Μη ξεχνάτε να κατεβάζετε το ποτήρι!

glass-in-handOι φοιτητές παρακολουθούσαν με μεγάλο ενδιαφέρον το μάθημα για τη διαχείριση του άγχους,
όταν ο καθηγητής έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά.
Όλοι φαντάστηκαν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: «Είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;».
Αντ' αυτού, με ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπό του, ρώτησε:
« Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό; »

Οι απαντήσεις, που έδωσαν οι φοιτητές, κυμάνθηκαν από 200 μέχρι 600 γραμμάρια.

Όμως ο καθηγητής διαφώνησε:

Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία.
Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το ποτήρι.
Αν το κρατάω ψηλά για ένα λεπτό, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

Αν το κρατήσω έτσι για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου.
Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει.
Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερο το κρατώ τόσο βαρύτερο γίνεται

Συνέχισε ο καθηγητής:

Το στρες,οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού.
Αν τα σκεφτείτε τα για λίγο, δεν πειράζει.
Αν τα σκέφτεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν.
Και αν σας προβληματίζουν όλη την ημέρα,
στο τέλος θα σας παραλύσουν και θα νιώσετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.

Είναι σημαντικό να θυμόσαστε να χαλαρώνετε και να διώχνετε το στρες.
Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ, ακόμα και τη νύχτα.
Μη ξεχνάτε να κατεβάζετε το ποτήρι!

Διαβάστε ακόμη:

Η διαφωνία του Κόρακα με τον Τεισία

teisiasΗ τέχνη της ρητορικής

Ο Τεισίας ήταν μαθητής του φημισμένου εξίσου ρητοροδιδάσκαλου και πολιτικού Κόρακα, που είχε διακριθεί τον πέμπτο αιώνα στις Συρακούσες, ως έξοχος δικανικός ρήτορας. Χαρακτηριστική της ρητορικής δεινότητας των δύο ρητόρων, μαθητού και δάσκαλου ήταν η εξής ιστορία, που διηγούνταν στις Συρακούσες:

Όταν ο Τεισίας ήταν νεαρός ακόμη, επισκέφθηκε τον Κόρακα και του ζήτησε να του μάθει την τέχνη της ρητορικής.  Όμως επειδή ακόμη κι αν πουλούσε όλη του την περιουσία δεν θα έφτανε να πληρώσει ούτε τα μισά δίδακτρα συμφώνησαν ότι θα τον πλήρωνε, όμως, μόνο αν τον έκανε καλό ρήτορα και κέρδιζε την πρώτη του δίκη στο δικαστήριο.

Ο Κόρακας δέχτηκε. Ο Τεισίας έγινε, μετά τετραετή διδασκαλία, εξαίρετος πράγματι ρήτορας, αλλά δεν ανελάμβανε να συνηγορήσει σε δικαστήριο, για να αποφύγει την πληρωμή. Ο Κόρακας αναγκάστηκε να καταγγείλει το μαθητή του στα δικαστήρια. Πολύς κόσμος συγκεντρώθηκε τότε σ’ αυτή τη δίκη, για να παρακολουθήσει τη μονομαχία ανάμεσα σε δάσκαλο και σε μαθητή.

Περισσότερα

Τα 6 μυστικά του αυτοέλεγχου!!

self controlΟ Παυσανίας, ο έξοχος αυτός γεωγράφος και περιηγητής του 2ου μ.Χ. αιώνα, διηγείται στην περίφημη «Ελλάδος Περιήγησιν», πως «εν δε τω προνάω»  του Ναού του Απόλλωνος στο Μαντείο των Δελφών «γεγραμμένα εστίν ωφελήματα ανθρώποις», τα περίφημα Δελφικά παραγγέλματα, αποφθέγματα, που έδειχναν τον δρόμο για την βελτίωση του εαυτού μας.

Ένα από τα επιγραμματικά αυτά παραγγέλματα ήταν και το «Άρχε σεαυτού», που ορισμένοι μελετητές αποδίδουν στον Περίανδρο τον Κορίνθιο, ένα από τους επτά Σοφούς. Να μην παρασύρεσαι από την παρόρμηση της στιγμής, να μην γίνεσαι έρμαιο των επιθυμιών, του θυμού, της απογοήτευσης, της ζήλειας, του έρωτα, του μίσους, της φιλοδοξίας, του χρήματος, της λαιμαργίας,  της ραστώνης, αλλά να ελέγχεις το εγώ, τα πάθη και τα συναισθήματα σου και να δράς ψύχραιμα, με περίσκεψη. Να προσπαθείς δηλαδή να αποκτήσεις την τόσο αναγκαία στην προσωπική, αλλά και επαγγελματική ζωή, αυτοσυγκράτηση και αυτοπειθαρχία, την προϋπόθεση κάθε προόδου, επιτυχίας και ευτυχίας.

Απόλυτος αυτοέλεγχος και αυτοπειθαρχία φυσικά δεν υπάρχει. Όμως με συνεχή προσπάθεια και σωστά βήματα μπορεί κανείς να φθάσει πολύ κοντά στο Δελφικό ιδεώδες.

Γίνε μέλος και διάβασε άμεσα τα 6 μυστικά που θα σε κάνουν κύριο των καταστάσεων.

Περισσότερα

Ετήσια Ανασκόπηση

targetτου Γιάννη Αραχωβίτη

Κάθε χρόνο προτού γράψω, οριοθετήσω τους στόχους μου για το νέο έτος,  κάνω πρώτα μια Ετήσια Ανασκόπηση. Αυτό μου δείχνει τη πήγε καλά και τι θα μπορούσε να πάει καλύτερα. Επίσης μου δίνει και την ευκαιρία να χαρώ την πρόοδο που συντελέστηκε τους τελευταίους 12 μήνες.

Αλλά στη πράξη δεν «κοιτάζω προς τα πίσω». Η καλή αναδρομή στα πεπραγμένα είναι «κοιτάζω προς το μέλλον» και για το πως μπορώ να κτίσω τη συνέχεια για μεγαλύτερη ανάπτυξη και αυτοπραγμάτωση.

Στη πραγματικότητα η ετήσια ανασκόπηση με κάνει να επανεξετάσω τις πράξεις μου και να αναρωτηθώ: «Με βοηθούν οι πράξεις μου και οι επιλογές μου  να ζήσω με τον τρόπο που θέλω;

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board



    e-genius.gr ...intelligent web software