Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Τι γίνεται όμως με το πώς νοιώθουμε; Τι γίνεται με την πικρία, την απογοήτευση, την προδοσία και την εγκατάλειψη που νοιώθουμε; Κλείνουν πραγματικά οι πληγές ή είναι εκεί κάπου μέσα μας, κουκουλομένες προσωρινά ώσπου να ξεσπάσουν κάπου αλλού;

Το συναίσθημα είναι ενέργεια δεν χάνεται. Μπορεί να αλλάξει, να μεταβληθεί και να επανεμφανιστεί με άλλο τρόπο. Το πώς, το πότε και το που κανείς δεν το ξέρει. Το σίγουρο είναι ότι δεν πεθαίνει. Είναι κάπου εκεί και σιγοβράζει.

Για αυτό είναι καλύτερα να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τα αναλύουμε, να τα συζητάμε, να τα αντιμετωπίζουμε με ηρεμία και νηφαλιότητα και να βρίσκουμε τρόπους εκτόνωσης. Το να τα τσουβαλιάζουμε όλα συνεχώς μέσα μας, το να καταπίνουμε όλες τις πίκρες προσπαθώντας να αποφύγουμε την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, μακροπρόθεσμα μόνο συσωρευμένα απωθημένα μας δημιουργεί. Που μας τρώνε τα σωθικά ώσπου μια μέρα θα εκδηλωθούν με χειρότερο τρόπο.


Διάβασε ακόμα: Καθημερινή προσπάθεια και καθημερινή ανάπτυξη!

Διαβάστε ακόμη:

Το πώς βλέπεις τη ζωή!

Το πώς βλέπεις τη ζωή!

Υπάρχει μικρή διαφορά ανάμεσα στους ανθρώπους, αλλά αυτή η μικρή διαφορά κάνει μεγάλη διαφορά. Η μικρή διαφορά είναι η στάση ζωής. Η μεγάλη διαφορά είναι στο κατά πόσο είναι θετική ή αρνητική.

Δυο άνθρωποι μπορεί να βλέπουν το ίδιο πράγμα αλλά να το αντιλαμβάνονται διαφορετικά και να αντιδρούν διαφρετικά. Αυτό που επηρεάζει την κρίση μας και αποφασίζουμε διαφορετικά, είναι η στάση μας, το κατά πόσο θέλουμε να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο.

Περισσότερα

Ο χρόνος φεύγει!

Ο χρόνος φεύγει!

Είναι εύκολο να καθίσουμε στον καναπέ ή να σερφάρουμε στο ίντερνετ και να λέμε στον εαυτό μας , ότι αυτή η χρονιά θα είναι διαφορετική από τις άλλες και όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο.

Αλλά, ειλικρινά,  ποιος μπορεί να πειστεί; Ποιος πιστεύει ότι τα θαύματα γίνονται κάθε μέρα και κάθε χρόνο;

Ο μόνος τρόπος να βελτιώσουμε τη ζωή μας, είναι να την σχεδιάσουμε.

Περισσότερα

Ξεκίνησε το 2020 δυναμικά και αποφασιστικά

Ξεκίνησε το 2020 δυναμικά και αποφασιστικά

Μεγάλη ευκαιρία συνεργασίας με πρωτοποριακή υπηρεσία.

Αναζητούνται άτομα με δυνατή προσωπικότητα και όραμα ανάπτυξης.

Θέλεις να ξεκινήσεις μια νέα επιχείρηση το 2020; Χρειάζεσαι κάτι με μεγάλη δυνατότητα ανάπτυξης; Κάτι που να μπορείς να το ξεκινήσεις άμεσα και χωρίς πολλά έξοδα; Κάτι που να ξεχωρίζει και είναι χωρίς αναταγωνισμό;

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software