Η Πρακτική φέρνει την τελειότητα!!! Σωστά; Λάθος…

improvementτου Γιάννη Αραχωβίτη (www.SuccessMentor.gr)

Είναι προφανές ότι για να πετύχεις εξαιρετικά αποτελέσματα σε κάτι θα πρέπει να καταβάλεις μεγάλες προσπάθειες και ατελείωτες επίμονες ώρες πρακτικής. Αυτό δεν αποτελεί νέο. Απλούστατα , δεν μπορείς να διακριθείς αν δεν κάνεις ξανά και ξανά και πάλι ξανά πρακτική.

Αλλά για να αριστεύσεις σε κάτι δεν φτάνουν οι ατελείωτες ώρες προπόνησης και οι χιλιάδες επαναλήψεις. Η Αριστεία, η τελειότητα δεν υπάρχει, απαιτεί το σωστό είδος εξάσκησης. Η φυσική τάση των ανθρώπων, επαγγελματιών και μη, είναι να πέφτουν στη παγίδα της ρουτίνας από τη στιγμή που φτάνουν ένα υψηλό επίπεδο εκτέλεσης ενός έργου, μιας άσκησης κ.λ.π.
Για παράδειγμα εκτελείς ένα τραγούδι , ή ένα είδος μουσικής, στο πιάνο ξανά και ξανά. Στην αρχή, αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για να αναπτύξεις τις δεξιότητές σου. Και όπως έχω ήδη αναφέρει σε άλλα άρθρα μου, είναι μέσα από αυτές τις επίμονες και επίπονες ασκήσεις που κάποιος αρχάριος μπορεί να φτάσει κάποιο υψηλό επίπεδο απόδοσης.
Σε κάποιο σημείο, όμως, φτάνεις ένα επίπεδο αξιοπρόσεκτης επιδεξιότητας και απλώς το να επαναλαμβάνεις την ίδια άσκηση ή μέθοδο ξανά και ξανά δεν φέρνει περεταίρω βελτίωση. (Αυτό στη πραγματικότητα συμβαίνει σε όλα τα επίπεδα: κάνε πρακτική με τον ίδιο τρόπο συνεχώς και θα παράγεις τα ίδια αποτελέσματα).

Ο Έρικσον, ο ψυχολόγος που έγραψε για τον κανόνα των 10.000 πρακτικής, τόνισε αυτή τη σημαντική διαφορά. «Δεν ωφελείσαι από τις μηχανικές επαναλήψεις μιας άσκησης αλλά από την συνεχή προσαρμογή των τεχνικών σου να φτάσεις πιο κοντά στο στόχο σου. Πρέπει να ρισκάρεις το σύστημα με το να σπρώχνεις τα όριά σου, να επιτρέπεις λαθάκια αρχικά καθώς θα ανεβάζεις τον πήχη».
Αυτό είναι το σημείο που οι πραγματικά σπουδαίοι (σε κάθε τομέα) ξεχωρίζουν. Είναι αυτοί που δεν αφήνουν τις (μεγάλες) ικανότητές τους να λιμνάσουν. Ακόμη και σε υψηλότατα επίπεδα απόδοσης βρίσκουν τρόπους να προκαλέσουν εσκεμμένα τον εαυτό τους και να βελτιστοποιήσουν τις τεχνικές τους παρά να επαναπαυτούν σε ήδη πετυχημένες ρουτίνες αλλά χωρίς περεταίρω πρόοδο. Βρίσκουν πάντα τρόπο να γίνουν έστω και 1% καλύτεροι από αυτό που ήταν χτες, την περασμένη βδομάδα, μήνα.

Αν θέλεις να χτίσεις μια συνήθεια ή να βελτιώσεις την ήδη υψηλή απόδοση επικοινώνησε μαζί μου για μια Δωρεάν συνεδρία στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο 6945 954 564.

Η επιτυχία δεν είναι θέμα τύχης αλλά γνώσης, προσπάθειας και σωστών συνεργασιών.

Επικονώνησε μαζί μου στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο 6945 954 564.

Κάνε «Μου Αρέσει- Like» στη Σελίδα μας (δωρεάν άρθρα, σεμινάρια, προσφορές)

Ο ρόλος του δασκάλου (μέντορα, προπονητή, καθοδηγητή)

Διαβάστε ακόμη:

Γκρίνια σε εποχή κρίσης!!

griniaτου Γιάννη Αραχωβίτη

Εδώ που τα λέμε δεν περίμενα να έρθει η κρίση για να διαπιστώσω ότι ο Έλληνας είναι γκρινιάρης από χόμπι. Νομίζω ότι και στον παράδεισο να ζούσε κάτι θα έβρισκε να μουρμουρίσει. Θα έλεγε για παράδειγμα «γιατί κλείνουν τόσο ενωρίς τα μπουζουξίδικα, γιατί μας ξυπνάνε πρωί πρωί κυριακάτικα κ.λπ.»

Περισσότερα

Η απολογία ενός "τρελού"

dimokritosΚάποτε κλήθηκε ο Ιπποκράτης στα Άβδηρα να εξετάσει για τρέλα τον Δημόκριτο, διότι υπήρχαν παράπονα για αυτόν ότι δεν φέρεται φυσιολογικά, και ότι γελάει με παράξενο τρόπο, κάθε φορά που αντίκριζε ανθρώπους. Ακολουθεί μέρος της «εξέτασης».
Ιπποκράτης: Λέγε στο όνομα των Θεών, μήπως λοιπόν όλος ο κόσμος νοσεί χωρίς να το αντιλαμβάνεται και δε μπορεί να ζητήσει από πουθενά βοήθεια για θεραπεία, γιατί τι θα υπήρχε πέρα από αυτόν;
Δημόκριτος: Υπάρχουν άπειροι κόσμοι Ιπποκράτη και μη παίρνεις για τόσο λίγη και μικρή τη φύση που έχει τόσο πλούτο.
Ιπποκράτης: Αλλά αυτά Δημόκριτε, θα τα διδάξεις άλλη στιγμή πιο κατάλληλη, γιατί τώρα φοβάμαι μήπως και για το άπειρο ακόμη συζητώντας αρχίσεις να γελάς. Τώρα όμως ξέρε πως θα δώσεις λόγο στον κόσμο για το γέλιο σου.
Εκείνος τότε με κοίταξε έντονα και είπε:
«Εσύ νομίζεις πως δύο είναι οι αιτίες του γέλιου μου, τα καλά και τα άσχημα.

Περισσότερα

Μια όμορφη περιπέτεια

Μια όμορφη περιπέτεια

Πραγματικά η ζωή είναι μια περιπέτεια και εξαρτάται από εμάς πώς θα τη ζήσουμε. Το περιβάλλον είναι κάτι απρόβλεπτο και σε μεγάλο βαθμό δεν μπορούμε να το ελέγξουμε. Πάντα υπάρχει το στοιχείο της έκπληξης, του απρόσμενου, της κρίσης. Το ΠΩΣ αντιδράμε σε αυτά που συμβαίνουν γύρω μας είναι κάτι που με προσπάθεια, υπομονή και αποφασιστικότητα μπορούμε να το δουλέψουμε και να το κάνουμε αποφασιστικό σύμμαχό μας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software