, λογιστικές και δημοσιον0ομικές πράξεις.

Οι πράξεις μας θα πρέπει να διακρίνονται πάνω από όλα για τον σεβασμό στον άνθρωπο. Γιατί μόνο τότε γινόμαστε (εμείς) άνθρωποι.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software