Γιάννης Αραχωβίτης

Αναζητάς σήμερα μια νέα και πολλά υποσχόμενη επαγγελματική ευκαιρία

Γίνε BrainTraining Coach & Memory Expert

Οκ για το σώμα, αλλά για το μυαλό!

Λίγο πολύ όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο χρήσιμο είναι να γυμνάζουμε το σώμα μας και από καιρό σε καιρό ασχολούμαστε συστηματικά με κάποιο άθλημα ή πηγαίνουμε και σε κάποιο γυμναστήριο. Και αυτό έχει τα οφέλη του σίγουρα.

Προκάλεσε και αναβάθμισε τις εγκεφαλικές σου ικανότητες

Ενδεχομένως όλοι (με εξαιρέσεις) να γεννιόμαστε , να ξεκινάμε με έναν ισχυρό εγκέφαλο. Αλλά η πορεία του καθενός είναι διαφορετική. Καθώς μεγαλώνουμε και ανάλογα με την χρήση, την φροντίδα και τις ατυχίες ο καθένας καταλήγει να διαθέτει διαφορετικές νοητικές ικανότητες, υγιή ή ασθενή εγκέφαλο, ισχυρή ή αδύναμη μνήμη, να υποφέρει από το ένα ή άλλο πρόβλημα.

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Ashland, Oregon: Experience the Rogue River Journey | Rogue river ...

"Αφέσου! Πήγαινε με το ρεύμα!", είναι φράσεις που συχνά πυκνά ακούγονται και τις διαβάζουμε από διάφορους ειδικούς στην ευζωία.

1) Εκεί που αφιερώνεις την προσοχή σου, εκεί περνάς τη ζωή σου.

Εστίαση (στοχοπροσήλωση)- Θωμάς Έντισον, εφευρέτης, επιχειρηματίας

Όλο αυτό το διάστημα της πανδημίας, η κοινωνική αποστασιοποίηση αποδείχτηκε η καλύτερη προστασία. Για αυτό, και για να προλάβουμε τα χειρότερα, εφαρμόστηκε η καραντίνα (μια σχετικά ακραία αλλά αποτελεσματική στρατηγική).

Αλλά ποιες μπορεί να είναι η επιπτώσεις της «κοινωνικής απομόνωσης» στον εγκέφαλό μας; Πώς επηρεάζεται το μυαλό μας όταν αποκοβόμαστε από την κοινωνία για παρατεταμένο διάστημα;

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι η μακρόχρονη απομόνωση όχι μόνο επηρεάζει την ψυχολογία μας αλλά βλάπτει και τις νοητικές μας ικανότητες.

-του Γιάννη Αραχωβίτη

Καθώς μια ομάδα βατράχων διέσχιζε ένα δάσος, δύο από τα νεαρότερα μέλη της, έπεσαν σε ένα πηγάδι. Τα άλλα βατράχια άκουσαν τις κραυγές τους, κοίταξαν μέσα στο πηγάδι και βλέποντας τους συντρόφους τους αμέσως έβγαλαν το συμπέρασμα: πιθανότητες σωτηρίας μηδέν, σίγουρος θάνατος.

Κουνώντας θλιμμένα το κεφάλι τους, φώναξαν στα δυο βατράχια, να πάψουν πηδούν προς το στόμιο, μιας και το πηγάδι ήταν βαθύ και δεν θα τα κατάφερναν.