Πρωινή επιλογή!!!
Έξω από το υπνοδωμάτιό μου υπάρχουν καμιά δεκαριά δέντρα. Το τι γίνεται κάθε πρωί από το κελάδημα των πουλιών δεν περιγράφεται. Κάποιος μπορεί να μουρμουρίσει και να πει "Ωχ μωρέ , δεν με αφήνουν να κοιμηθώ!" , κάποιος άλλος "Τι όμορφος τρόπος να ξυπνάς" και κάποιος άλλος "Πόσο χαίρομαι που μπορώ και τα ακούω για άλλη μια μέρα"!
Με τι σκέψεις ξεκινάς τη μέρα σου, με τι εικόνες στο μυαλό σου, σε επηρεάζουν για τις επόμενες ώρες. Μια καλή αρχή βοηθάει να νοιώσεις καλύτερα και να είσαι ελκυστικός και ευχάριστος. Κάνε μια επιλογή που να σου δίνει ενέργεια, διάθεση, λάμψη.
Γιάννης Αραχωβίτης (SuccessMentor)
Ο ΓΑΙΔΑΡΑΚΟΣ
Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε αγχώδεις καταστάσεις. Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος γίνεται μια συναισθηματική ασθένεια που επηρεάζει άμεσα και το φυσικό σώμα του ατόμου. Έτσι, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, έχουν έντονη ανησυχία άλλα και ψυχοσωματικά προβλήματα. Βιβλιογραφία: Άγχος και η αντιμετώπισή του, David Fontana, Εκδ. Ελληνικά Γράμματα
