Το γέλιο θεραπεύει!

gelioΗ ικανότητα κάποιου να γελά σε μια κατάσταση ή σε ένα πρόβλημα τον χαρακτηρίζει ανώτερο και δυναμικό. Το χιούμορ και το γέλιο προωθούν μια θετική και ελπιδοφόρα στάση ζωής . Είναι λιγότερο πιθανό να υποκύψουμε σε αισθήματα κατάθλιψης και ανικανότητας εάν μπορούμε να αντιμετωπίζουμε με χιούμορ τα προβλήματα μας. Το χιούμορ μας δίνει την αίσθηση ότι υπάρχουν προοπτικές στα προβλήματα μας. Το γέλιο μας δίνει την δυνατότητα να απελευθερώσουμε όλα τα συναισθήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα , τα οποία όταν τα κρατάμε μέσα μας είναι πιθανό να δημιουργούν βιοχημικές αλλαγές στο σώμα μας και να βλάπτουν την υγεία μας.

Ο Herbert Lefcourt , διακεκριμένος ψυχολόγος του πανεπιστήμιου του Γουότερλου στον Καναδά ερεύνησε την πιθανότητα η αίσθηση του χιούμορ να μπορεί να αλλάξει την συναισθηματική μας ανταπόκριση απέναντι στο στρες. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η ικανότητα του να εκτιμούμε και να έχουμε αίσθηση του χιούμορ μπορεί να συνεισφέρει στην διαχείριση των ψυχολογικών μας διαταραχών οι οποίες οδηγούν στη δημιουργία αρνητικών γεγονότων στη ζωή μας .

πηγή: Physio-aid


Ποτέ δεν είναι αργά να κάνεις αυτό που θέλεις!!!

Κάνε "μου Αρέσει -Like" στην σελίδα! Δωρεάν άρθρα, νέα, προσφορές!

Διαβάστε ακόμη:

Ούτε πολύ κρύο , ούτε πολύ ζέστη

Remember-to-be-happyΘα θέλατε να έχετε κάποιον λόγο να είσαστε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι κάθε ημέρα? Θα θέλετε να διώξετε όλο το στρες και την ένταση από το μυαλό και το σώμα σας και να νοιώσετε ήρεμοι και γαλήνιοι?

Αν είσαστε και εσείς ανάμεσα στους χιλιάδες που περιμένουν να τους συμβεί κάτι τέτοιο, δεν χρειάζεται να περιμένετε και άλλο. Μπορείτε να το πετύχετε όποτε θέλετε. Είναι ένα μυστικό που λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν και ακόμη λιγότεροι το χρησιμοποιούν.

 

Περισσότερα

Μάθε να αντιδράς σωστά..

courage-rappellingΤου Γιάννη Αραχωβίτης –SuccessMentor

Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα στη ζωή. Δύσκολα μπορείς να αλλάξεις τα πάντα. Δύσκολα αλλάζεις τους άλλους , ειδικά όταν δεν το θέλουν οι ίδιοι. Και πολλές καταστάσεις  δεν εξαρτώνται καν από το τι θα κάνεις εσύ και το τι θα κάνουν οι άνθρωποι που σε περιτριγυρίζουν.

Περισσότερα

Συγκεντρώσου στο νέο….

sokratisτου Γιάννη Αραχωβίτη  (SuccessMentor)

"Το μυστικό της αλλαγής, είναι να συγκεντρώσεις όλη σου την ενέργεια, όχι στο να μάχεσαι το παλιό, αλλά να παλεύεις να χτίσεις το νέο" –Σωκράτης

Πολλές φορές, πολλοί από εμάς ξοδεύουμε πολύ ενέργεια, χρόνο και προσπάθεια στο να παλέψουμε τα κακώς κείμενα. Εστιάζοντας όμως σε μια ατέρμονη «μονομαχία» με το παλιό εξαντλούμαστε. Μένουμε χωρίς καύσιμα για την ανηφόρα της αλλαγής. Η αλλαγή δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτεί σκληρή προσπάθεια, συγκέντρωση πνευματικών, νοητικών και φυσικών δυνάμεων. Και όλα αυτά τα εφόδια θα πρέπει να κατευθύνονται και να επενδύονται με σκοπό στην αλλαγή που θέλουμε να φέρουμε, στη νέα κατάσταση που πρέπει δημιουργήσουμε, στο νέο εαυτό μας που θέλουμε να δούμε.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software