Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Τι γίνεται όμως με το πώς νοιώθουμε; Τι γίνεται με την πικρία, την απογοήτευση, την προδοσία και την εγκατάλειψη που νοιώθουμε; Κλείνουν πραγματικά οι πληγές ή είναι εκεί κάπου μέσα μας, κουκουλομένες προσωρινά ώσπου να ξεσπάσουν κάπου αλλού;

Το συναίσθημα είναι ενέργεια δεν χάνεται. Μπορεί να αλλάξει, να μεταβληθεί και να επανεμφανιστεί με άλλο τρόπο. Το πώς, το πότε και το που κανείς δεν το ξέρει. Το σίγουρο είναι ότι δεν πεθαίνει. Είναι κάπου εκεί και σιγοβράζει.

Για αυτό είναι καλύτερα να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τα αναλύουμε, να τα συζητάμε, να τα αντιμετωπίζουμε με ηρεμία και νηφαλιότητα και να βρίσκουμε τρόπους εκτόνωσης. Το να τα τσουβαλιάζουμε όλα συνεχώς μέσα μας, το να καταπίνουμε όλες τις πίκρες προσπαθώντας να αποφύγουμε την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, μακροπρόθεσμα μόνο συσωρευμένα απωθημένα μας δημιουργεί. Που μας τρώνε τα σωθικά ώσπου μια μέρα θα εκδηλωθούν με χειρότερο τρόπο.


Διάβασε ακόμα: Καθημερινή προσπάθεια και καθημερινή ανάπτυξη!

Διαβάστε ακόμη:

Ο ιός του φόβου

Ο ιός του φόβου

-Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

­­­­­­­­­Πράγματι το να κλείνεις τα μάτια στον πραγματικό κίνδυνο είναι σαν τη στρουθοκάμηλο που χώνει το κεφάλι της στην άμμο.

Κανείς λογικός δεν μπορεί να αμφισβητήσει την κρισιμότητα των ημερών που περνάει η χώρα μας και σχεδόν όλος ο πλανήτης.

Περισσότερα

Νιώσε τον πόνο του άλλου!

Νιώσε τον πόνο του άλλου!

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Η ζωή είναι σαν το τρενάκι στο Λούνα Πάρκ. Έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Έχει στιγμές πόνου και στιγμές χαράς. Είναι νόμος και ότι και να κάνεις θα γευτείς και τα δύο. Το θέμα είναι πώς προετοιμάζεσαι για να τα αντιμετωπίσεις.

Περισσότερα

Η πιο ευχάριστη έκπληξη στη ζωή!

ekpliksiτου Γιάννη Αραχωβίτη

Η πιο ευχάριστη έκπληξη στη ζωή είναι να ανακαλύψεις την πραγματική σου αξία.

Ο άνθρωπος είναι προικισμένο, χαρισματικό ον, το πιο τέλειο πλάσμα του πλάστη.
Δυστυχώς όμως πολλές φορές, για πολλούς και διάφορους λόγους, δεν βγάζει το μεγαλείο του και τις αρετές του. Και εγκλωβίζεται / καταφεύγει σε μικρότητες, σε ασήμαντα και κάποιες φορές άσχημα πράγματα.
Τη μέρα που ο άνθρωπος θα πιστέψει στο μεγαλείο του και θα ανακαλύψει μέσα του το τεράστιο δυναμικό και την προοπτική του είναι όπως όταν ο τυφλός βρίσκει το φως του. Αλλάζουν τα πάντα.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software