Χαλάρωσε για να δημιουργήσεις τη ζωή που σου αξίζει
του Γιάννη Αραχωβίτη ( www.SuccessMentor.gr)
Στον σύγχρονο (ειδικά αστικό) τρόπο ζωής ο άνθρωπος τρέχει σαν κουρδισμένο μηχανάκι από το πρωί ως το βράδυ. Οι επιτακτικές ανάγκες και οι απαιτήσεις της εποχής δεν του αφήνουν δευτερόλεπτο να σκεφτεί, να χαλαρώσει και να ευχαριστηθεί το ταξίδι της ζωής.
Αν είσαι και εσύ ένα από τα θύματα αυτού του τρόπου ζωής, προσπάθησε να βρεις τρόπο να χαλαρώσεις, να κατεβάσεις λίγο ταχύτητα , έστω κάπου κάπου, γιατί διαφορετικά θα «κάψεις λάδια». Προσπάθησε να βρεις ισορροπία στη ζωή. Υπάρχει χρόνος για δουλειά, χρόνος για ξεκούραση, χρόνος για διασκέδαση και χαρά. Το παν μέτρο άριστον των αρχαίων έχει σαφώς εφαρμογή και εδώ.
Βρες χρόνο να μιλήσεις στον γέροντα πατέρα σου. Δεν θα είναι για πολύ ακόμα μαζί σου (εύχομαι το αντίθετο αλλά …). Βρες χρόνο να παίξεις με το παιδί σου. Σύντομα θα μεγαλώσει και θα αλλάξει. Βρες χρόνο να χαϊδέψεις το σκυλί σου, να μυρίσεις τα τριαντάφυλλα του κήπου σου.
Βρες χρόνο και τρόπο να αδειάσεις το μυαλό σου από τις καθημερινές σκοτούρες. Πήγαινε περίπατο στη φύση, άκουσε μουσική, κάνε γιόγκα και διαλογισμό.
Βρες χρόνο να φροντίσεις το σώμα σου και το πνεύμα σου. Η σωματική και η συναισθηματική υγεία είναι άκρως σημαντικές στην ευτυχία και στην ευημερία σου. Μην τις παραμελείς.
Μην παραμελείς γενικώς οτιδήποτε σου φέρνει ή σου εξασφαλίζει χαρά, πρόοδο, ελευθερία, υγεία, ανεξαρτησία, ευτυχισμένη ζωή.
Μια φορά ζούμε, ας ζήσουμε με αρμονία και ευτυχία.
του Γιάννη Αραχωβίτη
Η ώριμη ηλικία δεν συνοδεύεται πάντα από την συναισθηματική ωριμότητα και αυτό γιατί πολλά άτομα νομίζουν ότι είναι παιδιά σε όλη τους την ζωή. Κατά βάθος είμαστε όλοι λίγο παιδιά και προσδοκούμε την προστασία των άλλων. Σίγουρα είναι αρκετά δύσκολο να στηριζόμαστε μονάχα στα δικά μας πόδια χωρίς δεκανίκια. Η μεγάλη ευθύνη της φροντίδας του εαυτού μας αρχίζει εκεί κάπου στην εφηβεία και τελειώνει με τον θάνατο. Το άτομο μέσα σε αυτό το διάστημα συνειδητοποιεί πως θα υπάρξουν κρίσιμες στιγμές στην ζωή του που θα είναι μόνος.
