Η αρχή της μέρας δίνει τον τόνο και για τις υπόλοιπες ώρες!

day-startτου Γιάννη Αραχωβίτη (θετικός εκπαιδευτής-SuccessMentor)

Ξεκινήστε την μέρα θετικά. Ευχαριστείστε το θεό που μπορείτε και ακούτε . βλέπετε, υπάρχετε και αυτοδεσμευτείτε να κάνετε την καλύτερη χρήση του χρόνου και των δυνατοτήτων σας. Μπείτε με θετικό πνεύμα και προσδοκίες. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να κατσουφιάζει και μουρμουράει με το πρώτο άνοιγμα τον ματιών σας. Η έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι ένα στραβό ξεκίνημα της μέρας, δίνει τον ανάλογο τόνο (στραβό) για τις επόμενες 4-6 ώρες.


Σίγουρα υπάρχουν πράγματα που μπορεί να σας στρεσάρουν πρωί πρωί. Η ετοιμασία για την δουλειά, οι βιαστικές προετοιμασίες ώστε τα παιδιά να πάνε στο σχολείο, η πρωινή κυκλοφορία στους δρόμους. Αλλά αυτά θα υπάρχουν πιθανότατα και αύριο και από την στιγμή που δεν μπορείς να τα αλλάξεις, προσπάθησε να αλλάξεις τον τρόπο που τα βλέπεις και την βαρύτητα και την διάρκεια σκέψης που τους δίνεις στο μυαλό σου. Μάθε να αποδέχεσαι κάποια πράγματα χωρίς να σε δηλητηριάζουν κάθε μέρα. Μάθε να εστιάζεις το μυαλό σου προς τα ευχάριστα πράγματα, προς πράγματα που προσδοκάς και θέλεις να δημιουργήσεις. Όπου εστιάζεις τπ μυαλό σου ανάλογα συναισθήματα προκαλείς.

Επίσης δράσε με χαρούμενο στυλ. Ακόμα και αν αρχικά δεν το νοιώθεις. Οι πράξεις μας (έστω και λίγο προσποιητές ή αν τις ξεκινήσαμε μόνο με την δύναμη της πειθαρχίας αρχικά ) επηρεάζουν τα συναισθήματά μας και την διάθεση. Πόσες φορές δεν ήσουν απρόθυμος να μπεις στο χορό, να πας σε ένα πάρτι αλλά όταν πήγες σιγά σιγά σου ήρθε η διάθεση και πέρασες πανέμορφα;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξεκινάς την μέρα σου ευχάριστα και με θετικές προσδοκίες και πολλά τα οφέλη που αποκομίζεις από μια τέτοια νοοτροπία και τρόπο σκέψης και διάθεσης. Φτιάξε το δικό σου στυλ ευχάριστου πρωινού. Απόλαυσε τον καφέ που θα πιείς, το φιλί των παιδιών σου, το κελάδημα των πουλιών, την δροσιά και το καλωσόρισμα του ήλιου... Φτιάξε μια διαδικασία που σε "φτιαχνει",που σου ανεβάζει την διάθεση . Που σε κάνει ανάλαφρο, ευχάριστο , αισιόδοξο και σίγουρο ότι και το υπόλοιπο της μέρας θα πάει καλά. Κάντο για 3-4 βδομάδες συνειδητά και θα δεις ότι σιγά σιγά θα ξυπνάς και θα έχεις την διάθεση του ..σκύλου σου. Λες και έχεις πιάσει το λαχείο. Καλημέρα και καλή συνέχεια. Με χαμόγελο, καλοσύνη και αισιοδοξία.
---------------------------------------------------------------------------------------------
ΟΜΑΔΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ του SuccessMentor - βελτίωσε την ζωή σου!

Γίνε φίλος της Σελίδας. Λάβε καθημερινά δωρεάν άρθρα, νέα και προσφορές που σε βοηθούν να αναπτυχθείς! .

Πάτα "Μου Αρέσει- Like" και να λαμβάνω ειδοποιήσεις!

Διαβάστε ακόμη:

Για να πετύχεις το απίθανο!

succes tips03Για να πετύχουμε το απίθανο θα πρέπει πρώτα να πιστέψουμε ότι είναι πιθανό. Τα βαθύτερά μας πιστεύω καθορίζουν τις προσδοκίες μας. Όταν οι σκέψεις μας και τα πιστεύω μας είναι περιοριστικά είναι προφανές ότι και οι προσδοκίες μας μικραίνουν. Και κανείς δεν γίνεται άλλα να πιστεύει, άλλα να σκέφτεται και άλλα να κάνει. Στο τέλος εκδηλώνουμε αυτό που έχουμε μέσα μας και ελκύουμε αυτά που προσδοκούμε και θεωρούμε πιθανά. Αλλάζοντας τα βαθύτερά μας πιστεύω, αυτά που σχηματίζουν τον πραγματικό μας πυρήνα, τότε θα μπορέσουμε να μετασχηματισθούμε σε διαφορετικό άτομο. Ο καθένας μας έχει απίστευτες δυνατότητες.

Περισσότερα

Δεν μπορώ άλλο πια…

meril«Δεν έχω πια την υπομονή για κάποια πράγματα, όχι επειδή έχω γίνει υπερόπτης, αλλά επειδή έχω φτάσει σε ένα σημείο στην ζωή μου που δεν θέλω να σπαταλώ το χρόνο μου με πράγματα που με δυσαρεστούν και με πληγώνουν. Δεν έχω υπομονή με τον κυνισμό, την υπερβολική κριτική και τις παράλογες απαιτήσεις οποιασδήποτε μορφής. Δεν έχω καμιά διάθεση να ικανοποιώ αυτούς που δεν με συμπαθούν, να αγαπώ αυτούς που δεν με αγαπούν και να χαμογελάω σε αυτούς που δεν θέλουν να ανταποδίδουν.

Περισσότερα

Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι!

Υπάρχουν πολλά για να χαίρεσαι!

«Η λέξη εκτιμώ έχει δύο έννοιες. Η μία έχει να κάνει με το είμαι ευγνώμων. Η άλλη με την αξιολόγηση ενός πράγματος ή μιας κατάστασης. Συνδυαζόμενες αυτές οι δύο έννοιες μας δείχνουν μια αλήθεια που έχει κατ’ επανάληψη αποδειχτεί και επιστημονικά.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software