Ούτε πολύ κρύο , ούτε πολύ ζέστη

Remember-to-be-happyΘα θέλατε να έχετε κάποιον λόγο να είσαστε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι κάθε ημέρα? Θα θέλετε να διώξετε όλο το στρες και την ένταση από το μυαλό και το σώμα σας και να νοιώσετε ήρεμοι και γαλήνιοι?

Αν είσαστε και εσείς ανάμεσα στους χιλιάδες που περιμένουν να τους συμβεί κάτι τέτοιο, δεν χρειάζεται να περιμένετε και άλλο. Μπορείτε να το πετύχετε όποτε θέλετε. Είναι ένα μυστικό που λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν και ακόμη λιγότεροι το χρησιμοποιούν.

 

Είναι το να ζεις την στιγμή, το εδώ και τώρα. Είναι το καταλάβετε ότι είσαστε τριγυρισμένοι από πολλούς και καλούς λόγους για να είσαστε ευτυχισμένοι. Αν το ψάξετε λιγάκι θα δείτε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία έχετε λόγους να είσαστε χαρούμενοι. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εστιάζονται στο παρών και στο τι έχουν.

Ανοίξτε τα μάτια σας

Ρίξτε μια ματιά τριγύρω. Υπάρχουν φίλοι που σας επισκέπτονται, παιδιά που παίζουν στον δρόμο, πουλιά που κελαηδούν , τα ζωάκια σας, το κομπιούτερ σας με τα λόγια που σας λέμε, τα ζωάκια μας. Αυτά είναι λίγα από τα πράγματα για τα οποία θα μπορούσαμε να νοιώσουμε χαρά.

Βάζετε ημερομηνία στην ευτυχία? Λέτε « Δεν μπορώ να περιμένω μέχρι αυτό ή εκείνο να μου συμβεί και τότε θα είμαι ευτυχής» ή «μόλις το καταφέρω αυτό θα μπορέσω να ησυχάσω και να χαρώ».

Όταν εκείνη η ημέρα φτάσει, η ημέρα που με τόση λαχτάρα περίμενες, θα αντιληφθείς ότι υπάρχουν ακόμη πράγματα που πρέπει να κάνεις, ευθύνες που πρέπει να επωμισθείς και εμπόδια να ξεπεράσεις που δεν θα σε αφήνουν να χαρείς. Αυτό συμβαίνει  γιατί η αληθινή ευτυχία έρχεται από την εκτίμηση της στιγμής , του τι έχουμε τώρα και μπορούμε να χαιρόμαστε και όχι τι πρέπει να περιμένω να συμβεί στο μέλλον.

Απλές Ανάγκες

Μερικά χρόνια πριν παρακολούθησα ένα πρόγραμμα στην τηλεόραση που μου έκανε πολύ εντύπωση. Ήταν γύρω από ένα γιατρό που δούλευε στα έκτακτα περιστατικά. Παρόλο που ήταν περικυκλωμένος από τραυματισμένους, θάνατο, αίματα και πόνο ,φαινόταν να είναι ευχαριστημένος , χαλαρός και σε ειρήνη με τον εαυτό του και με τον κόσμο που τον τριγύριζε.

Στο τέλος ρωτήθηκε πως τα κατάφερνε να τα βγάζει πέρα και να είναι τόσο ήρεμος και ευχαριστημένος. Αυτός απάντησε «ούτε πολύ κρύο , ούτε πολύ ζέστη και τίποτα δεν με πληγώνει».

Αυτή ήταν η φιλοσοφία του ή στάση ζωής του. Το να είναι ζωντανός και χωρίς υπερβολές ήταν αρκετός λόγος για να ζει και χαίρεται την ζωή του. Δεν είχε περιορισμούς ή απαιτήσεις (σπίτι με πισίνα, φεράρι κλπ) προτού να μπορεί να είναι ευτυχής. Το να είναι ζωντανός ήταν αρκετός λόγος για να χαίρεται κάθε ημέρα.

Περιμένετε κάτι να συμβεί για να νοιώσετε ευτυχείς? Έχετε βάλει κανόνες και όρια στην καθημερινή σας ευτυχία που δεν μπορείτε να καλύψετε?

Αν περιμένετε να γίνετε μόνον αν κάτι που θέλετε συμβεί στο μέλλον, τότε χάνετε πολλά. Πρώτον αυτό που περιμένετε μπορεί και να μην συμβεί ποτέ ή όπως θα το θέλατε. Δεύτερον, γιατί πρέπει να είσαστε δυστυχισμένοι μέχρι να συμβεί? Μπορείτε να περιμένετε κάποια πράγματα να συμβούν στην ζωή σας αλλά αν ζείτε το παρόν χαρούμενα ενώ ταυτόχρονα κυνηγάτε τους στόχους σας είναι σίγουρα πολύ καλύτερα.

Εσείς βάζετε τους ορισμούς και τους κανόνες της ευτυχίας σας. Αν χρειάζεστε λίγο για να γελάσετε , θα γελάσετε. Αν έχετε υψηλές απαιτήσεις που θα εκπληρωθούν (πιθανόν) κάποια στιγμή στο μέλλον, μέχρι τότε θα ζείτε περισσότερο δυστυχισμένοι παρά ευτυχισμένοι.

Ημέρα Αλλαγής

Το συμπέρασμα είναι ότι πρέπει να ζούμε στο εδώ και στο τώρα χαρούμενοι για τα όσα ήδη έχουμε. Αν έχετε όνειρα και στόχους που θέλετε να πραγματοποιήσετε μην το αναβάλετε για αργότερα. Κάντε αυτό που θέλετε να κάνετε τώρα, σήμερα. Δεν χρειάζεται να το τελειώσετε αμέσως αλλά μπορείτε να το αρχίσετε αμέσως.

Μην ξεχνάτε μια κίνηση που κάνετε σήμερα, μπορεί να αλλάξει τα πάντα στην ζωή σας. Αν την αναβάλετε, ίσως δεν την κάνετε ποτέ.

Γιάννης Αραχωβίτης

SuccessMentor

Διαβάστε ακόμη:

Παραγωγικότητα

success1Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για την παραγωγικότητα. Όμως είναι στ’ αλήθεια παραγωγικός, αυτός που φέρνει σε πέρας  μεγάλο αριθμό εργασιών  και υποχρεώσεων ή είναι εκείνος, που αφοσιώνεται απόλυτα στο ο,τιδήποτε κάνει, την ώρα που το κάνει και το εκτελεί όσο γίνεται τελειότερα;

Αν ξεκινάτε να κάνετε κάτι, απλά για να τελειώνετε και να  ξεμπερδεύετε,  στο τέλος είναι πιθανό να έχετε μεν ασχοληθεί με αρκετά, όχι όμως  με το καλύτερο αποτέλεσμα και οι μισοτελειωμένες τσαπατσούλικες δουλειές θα συνεχίζουν να σας  αγχώνουν.

Αν πάλι είστε απόλυτα προσηλωμένοι σε αυτό που κάνετε, τότε όλα θα γίνουν στην πραγματικότητα πιο γρήγορα, επειδή θα έχουν σωστά ολοκληρωθεί και - το κυριώτερο-  θα νοιώσετε την πληρότητα και την χαρά της δημιουργίας και της επίτευξης ενός σκοπού.

Καινούργια ερεθίσματα κάθε μορφής μας βομβαρδίζουν ασταμάτητα στην σύγχρονη ζωή. Κινητά, SMS, e-mail, ειδήσεις στην οθόνη  αυτοστιγμεί από κάθε γωνιά της γης και μια πόλη πολύβοη, μας αποσπούν την προσοχή και ο νους αρχίζει να ταξιδεύει μακρυά. Από την άλλη η φιλοσοφία των καιρών τα θέλει όλα εδώ και τώρα και σαν μωρά παιδιά ζητάμε την άμεση  ικανοποίηση της κάθε επιθυμίας και ανάγκης. Η πίεση « να τελειώνουμε» γίνεται έτσι επιτακτική εις βάρος της ποιότητας.

Περισσότερα

Για να φτάσεις ψηλά...

na ftaseis psilaτου Γιάννη Α. Αραχωβίτη

Πολλές φορές , αν όχι όλες, το αν θα πετύχεις στη ζωής σου, το αν θα είσαι ευτυχισμένος, υγιής κ.λ.π. είναι αποτέλεσμα προσπαθειών και συνεργασιών που καταβάλλονται από πολλά άτομα. Μπορεί εσύ να σηκώνεις το μεγάλο βάρος, να έχεις την ευθύνη για τη ζωή σου, αλλά και η βοήθεια που λαμβάνεις από τους άλλους δεν είναι αμελητέα ποσότητα, ούτε και ποιότητα.

Περισσότερα

Είναι σημαντικό να χαίρεσαι και να σε απορροφά αυτό που κάνεις... τότε η δουλειά γίνεται χαρά και η απόδοσή σου εκτοξεύεται!!!

Archimedesτου Γιάννη Αραχωβίτη (SuccessMentor)

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ασχολούμαστε με κάτι που μας αρέσει, μας προκαλεί και βρίσκουμε εσωτερική χαρά κάνοντάς το. Τότε μπορούμε να «βυθιστούμε» σε αυτό χωρίς να νοιώθουμε την κούραση, το πέρασμα του χρόνου, απολαμβάνοντας το πλήρως, παρασυρόμενοι στην διαδικασία με όλο μας το είναι.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software