Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Τι γίνεται όμως με το πώς νοιώθουμε; Τι γίνεται με την πικρία, την απογοήτευση, την προδοσία και την εγκατάλειψη που νοιώθουμε; Κλείνουν πραγματικά οι πληγές ή είναι εκεί κάπου μέσα μας, κουκουλομένες προσωρινά ώσπου να ξεσπάσουν κάπου αλλού;

Το συναίσθημα είναι ενέργεια δεν χάνεται. Μπορεί να αλλάξει, να μεταβληθεί και να επανεμφανιστεί με άλλο τρόπο. Το πώς, το πότε και το που κανείς δεν το ξέρει. Το σίγουρο είναι ότι δεν πεθαίνει. Είναι κάπου εκεί και σιγοβράζει.

Για αυτό είναι καλύτερα να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τα αναλύουμε, να τα συζητάμε, να τα αντιμετωπίζουμε με ηρεμία και νηφαλιότητα και να βρίσκουμε τρόπους εκτόνωσης. Το να τα τσουβαλιάζουμε όλα συνεχώς μέσα μας, το να καταπίνουμε όλες τις πίκρες προσπαθώντας να αποφύγουμε την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, μακροπρόθεσμα μόνο συσωρευμένα απωθημένα μας δημιουργεί. Που μας τρώνε τα σωθικά ώσπου μια μέρα θα εκδηλωθούν με χειρότερο τρόπο.


Διάβασε ακόμα: Καθημερινή προσπάθεια και καθημερινή ανάπτυξη!

Διαβάστε ακόμη:

Γιατί η δυστυχία οδηγεί στην αποτυχία!

apotuxiaτου Γιάννη Αραχωβίτη

Οι δυστυχισμένοι άνθρωποι είναι απαισιόδοξοι και νοιώθουν ότι δεν έχουν έλεγχο των πραγμάτων στην ζωή τους και συνηθίζουν να κλείνονται στους εαυτούς τους περιμένοντας παθητικά μήπως κάτι ευχάριστο τους συμβεί. Αντί να βάζουν στόχους, να μαθαίνουν και να αναπτύσσονται, απλώς υπάρχουν και μετά αναρωτιόνται γιατί τα πράγματα δεν αλλάζουν και τίποτα καλό δεν τους συμβαίνει.

Περισσότερα

Το Όλον

candle-light waterτης Μαίρης Σταθουλοπούλου

Κάποτε το Μυαλό είπε στην Ψυχή: «Κρύψου, Ψυχή μου, μη σε βρουν και σε κατασπαράξουν. Θα σε προστατέψω εγώ από όποιον θελήσει να σε βλάψει.»
Και η ψυχή αυτό έκανε. Κρυβόταν σε διαδρόμους μυστικούς και ξεχασμένους… ώσπου ξεχάστηκε κι αυτή. Κανείς δε θυμόταν ότι υπήρχε… εκτός από το Μυαλό.
Αυτό καθόταν στα κρυφά και τη χάζευε που έπαιζε με τα όνειρα! Γελούσε κι έτρεχε εδώ κι εκεί, το αέρινο φόρεμά της ανέμιζε καθώς συναντούσε την αύρα το πρωί.
Το Μυαλό δεν έλεγε να τη φανερώσει στους άλλους. Την αγαπούσε τόσο, που φοβόταν μην του την κλέψουν. Ήθελε να είναι για πάντα η αγαπημένη του. Γι’ αυτό και την απασχολούσε με όποιον τρόπο μπορούσε: με την καθημερινότητα, τις ανούσιες κι ανώφελες αναζητήσεις των ανθρώπων…

Περισσότερα

Διάλεξε σωστά το επάγγελμά σου!

boudasτου Γιάννη Αραχωβίτη

"Διάλεξε μια δουλειά που αγαπάς, και δεν θα χρειαστεί να εργαστείς ούτε μια μέρα"- Κομφούκιος

Το ξέρω ότι σε εποχές υψηλής ανεργίας ακούγεται ως πολυτέλεια το να διαλέγουμε δουλειές. Εδώ χιλιάδες κόσμος θα έδινε ότι και ότι προκειμένου να βρει κάπου έστω ένα μεροκάματο της πείνας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software