Το καλοκαίρι προσφέρεται για επανεξέταση και αναθεώρηση!

summerτου Γιάννη Αραχωβίτη

Το καλοκαίρι έφτασε. Οι φωτεινοί ουρανοί και οι γαλάζιες θάλασσες δημιουργούν ψυχική ανάταση και επιθυμία αναζωογόνησης. Ευνοούν τις αλλαγές, το έναυσμα για νέες αναζητήσεις και κατακτήσεις. Αφήσου στη μαγεία της φύσης, χαλάρωσε και πήγαινε με τη ροή. Πάντα το φυσικό περιβάλλον επηρεάζει τη διάθεσή μας και τη συμπεριφορά μας. Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με την περιπέτεια, με τα ταξίδια, με την ανανέωση.

Πειραματίσου με διαφορετικά πράγματα, επισκέψου νέα μέρη, αναζήτησε νέους ορίζοντες. Η αλλαγές είναι μέρος της εξέλιξης και της βελτίωσής μας. Διάβασε διαφορετικά βιβλία, γνώρισε διαφορετικές κουλτούρες, διαφορετικές φιλοσοφίες. Επέτρεψε σε παλιά όνειρα να αναδυθούν,σε παλιές επιθυμίες να ξυπνήσουν. Αναζήτησε το νόημα της ζωής σου. Επαναπροσδιόρισε τις προτεραιότητες και τους σκοπούς σου. Ξεφορτώσου πράγματα που σε «ρίχνουν» και σε «βαραίνουν». ««ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ- Η ζωή που δεν εξετάζεται δεν αρμόζει σε άνθρωπο" είπε ο Σωκράτης. Το καλοκαίρι προσφέρεται για επανεξέταση και αναθεώρηση της ζωής και της πορείας μας.Ας επωφεληθούμε από τις ευκαιρίες.

Καλό καλοκαίρι φίλοι μου!


Το προφίλ μου

Τι κάνω

Διαβάστε ακόμη:

Το κορμί αποτελεί καθρέφτη των σκέψεων και των πεποιθήσεών μας

thoughts1Η ακαμψία του σώματος αντιπροσωπεύει την ακαμψία του νου μας

Περισσότερα

Ποιές τροφές βοηθούν τη Σκέψη, τη Μάθηση, τη Μνήμη και σε προστατεύουν από διάφορες επίφοβες καταστάσεις όπως η Άνοια, η Κατάθλιψη και η νόσος του Αλτσχάιμερ?

brainfoodΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για σχεδόν όλες τις ενέργειες του σώματος μέσω της μεταφοράς των μηνυμάτων στα νεύρα από το νωτιαίο μυελό.  Η σκέψη, η μάθηση αλλά και η μνήμη αποθηκεύονται επίσης στον εγκέφαλο.  Η πραγματική μνήμη που χρειάζεται στην καθημερινότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.  Ένας από αυτούς είναι η ποιότητα της διατροφής.  Τα σωστά τρόφιμα διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και προστατεύουν από επίφοβες καταστάσεις όπως η άνοια, η κατάθλιψη και η νόσος Αλτσχάιμερ:

Βατόμουρα-φράουλες:  

Λόγω των αντιοξειδωτικών στοιχείων(πολυφαινόλες), βιταμινών Α, C και του φλαβανοειδούς ανθοκυανίνη βελτιώνουν την μάθηση, την κίνηση αλλά και την μειωμένη, λόγω ηλικίας, μεταγωγή των νευρικών ερεθισμάτων.  Προστατεύουν από τοξίνες, βελτιώνουν τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλο και προωθούν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων.  Οι φράουλες περιέχουν επίσης κουερσετίνη η οποία ελέγχει την εγκεφαλική φλεγμονή, τον εκφυλισμό αλλά και τη μνήμη.

Περισσότερα

Το πένθος (η στενοχώρια) επηρεάζει τη μνήμη μας

Το πένθος (η στενοχώρια) επηρεάζει τη μνήμη μας

 Του Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Δύο πράγματα είναι σίγουρα, έγραφε ο Βενιαμίν Φρανγκλίνος : ο θάνατος και οι φόροι.

Παρόλα αυτά, κανείς δεν φαίνεται αρκετά προετοιμασμένος για το θάνατο ενός αγαπητού προσώπου. Η στενοχώρια είναι στενοχώρια.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software