Το γέλιο θεραπεύει!

gelioΗ ικανότητα κάποιου να γελά σε μια κατάσταση ή σε ένα πρόβλημα τον χαρακτηρίζει ανώτερο και δυναμικό. Το χιούμορ και το γέλιο προωθούν μια θετική και ελπιδοφόρα στάση ζωής . Είναι λιγότερο πιθανό να υποκύψουμε σε αισθήματα κατάθλιψης και ανικανότητας εάν μπορούμε να αντιμετωπίζουμε με χιούμορ τα προβλήματα μας. Το χιούμορ μας δίνει την αίσθηση ότι υπάρχουν προοπτικές στα προβλήματα μας. Το γέλιο μας δίνει την δυνατότητα να απελευθερώσουμε όλα τα συναισθήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα , τα οποία όταν τα κρατάμε μέσα μας είναι πιθανό να δημιουργούν βιοχημικές αλλαγές στο σώμα μας και να βλάπτουν την υγεία μας.

Ο Herbert Lefcourt , διακεκριμένος ψυχολόγος του πανεπιστήμιου του Γουότερλου στον Καναδά ερεύνησε την πιθανότητα η αίσθηση του χιούμορ να μπορεί να αλλάξει την συναισθηματική μας ανταπόκριση απέναντι στο στρες. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η ικανότητα του να εκτιμούμε και να έχουμε αίσθηση του χιούμορ μπορεί να συνεισφέρει στην διαχείριση των ψυχολογικών μας διαταραχών οι οποίες οδηγούν στη δημιουργία αρνητικών γεγονότων στη ζωή μας .

πηγή: Physio-aid


Ποτέ δεν είναι αργά να κάνεις αυτό που θέλεις!!!

Κάνε "μου Αρέσει -Like" στην σελίδα! Δωρεάν άρθρα, νέα, προσφορές!

Διαβάστε ακόμη:

Μελανοταινία; Χμμμ.. τι είναι αυτό;

Μελανοταινία; Χμμμ.. τι είναι αυτό;

Τι κοινό έχουν ο Mark Zuckerberg, o Richard Branson, o Elon Musk και μια μελανοταινία;

Μελανοταινία; Χμμμ.. τι είναι αυτό;

Α, πρόκειται για ένα ψάρι, που στα Αγγλικά το συναντάμε με το όνομα rainbowfish (ψάρι του ουράνιου τόξου).

Τι κοινό έχουν λοιπόν; Ας βοηθήσω λιγάκι. Έχει να κάνει με τον εγκέφαλό τους. Βλέπεις, οι πολυεκατομμυριούχοι έχουν παρόμοια διαμορφωμένο εγκέφαλο. Και είτε το πιστεύεις, είτε όχι, το Rainbowfish έχει μια ικανότητα κοινή με όλους αυτούς τους άκρως επιτυχημένους ανθρώπους. Ποια είναι αυτή;

Περισσότερα

Είναι απίστευτο το τι μπορείς να πετύχεις αν απλούστατα αρνηθείς να εγκαταλείψεις

success-newΛοιπόν ήρθα για διακοπές στο χωρίο, πήρα τα αθλητικά παπούτσια μαζί μου, έχοντας σχέδια, ως συνήθως, για αθλητισμό.

Το πρώτο πρωινό, στις 0.00 6κτύπησε το ξυπνητήρι, με βρήκε στην ανηφοριά που οδηγεί από το χωριό προς τη κορυφή του Πάρνωνα. Είχα και τα δυο σκυλιά μαζί μου. Μετά από 20 λεπτά είχαμε κρεμάσει και οι τρεις τις γλώσσες μας και στο μυαλό μου άρχισε να φτερουγίζει εκείνη η φωνή που λέει «Οκ, αρκετά για πρώτη μέρα..μη ζορίζεσαι..μπορεί και να τραυματιστείς». Κούνησα το κεφάλι , κοίταξα τα σκυλιά μου, κοίταξα το δρόμο προς τα πίσω (εύκολη κατηφόρα), το δρόμο προς τη κορυφή  και ήμουν έτοιμος να τα βροντήξω και να πάρω το κατήφορο για το δρόμο του γυρισμού και να στρογγυλοκαθίσω για πρωινό και καφέ.

Περισσότερα

Και κάθε μέρα κάντο σκοπό στη ζωή σου, βάλτο στόχο να μοιράζεις αγάπη απλόχερα

heartΓιατί ότι δίνεις, επιστρέφει σε σένα. Ότι σπέρνεις, θερίζεις. Η αγάπη είναι που κάνει τη διαφορά στη ζωή και σίγουρα μπορεί να την κάνει και στην δική σου.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software