Να εκφράζεις τα συναισθήματά σου

freudτου Γιάννη Αραχωβίτη

Δυστυχώς πολλές φορές η επιλογή μας είναι να μην μιλήσουμε, να μην εκφράσουμε την αντίρρησή μας, να μη διεκδικήσουμε αυτό που μας ανήκει, να μην πούμε πως νοιώθουμε γύρω από κάτι. Αυτό είναι μια συνήθη στρατηγική για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις, την γκρίνια, την αμηχανία κ.λ.π.

Τι γίνεται όμως με το πώς νοιώθουμε; Τι γίνεται με την πικρία, την απογοήτευση, την προδοσία και την εγκατάλειψη που νοιώθουμε; Κλείνουν πραγματικά οι πληγές ή είναι εκεί κάπου μέσα μας, κουκουλομένες προσωρινά ώσπου να ξεσπάσουν κάπου αλλού;

Το συναίσθημα είναι ενέργεια δεν χάνεται. Μπορεί να αλλάξει, να μεταβληθεί και να επανεμφανιστεί με άλλο τρόπο. Το πώς, το πότε και το που κανείς δεν το ξέρει. Το σίγουρο είναι ότι δεν πεθαίνει. Είναι κάπου εκεί και σιγοβράζει.

Για αυτό είναι καλύτερα να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Να τα αναλύουμε, να τα συζητάμε, να τα αντιμετωπίζουμε με ηρεμία και νηφαλιότητα και να βρίσκουμε τρόπους εκτόνωσης. Το να τα τσουβαλιάζουμε όλα συνεχώς μέσα μας, το να καταπίνουμε όλες τις πίκρες προσπαθώντας να αποφύγουμε την αντιμετώπιση της πραγματικότητας, μακροπρόθεσμα μόνο συσωρευμένα απωθημένα μας δημιουργεί. Που μας τρώνε τα σωθικά ώσπου μια μέρα θα εκδηλωθούν με χειρότερο τρόπο.


Διάβασε ακόμα: Καθημερινή προσπάθεια και καθημερινή ανάπτυξη!

Διαβάστε ακόμη:

Ζωή με νόημα!

zoi me noimaΜας παίρνει μισή ζωή να καταλάβουμε, ότι η ζωή μας είναι κάτι που εμείς πρέπει να το σχεδιάσουμε.
Εμείς είμαστε οι σχεδιαστές , εμείς και η δύναμη που θα πραγματοποιήσει αυτά που θέλουμε.
Σχεδίασε την ζώή σου, το μέλλον σου. Ζήσε μια ζωή με νόημα, αγάπη, προσφορά και χαμόγελο.

Περισσότερα

Ακόμα μια ευκαιρία στην ζωή!

zoiτου Γιάννη Αραχωβίτη

Αγαπητέ φίλε (η), κάθε μέρα ο ήλιος ανατέλλει και με το μαγικό ουράνιο ταξίδι του προκαλεί προβλέψιμες και απρόβλεπτες εκδηλώσεις ζωής που επηρεάζουν τον μικρόκοσμο και τον μακρόκοσμό μας. Είμαστε βέβαιοι ότι κάπου σε αυτόν τον κόσμο ένα λουλούδι θα ανθίσει, ένα φύλο θα αλλάξει χρώμα, ότι το κύμα του ωκεανού θα έρθει και θα αποσυρθεί. Και σε κάποιο άλλο σημείο, η μητέρα Γη αποφασίζει να ανοίξει τα σωθικά της, προκαλώντας ηφαίστεια και σεισμούς, προκαλώντας πρόσκαιρο πόνο και πανικό, ωθώντας τους ανθρώπους να ψάξουν καλύτερες συνθήκες επιβίωσης και να ανέβουν σε νέα, ψηλότερα επίπεδα ύπαρξης.

Περισσότερα

ΤσαγκαροΔευτέρες!!

mondτου Γιάννη Αραχωβίτη

Τσαγκαροδευτέρα λέγαμε , στο σχολείο, την πρώτη μέρα της βδομάδας. Και αυτό γιατί έπρεπε να γυρίσουμε πίσω στα μαθήματα κα στα θρανία. Κάτι που τότε προφανώς και δεν μας ενθουσίαζε. Προφανώς και προτιμούσαμε τα παιχνίδια και τις βόλτες του Σαββατοκύριακου.

Κάθε Δευτέρα πρωί ο αναστεναγμός πήγαινε «σύννεφο» και όλοι μας τρίβαμε τα μάτια μας για να απομακρύνουμε τις τσίμπλες της αϋπνίας.

Περισσότερα

  • Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Σημαντική διεθνής διάκριση & επίτευξη στόχου!

    Φέτος, είχα την ευκαιρία και την τιμή να εκπροσωπήσω τη χώρα μας σε διεθνείς αγώνες ρητορικής. Κάτι που θα γινόταν για πρώτη φορά, μιας και η χώρα μας, μέχρι το περασμένο καλοκαίρι, δεν είχε τη δυνατότητα να διαγωνίζεται σε διεθνείς αγώνες των Τ.Μ.Ιnternationals.

    Περισσότερα

  • Μεγάλη Επιτυχία

    Μεγάλη Επιτυχία

    Η μεγαλύτερή μου χαρά, ως SucceesMentor & Top Performance Trainer, είναι να βλέπω τους "μαθητές" μου , να βελτιώνονται και να φτάνουν ψηλότερα μέσα από την συνεργασία μας.

    Περισσότερα

  • International Coach Federation

    International Coach Federation

    O Γιάννης Αραχωβίτης με τον κ. Dave Wondra, PCC, USA,Chairman ICF Global Board

    Περισσότερα



    e-genius.gr ...intelligent web software